Ce este uitarea și de ce uităm lucruri importante?

Ce ai luat la cină aseară? Când ai plâns ultima dată? Ce ai făcut în dimineața zilei de 15 aprilie 2008? Cum ai sărbătorit a treia zi de naștere? Cu siguranță nu ați reușit să răspundeți la toate aceste întrebări. La ce se datorează acest tip de uitare?

Să vedem care sunt mecanismele neuropsihologice care explică acest fenomen.

Ce este uitarea?

Amintirile nu sunt permanente, deoarece sunt păstrate într-un țesut în continuă schimbare, în care unii neuroni mor și anumite conexiuni se schimbă sau slăbesc. Aceasta înseamnă nu numai că putem pierde accesibilitatea informațiilor stocate, ci și disponibilitatea acestora în sistemul nostru cognitiv.

Care este diferența dintre cele două concepte? Potrivit lui Endel Tulving, accesibilitatea se referă la ușurința cu care poate fi o memorie stocată recuperați la un anumit moment, în timp ce disponibilitatea se referă la prezența sau nu a unei urme în depozit de memorie.

Astfel, o experiență poate părea complet pierdută doar pentru că nu a fost prezentată o cheie de recuperare adecvată pentru a evoca memoria. Acest lucru ar însemna o inaccesibilitate a informațiilor în momentul recuperării, dar nu neapărat o pierdere a disponibilității, astfel încât acestea ar putea fi recuperate în altă perioadă.

Tipuri de uitare

Pe baza studiilor efectuate asupra memoriei, se disting două tipuri de uitare: uitarea intenționată și uitarea incidentală.. Primul întreprinde procese sau comportamente care diminuează intenționat accesibilitatea într-un anumit scop, în timp ce al doilea are loc fără intenția de a uita. Acest articol se va concentra asupra acestuia din urmă, arătând câțiva factori care îl încurajează și îl diminuează.

Factori care promovează uitarea incidentală

Acum: ce factori influențează atunci când uităm pur și simplu unele date relevante?

1. Trecerea timpului

Curba uitării (descrisă de Ebbinghaus), arată o scădere logaritmică a păstrării memoriei în funcție de timpul scurs (cunoscută sub numele de decăderea amprentei). Adică, pe măsură ce timpul trece ne amintim mai puține informații.

Cu toate acestea, este imposibil să controlați factori precum revizuirea memoriei sau stocarea altora noi. experiențe, care generează interferențe, fiind dificil de demonstrat empiric efectul timpului în sine.

Alți factori de luat în considerare sunt fluctuațiile în context și interferențe.

2. Fluctuații de context

Atunci când contextul incident de recuperare nu corespunde contextului prezent în timpul codificării, uitarea este mai probabilă. Odată cu trecerea timpului, schimbările contextuale sunt, în general, mai mari, întrucât lumea se schimbă și noi la fel. Un exemplu este cazul amneziei copilăriei, care se referă la dificultatea pe care majoritatea oamenilor o au pentru a-și aminti primii ani de viață.

O cauză posibilă este că copiii experimentează lucrurile foarte diferit de adulții pe care îi devin, lucrurile par relativ mai mari în copilărie. (Cu toate acestea, trebuie luat în considerare procesul de maturare în care se află, deoarece nu au dezvoltat încă creierul ca adult).

3. Interferență

Interferența se referă la dificultatea de a recupera urme stocate similare. Suntem capabili să ne amintim de experiențe unice și ușor de distins mai ușor și mai mult timp. Prin urmare, respectarea rutinelor face viața mai puțin amintită.

Interferența devine mai mare atunci când este asociată cheia care a permis accesul la amprenta memoriei obiectului amintiri suplimentare, datorită faptului că diferite articole concurează cu obiectivul de a accesa conștiința (asumarea competiție). Cu alte cuvinte, dacă stocăm informații similare cu cele consolidate, este mai dificil să le accesați. De exemplu, amintirea unei veri. Ne vom aminti mai ușor anul în care am vizitat orașul vecinului nostru (experiență unică) decât vara în care Am mers la al nostru, deoarece în al doilea caz, mergând în fiecare an, ne va fi greu să discernem ce s-a întâmplat în mod specific în fiecare unu.

4. Prezentarea unei părți din tastele setului

Când este prezentată o parte dintr-un set de articole, abilitatea de a-și aminti elementele rămase din grup este slăbită.

Acest lucru se datorează expunerii la unul sau mai multe articole concurente., ceea ce agravează problemele pe care le găsim pentru a recupera o anumită memorie obiectivă. Logica, urmând situația de interferență descrisă mai sus, este următoarea: dacă prezentarea unor itemi din set întărește asocierea din acele articole cu cheia, articolele întărite vor produce o concurență mai mare în timpul recuperării articolelor neprezentate și vor deteriora Amintesc.

De exemplu, atunci când nu ne amintim un cuvânt (îl avem „pe vârful limbii”) nu este benefic pentru cunoscuții ne oferă o listă largă de termeni, deoarece vor promova accesibilitatea lor, dar nu și a cuvântului din întrebare.

5. Recuperare

O caracteristică paradoxală a memoriei umane este că însuși actul amintirii provoacă uitarea. Recuperarea intenționată a unei experiențe are un efect asupra memoriei.

Dacă amintirile sunt recuperate periodic, rezistența ta la uitare crește. Cu toate acestea, trebuie să fim precauți în ceea ce privește recuperarea, deoarece dacă recuperăm experiența în mai multe ocazii, poate evocăm memoria a ceea ce am recuperat anterior (cu propriul context și detalii), și nu situația inițială.

Aceasta înseamnă că, cu cât ne amintim mai des de o experiență, cu atât mai multe evenimente de amintire există în memoria noastră. Atâta timp cât informațiile recuperate sunt din ce în ce mai exacte și complete, procesul va îmbunătăți rechemarea. Cu toate acestea, dacă amintirile sunt incomplete sau inexacte (datorită interferențelor făcute în timpul încercărilor de reconstituire a evenimentului), ceea ce ne amintim s-ar putea să nu fie ceea ce s-a întâmplat iniţial.

De exemplu, atunci când revizuiți selectiv doar unele subiecte care sunt introduse pentru un examen (din cauza lipsei de timp), materialul care nu este refăcut va fi deteriorat, mai ales dacă este legat de revizuit.

Ce factori opresc uitarea accidentală?

Legea lui Jost spune că dacă două amintiri sunt la fel de puternice la un moment dat, cea mai veche va fi mai durabilă și va fi uitată mai încet. Astfel, este larg acceptat faptul că, în principiu, loviturile noi sunt mai vulnerabile până când încetul cu încetul sunt înregistrate în memorie prin procesul de consolidare.

Tipuri de consolidare

Există două tipuri de consolidare: sinaptică și consolidare sistematică.. Primul arată că amprenta experienței necesită timp pentru a se consolida (ore / zile ...) deoarece necesită modificări structurale în conexiunile sinaptice dintre neuroni. Astfel, până când au avut loc, memoria este vulnerabilă.

Al doilea susține că hipocamp Este necesar pentru stocarea memoriei și recuperarea ulterioară (deoarece reactivează constant zonele creierului implicate în experiență inițială), dar contribuția sa se diminuează în timp până în momentul în care cortexul în sine este capabil să recupereze informație. Până când memoria devine independentă de hipocamp, este mai vulnerabilă la uitare.

Referințe bibliografice:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W. și Anderson, M. C. (2010). Memorie. Alianţă.