Teama de a străluci și de a se distinge de ceilalți

Ti-a fost vreodata frica sa iti arati virtutile si sa iesi in evidenta?

Răspunsul la această întrebare poate fi da. Dacă da, rămâneți să știți de ce și ce puteți face în fiecare zi pentru a rezolva această problemă.

• Articol asociat: „Sindromul impostorului: atunci când nu ne prețuim succesele”

Teama de a ieși în evidență: o problemă psihologică care ne autosabotează

Din păcate, trăim într-o societate care, în general, ne educă să fim competitivi unul cu celălalt și să urmăm anumite tipare în care trebuie să ne încadrăm pentru a fi acceptați, chiar dacă acestea nu sunt în conformitate cu partea unică și individuală a ființei noastre.

Din această educație a lumii competitive, oamenii încep să trăiască inconștient din teama de a nu se potrivi, de a nu fi suficient de bun și de a nu aparține normativului.

Există două lucruri care derivă din această frică inconștientă. În primul rând, că, ca societate, avem tendința de a sancționa și condamna talentele altora și, în al doilea rând, că, ca indivizi, tindem să ne ascundem virtuțile și realizările.

V-ați întrebat vreodată de ce vă este atât de frică să ieșiți în evidență? Sau de ce este dificil pentru oameni să-și demonstreze virtuțile în fața unui grup? Motivul este acesta. Societatea condamnă ceea ce este diferit și generează o teamă inconștientă în persoană să iasă în evidență și să iasă în afara normei, creând o lipsă de libertate de exprimare a capacităților și virtuților individului, generând astfel o tendință mai mare spre conformitate și ca individul să rămână în media mediului grup.

Fenomenul conformității grupului

În 1951 Solomon Asch a demonstrat acest fenomen în conformitate cu grupul cunoscut sub numele de „sindromul Solomon” sau, cu alte cuvinte, frica de a ieși în evidență și / sau de a ieși în afara normei. Acest fapt implică recunoașterea faptului că suntem mai puțin liberi decât credem, deoarece suntem mai condiționați de mediu decât credem inițial, după cum a demonstrat Asch.

Când este prezentă teama noastră de a ieși din fața celorlalți și de a fi respinși de grup, Putem chiar să luăm decizii în viața noastră care ne împiedică progresul personal pentru a continua în ceea ce majoritatea grupului înțelege ca fiind normal. și este acceptat social. Cu toate acestea, acest tip de comportament pentru a evita ieșirea în evidență și ieșirea din medie ne determină să avem probleme pe termen lung, cum ar fi un stimă de sine scazută, lipsa încrederii în sine și sentimentele de inferioritate.

În plus, atunci când suntem ghidați de faptul că nu trebuie să ieșim din natura din mediul înconjurător, începe să apară un sentiment de goliciune, deoarece este nevoie de o realizare de sine care nu este rezolvată din teama de a fi pedepsit sau judecat de mediu.

Sfaturi pentru a nu ceda fricii de a ieși în evidență

Ce putem face? Să vedem 8 mici sfaturi pentru a începe să rupem cu frica de a ieși în evidență și de a străluci.

• Recunoașteți virtuțile noastre, mulțumiți-le și apreciați-le.
• Încălcarea convingerii că excelarea la ceva sau a fi bun la ceva este negativ pentru tine sau pentru ceilalți.
• Transmite-ți forțele și succesele altora, cu asertivitate și umilință.
• Fiind conștienți că acționăm din teama de a nu fi respinși de mediu. Reevaluează situația și față expunând virtuțile noastre pentru restul (crede-mă, arătarea capacităților tale nu este atât de oribilă pe cât crezi).
• Realizați că virtuțile sunt diferite în fiecare, că există diversitate și că putem învăța și învăța cu toții.
• Mulțumesc și apreciază când cineva ne prețuiește.
• Mulțumește și prețuiește virtuțile celorlalți.
• Transformă invidia în admirație.
• Cereți ajutor terapeutic dacă acest lucru generează un conflict care ne împiedică să mergem mai departe în viața noastră.

Sper că acest articol vă va ajuta să înțelegeți mai bine de unde provine această frică de a vă exprima talentele și de a ieși în evidență și că vă ajută să lucrați la el.