Ce este wellness? Noua bunăstare mentală și fizică

Este bine cunoscut faptul că o problemă nu poate fi concepută ca atare până când nu au fost create conceptele de definire și limitare a acesteia. De aceea, printre altele, concepția noastră actuală despre ceea ce ar trebui să fie bunăstarea s-a extins să cuprindă aspecte ale vieții umane care cu zeci de ani în urmă ar fi fost neimportante sau chiar disprețuit.

Astăzi însă vorbim nu doar despre importanța satisfacerii nevoilor de bază ale fiecăruia dintre noi, ci despre un tărâm al potențialului mult mai larg decât posibilitatea de a ne simți bine fizic. Acest concept a fost numit bunastare.

bunastare este o idee cu care lucrează din ce în ce mai mult terapeuți și psihologi, dar și organizații de hoteluri cu spa-uri și agenții care oferă experiențe de weekend. Ce este wellness-ul și de ce este popular?

Wellness: o nouă concepție despre wellness

Ceea ce înțelegem astăzi prin wellness derivă din ideile de Halbert L. Dunn, un statistician american care este considerat tatăl Mișcarea Wellness. În anii 1950, Dunn a dezvoltat ideea wellness înțelegând că bunăstarea umană trebuia să depășească ceea ce până atunci era inclus în domeniul wellness.

Sănătate. Astfel, acest concept trebuia să includă, pe lângă buna funcționare a corpului, capacitatea de a opta pentru mai multe căi derealizarea de sine.

În acest fel, bunăstarea pe care Halbert L. Dunn poate fi înțeles ca. dinamica și stilul de viață prin care potențialul uman este maximizat în sfere fizice, mentale și spirituale. Deoarece teoretizarea sănătății include acceptarea existenței unei lumi mentale și spirituale pe lângă cea fizică, Acest concept este folosit mai ales în cercurile de influență ale medicinei alternative și nu psihologiei experimental.

Începând cu anii 50 și mai ales cu impulsul pe care cultura l-a luat Noua era În anii 70, această idee a sănătății s-a răspândit în centre spa, spa-uri și hoteluri de wellness, dar și în programe de călătorie și experiențe care oferă weekenduri de wellness și sejururi lungi dedicate îmbunătățirii nivelului dvs. de viață.

O întrebare etern amânată

Acest nou mod de a înțelege bunăstarea nu s-a născut la mijlocul secolului al XX-lea din întâmplare. Există motive pentru care astăzi există multe centre de wellness și acum un secol această idee nici măcar nu a fost ridicată. Asta pentru ca schimbările condițiilor sociale au făcut posibilă răspândirea filozofiei sănătății și sănătății integrale.

Este curios că, deși societățile umane occidentale și-au asumat timp de multe secole existența unei separări între trup și suflet, toate Eforturile sale în sensul îmbunătățirii calității vieții oamenilor (în special a claselor înstărite) s-au concentrat doar asupra sferei fizic. tărâm spiritual, care este înțeles ca legat de divin și pare, prin urmare, mult mai important decât „simplu carcasă de carne și oase ”, ocupă un loc central în practica creării condițiilor de viață idealuri.

Câțiva aleși

hrănirea sufletului a fost ceva rezervat elitelor foarte mici și mediului lor, chiar dacă au existat întotdeauna unele filosof care, chiar având probleme de supraviețuire, a insistat să răspundă la acest tip de probleme.

Desigur, până nu cu mult timp în urmă, era dificil să încerci să răspunzi unui repertoriu de nevoi la fel de dificil de definit cele care corespund tărâmului spiritualului și mai puțin cu resursele rare și tehnologiile limitate ale cărora a avut. Cum ar fi putut vechii romani să vorbească despre wellness, de exemplu, care depindea de negarea caracterului? drepturile omului ale sclavilor lor de a-și menține un nivel de viață acceptabil și de a-și folosi serviciile pe deplin Libertate?

Astăzi, însă, a vorbi despre wellnes este deja posibil. Și este, printre altele, pentru că avem deja resursele și tehnologia de a nu continua să amânăm la nesfârșit întrebarea fundamentală: Dar bunăstarea minții noastre?

Wellness în societatea wellness

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că această noțiune despre ceea ce este wellness coincide practic cu apariția Statul social, puțin după Al doilea razboi mondial. Întrucât nevoile de bază ale unor straturi sociale din ce în ce mai mari au fost acoperite datorită redistribuirea bogăției, era mai ușor să depășim sfera tuturor valorilor umane pozitiv.

În acest moment, libertate, autonomia de a putea alege un stil de viață adaptat propriului mod de a fi și de a face lucrurile. De asemenea, în acest moment începe să se răspândească ideea că bunăstarea trebuie să abordeze probleme care nu au fost abordate până acum. Mulți profesioniști în psihologie încep să își concentreze intervențiile către nevoia de a nu trata probleme mentale, dar și de ajuta la conducerea pacienților către fericire și realizare de sine. Nevoile spiritului, reformulate ca nevoi ale minții, devin unele dintre principalele obiective.

În acest fel, toate ideile legate de sănătate și fitness au fost impregnate cu noțiunea de wellness: de la planuri de a pierde grăsime, a pierde în greutate și a menține un stomac plat, la planuri de tratament pentru pacienții bolnavi sau pentru a ajuta la planuri de alimentație sănătoasă.

Știință vorbind

Așa cum se întâmplă întotdeauna cu conceptele care fac apel la o lume spirituală care funcționează după logici diferite de domeniul fizic, sănătatea în definiția sa originală nu este ceva care este luat prea mult în considerare în psihologia științifică sau în medicina convențională. Planurile de cercetare și intervenție din aceste cazuri se concentrează de obicei pe studiul experienței subiective și Efectul placebo, dar nu în considerarea zonelor de bunăstare desprinse de procesele biologice și fiziologice normale.

Este clar că planurile de slăbire ar putea funcționa mai bine dacă ideea de wellness este internalizată și acceptată de pacienților și că hotelurile își pot îmbunătăți rezultatele economice dacă includ un centru de wellness în serviciile lor, dar asta nu ne spune prea multe despre o zonă a nevoilor umane separată de alte zone ale sănătății fizice.

Așadar, în timp ce multe spa-uri, hoteluri, agenții de turism și organizații de medicină alternativă pot găsi ideea de wellness de ajutor, nu este un adevăr universal.

A crede în wellness poate deschide ușile către un nou mod de a dezvolta fericirea și de a te bucura de viață, dar dacă nu o faci, nu ne transformă în oameni care sunt departe de bunăstarea autentică.