Vrei să ai o relație complet fericită?

Este posibil să obții o relație stabilă, sănătoasă și fericită. În sesiunile de mediere ale cuplurilor, este foarte obișnuit să se găsească o serie de legături comune care duc la disconfort și la dorința de dizolvare a cuplului.

Din acest motiv, multe cupluri merg la mediere pentru a încerca să găsească soluții și să ajute în această parte crucială a vieții noastre. De aceea îți dau o serie de chei pentru a o atinge.

• Articol asociat: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

Trecând spre o relație de cuplu fericită

Acestea sunt cele mai importante chei de reținut, astfel încât legătura emoțională a relației să rămână puternică.

1. Nu există relații perfecte

Acesta este primul concept cheie pe care vom lucra. Toate relațiile își au punctele slabe. Nu există o relație perfectă.

Demistificarea acestui concept vă va face liber să lucrați pe propria voastră fericire, din moment ce ceea ce este important la un cuplu nu sunt problemele lor, ci mai degrabă dorința de a le înfrunta. Și aceasta este prima cheie a succesului, neavând o imagine idealizată a relației și în afara oricărei realități logice și realizabile.

2. Existați și trebuie să aveți un spațiu în afara partenerului

Preia controlul asupra vieții tale. Fericirea ta depinde de tine. Să ai propriul spațiu este esențial, să te iubești și pe tine.

Fericirea ta poate fi creată doar de tine; Prin urmare, dacă generezi dependența stării tale de spirit cu partenerul tău, te vei înrobi la nivel emoțional și comportamental, fiind capabil să te anulezi complet și să renunți la fericirea ta.

3. Definiți relația pe care o doriți cu adevărat

Odată ce te-ai făcut liber cu cele două taste anterioare, definește cum poți și vrei să fii ca un cuplu. Ce sunteți dispus să dați și să consimțiți și la ce vă așteptați într-un mod logic și realist. Stabiliți limite pentru ambele părți.

4. Comunicare

Nimeni nu ne poate citi gândurile. Încercarea de a trage concluzii fără a fi siguri de aceasta, generează gânduri iraționale și departe de realitate care ne vor face să suferim fără sens. Dă dovadă de empatie și ascultă activ.

În acele puncte în care trebuie să negocieze, rezumați ceea ce ați înțeles, fără acrimenie de către niciuna dintre părți și încercând întotdeauna să ajungeți la acorduri evitând astfel discuțiile. Este partenerul tău, nu dușmanul sau dușmanul tău.

• S-ar putea să vă intereseze: „Spune fără să spui: 8 taste pentru a comunica mai bine”

5. Cere iertare și iartă

A trăi fără răbdare ne face liberi. Încercați să vă înțelegeți mai bine partenerul și evitați să fiți defensivi. Bine ai venit semnele lor de pocăință și împăcare. Și dacă nu poți, dacă te aștepți întotdeauna la cel mai rău, analizează-te. Merită mereu să fii așa? De ce ești așa? Se poate rezolva?

6. Acceptați diferențele

Nu contează ce te diferențiază ca cuplu, contează ce te unește. Oricare ar fi acestea, negociați și stabiliți o relație de egalitate în care fiecare dintre părți cedează pentru a face pe cealaltă fericită. Dacă unul cedează întotdeauna în favoarea celuilalt, apare un dezechilibru că pe termen lung nu este durabil sau sănătos.

7. Timp de calitate împreună

Este foarte important să petreci timp cu partenerul tău fericit. Făcând ceva care vă place și vă place. O oră programată pentru a vă răsfăța, a vă îngriji, a râde, a vă iubi. O dată pe săptămână, pe lună, când pot, dar trebuie să creezi acel timp și spațiu care să-i unească și să-i facă puternici pentru a face față momentelor proaste.

8. Exersează recunoștința

Ei bine, da, un gest la fel de simplu ca mulțumirea și recunoașterea a ceea ce a făcut celălalt bine este ceva care se estompează în timp. Nu mai mulțumim din inimă și nu mai prețuim anumite gesturi, atitudini, comportamente... pentru că deja îl înțelegem ca parte a rutinei și nu mai acordăm importanță.

9. Iubire fără condiții

Nu pune limite iubirii tale. Nu poți fi în acea luptă constantă; Fie îți accepți partenerul, fie nu. A fi într-un război constant va duce la epuizare cronică și la moartea relației.

Stabiliți limitele, negați-le, respectați-le și, de acolo, relaxați-vă și bucurați-vă. Totul poate fi rezolvat dacă ambele părți sunt în echilibru.

10. Încredere

Aceasta este cheia supremă. Încredere. Dacă nu există motive pentru a nu face acest lucru, nu există motive pentru a trăi cu neîncredere. Solicitați-l în același mod pentru dvs.. Dacă ambele părți respectă acordurile relației, ele pot trăi și lăsa să trăiască.

Concluzie

Amintiți-vă, un cuplu sănătos și fericit este unul în care respectul, echilibrul și încrederea sunt prezente. Mereu vor exista probleme, este vorba de rezolvarea lor împreună. Este vorba despre ajutor reciproc mai presus de orice.

Nu permiteți niciodată abuzul fizic sau emoțional, abuzul de orice fel, lipsa de respect sau controlul comportamentelor. Cuplurile sunt suma a două persoane cu identitate proprie, care, deși împărtășesc multe lucruri, trebuie să le respecte în continuare roluri individuale care nu afectează bunăstarea acelorași și unde fiecare poate continua să se dezvolte și să aibă propriile sale spaţiu.

Doriți să mergeți mai adânc? Simțiți că aveți nevoie de ajutor în acest sens? Contacteaza-ma, vă vom face să aveți relația dorită.