Astrofobie (frica de stele): simptome și tratament

Imensitatea universului, a spațiului sau a cosmosului, precum și numărul mare de stele și corpuri corpurile cerești care îl locuiesc, pot fi la fel de fascinante pe cât de intimidante pentru oamenii care ei observă. Cu toate acestea, dacă acest sentiment se transformă într-o teamă exacerbată față de ei, este foarte posibil să ne confruntăm cu un caz de astrofobie.

De-a lungul acestui articol vom vorbi despre acest tip de fobie specifică. Vom analiza caracteristicile care o disting de o frică normală și vom descrie principalele sale simptome, cauze și tratamente.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor fricii"

Ce este astrofobia?

Astrofobia este o tulburare psihologică care face parte din tulburările de anxietate. Pe baza propriului nume, este ușor de dedus că este o teamă excesivă, irațională și incontrolabilă față de stelele sau corpurile cerești care se află în cosmos sau în univers.

Dacă ținem cont de rădăcinile etimologice ale cuvântului, „astro” este un termen care provine din latină și care face referire la tot felul de corpuri cerești situate în spațiul cosmic și care sunt, de asemenea, vizibile din teren; în timp ce conceptul „fobie” își găsește originea în cuvântul grecesc „phobos” care înseamnă fugă sau frică.

După cum sa menționat la începutul articolului, astrofobia este considerată o tulburare de anxietate în care persoana respectivă trăiește o teamă excesivă și irațională față de stele, și în care experimentați anxietate extrem de mare de fiecare dată când persoana afectată privește stelele

Deși astrofobia este un tip de fobie cu incidență foarte mică în rândul populației, aceasta poate deveni o tulburare extrem de invalidantă, în care pacientul este sensibil la extremul de a rămâne închis acasă pentru a nu risca să vadă cerul.

Prin urmare, această boală mintală poate modifica și limita comportamentul persoanei, reducându-i calitatea vieții. Din fericire, există tratamente foarte eficiente pentru acest tip de fobii specifice, datorită cărora persoana este capabilă să o depășească și să ducă o viață normală.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Caracteristicile clinice ale tulburării

La fel ca restul fobiilor sau tulburărilor de anxietate, astrofobia are o serie de caracteristici clinice care distingeți-l de sentimentele normale sau nepatologice de frică sau frică.

Prin urmare, pentru a diferenția astrofobia de o frică nepatologică, aceasta trebuie să îndeplinească următoarele caracteristici:

• Frică excesivă și disproporționată luând în considerare pericolul real al situației sau stimulul fobic.
• Frica irațională, deoarece persoana nu este în măsură să ofere o explicație logică la acest lucru.
• Incapacitatea de a controla emoțiile de frică și angoasă.
• Generarea de comportamente de evitare a situației.
• Frica apare constant și permanent prin diferitele situații temute.

Care sunt simptomele?

Principalele simptome ale astrofobiei sunt cele legate de trăirea unei mari anxietăți. Acest tablou clinic nu se manifestă continuu în timp, ci doar în acele cazuri în care persoana se confruntă sau anticipează ceea ce urmează să se confrunte cu stimulul fobic; în acest caz, stelele și corpurile cerești.

Aceste simptome pot fi clasificate în trei grupuri, în funcție de faptul că acestea corespund simptomelor fizice, cognitive sau comportamentale.

1. Simptome fizice

Înainte de apariția situației obiect al fobiei, sistemul nervos central suferă o creștere excesivă a activității sale, generând un număr mare de modificări și modificări la nivel fiziologic și organic.

Această simptomatologie fizică include:

• Creșterea frecvenței cardiace.
• Creșterea respirației.
• Palpitatii.
• Senzație de sufocare
• Tensiunea musculară.
• Niveluri crescute de transpirație.
• Durere de cap.
• Tulburări gastrice.
• Ameţeală.
• Greață și / sau vărsături.
• Pene și pierderea cunoștinței.

2. Simptome cognitive

Apariția simptomelor fizice este supusă unei serii de credințe și idei incoerente sau extravagante despre situația sau stimulul fobic și despre presupusa sa periculoasă. Aceste idei alcătuiesc simptomele cognitive și apar de obicei devreme, generând simptome de anxietate.

Printre simptomele cognitive ale astrofobiei se numără:

• Gânduri distorsionate despre stele și corpuri cerești.
• Idei de natură intruzivă și incontrolabilă care inundă mintea pacientului.
• Speculații obsesive despre posibilele pericole ale stelelor.
• Imaginația catastrofală în raport cu obiectul temut.
• Teama de a pierde controlul și neputând gestiona situația favorabil.

3. Simptome fizice

Principala consecință a simptomelor de anxietate, menționate anterior, este realizarea unei serii de comportamente sau tipare de comportament care apar ca răspuns la stimulul temut.

Aceste simptome fizice apar pentru a evita circumstanțele temute sau pentru a fugi de ele în cazul în care nu ar putea fi evitate. În acest fel, persoana cu astrofobie încercați să evitați să experimentați emoții neplăcute ca anxietatea și angoasa.

Aceste tipare de comportament sunt cunoscute sub numele de comportamente de evitare și comportamente de evadare. În comportamentele de evitare, persoana desfășoară o serie de acte cu intenția de a elimina posibilitatea de a fi nevoit să le confrunte.

Pe de altă parte, comportamentele de evadare apar atunci când persoana care suferă de astrofobie se confruntă inevitabil cu situația sau stimulul temut. De-a lungul situației, persoana va efectua tot felul de acte sau comportamente care îți permit să evadezi de aceasta în cel mai rapid mod posibil.

Ce cauze are?

Deși, pentru moment, nu au fost stabilite cauze complet fiabile pentru a explica fobiile. Cercetătorii indică posibilitatea ca experimentarea evenimente sau experiențe foarte traumatizante sau cu o mare încărcare emoțională, împreună cu o predispoziție genetică la efectele nocive ale stresului, stabilesc o bază pentru apariția unei tulburări de anxietate specifice, cum ar fi astrofobia.

În plus, există și alți factori, cum ar fi personalitatea, stilurile cognitive sau învățarea secundară, care poate favoriza apariția și dezvoltarea unei frici iraționale și incontrolabile precum cea a fobii

Tratamentul acestei fobii

În ciuda incidenței scăzute a astrofobiei, există tratamente și intervenții foarte eficiente comune pentru restul fobiilor specifice, datorită cărora persoana își poate depăși frica și poate continua viața normală.

În cazul tulburărilor de anxietate specifice, cum ar fi fobiile, tipul de intervenție care s-a dovedit a fi cel mai eficient este terapia cognitiv-comportamentală, unde prin desensibilizare sistematică (DS) persoana se poate obișnui să înfrunte obiectul fricii sale.

În această desensibilizare sistematică, pacientul este expus imaginativ la o serie de situații legate de fobie, care sunt ordonate treptat, de la cel mai mic la cel mai mare grad de frică. La fel, se aplică tehnici de relaxare pentru a reduce nivelul de anxietate.

O altă tehnică larg utilizată este cea a expunerii vii, prin care persoana este expusă direct și treptat situației temute. Cu toate acestea, aceste tehnici ar trebui să fie întotdeauna efectuate sub supravegherea și îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale.