Oboseala confidențialității: sănătatea mintală deteriorată de social media

Se estimează că, în 2017, au existat peste 2,7 miliarde de oameni care au folosit rețelele de socializare. Aceasta înseamnă că, nici mai mult, nici mai puțin, 37% din populația lumii simte vreun interes în a împărtăși gusturile, hobby-urile și viața privată cu restul umanității.

În ciuda faptului că fiecare persoană este liberă să publice ceea ce își dorește, posibilitatea de a împărtăși experiențele zilnice prin intermediul rețelelor sociale face ca linia dintre viața publică și cea privată să se îngusteze prea mult, ajungând cauză o nouă afecțiune de sănătate mintală cunoscută sub numele de oboseală a vieții private.

• Articol înrudit: "Oboseala emoțională: strategii pentru a o înfrunta și a o depăși"

Ce este oboseala intimității?

Oboseala intimității devine o nouă tulburare psihologică care, deși În prezent nu este inclus în niciun manual de evaluare și diagnostic, a fost observat și se manifestă la un număr mare de oameni.

Un grup de cercetare format din psihologi de la Institutul Național de Știință și Tehnologie Ulsan din Coreea de Sud are a evaluat modul în care utilizatorii rețelelor sociale se confruntă cu linia subțire care împarte privatul de public.

După un timp îndelungat de cercetare și evaluare, au descoperit că un număr mare de utilizatori se confruntau cu simptome. similare cu cele ale oboselii psihologice cauzate de preocuparea constantă și excesivă cu amenințările și riscurile ce înseamnă lipsa intimității în rețele.

Această stare psihologică a primit numele de oboseală a vieții private, caracterizată prin provoacă o senzație de oboseală psihologică legat de lipsa abilităților persoanei de a-și gestiona în mod eficient viața privată și informațiile intime de pe internet și rețelele sociale.

Principala teorie a acestor cercetători este că, deși poate varia în intensitate, oboseala intimității afectează majoritatea oamenilor care sunt utilizatori activi ai rețelelor sociale. Motivul este că unii utilizatori au obligația sau nevoia de a se separa în mod constant între informațiile private și cele care pot fi publice sau partajate cu restul lumii, pentru a vă proteja intimitate.

Această „stare de alertă” constantă poate provoca oboseala de confidențialitate menționată mai sus, ceea ce face și ea că oamenii înșiși ajung să-și coboare garda din cauza oboselii și generează un sentiment de frustrare.

Unele situații care pot exemplifica acest tip de oboseală a vieții private sunt acele momente în care nu suntem clari dacă să aducem la lumină o fotografie sau o publicație în rețele sau nu de când, la neștiind să trasăm clar linia dintre ceea ce este public și ceea ce este privat, generează un sentiment de neliniște sau îngrijorare atunci când credem că nu expunem prea mult.

• S-ar putea să vă intereseze: "Psihologia din spatele social media: Codul de comportament nescris"

Ce au descoperit studiile?

Datorită cercetărilor efectuate de grupul de psihologi Ulsan, se presupune că există două tipuri de reacții la conflictul de confidențialitate.

Pe de o parte, apare la cei care sunt preocupați de a fi prea expuși, dar au abilitățile necesare pentru a face față, astfel încât să nu se simtă obosiți și tind să nu răspândească anumite tipuri de informații personale pe rețele.

Pe de altă parte, există și alte tipuri de utilizatori de rețele sociale care, pe lângă faptul că se simt îngrijorați de a-și pune în pericol confidențialitatea sau confidențialitatea, nu au suficiente instrumente pentru a face diferența dintre informațiile care sunt considerate personale sau publice, astfel încât acestea ajung să piardă voința de control a spus separare.

Această oboseală psihologică determină persoanele afectate să împărtășească conținut personal pe rețelele sociale fără să se gândească la natura acestuia. Principala cauză este că oboseala intimității generează o astfel de epuizare psihologică, încât oamenii uită necesitatea de a-și proteja intimitatea și intimitatea. riscurile expunerii publice excesive.

Paradoxul intimității

Ca o consecință a acestei oboseli, apare un fenomen cunoscut sub termenul „paradox al vieții private”. Acest concept se referă la faptul că utilizatorii rețelelor sociale mențin obiceiul de a posta informații personale în ciuda preocupărilor pentru confidențialitatea dvs..

Acest paradox nu este legat doar de oboseala intimității, ci se bazează pe mulți alți factori sau agenți factori psihologici interni precum nevoia de afirmare de sine și nevoia de a simți că faceți parte dintr-un grup de oameni sau comunitate.

Confidențialitatea a fost în mod tradițional înțeleasă ca o zonă sau zonă a vieții intime a fiecărei persoane, care are loc într-un spațiu privat și de obicei confidențial. Cu toate acestea, această noțiune de confidențialitate s-a schimbat de-a lungul anilor și apariția rețelelor sociale.

Acum câțiva ani ar fi de neconceput să publicăm o fotografie în care ne aflăm în intimitatea casei noastre. Dar odată cu apariția rețelelor sociale, viața privată a devenit un instrument de expunere la lume, prin care să exprimăm cum ne simțim sau cât de mândri suntem că desfășurăm orice tip de activitate.

Aceasta înseamnă că identitatea individuală a fiecărei persoane se formează în jurul unei identități comunitare, care întărește (sau uneori pedepsește) identitatea menționată prin numărul de like-uri acordate într-un publicare. În consecință, este din ce în ce mai dificil să se stabilească o graniță între ceea ce este public și ceea ce este personal sau privat.

Ce simptome prezintă?

În cele din urmă, echipa de cercetare care a propus termenul oboseală a confidențialității a stabilit un o serie de simptome care se dezvoltă pe măsură ce oboseala cauzată de această îngrijorare progresează constant.

La început, simptomele apar la fel ca în alte tipuri de oboseală. Persoana este atât de împovărată de cerințele propriei preocupări pentru intimitate încât ajunge să declanșeze epuizare psihologică continuă.

Acest sentiment de epuizare psihologică permanentă crește treptat până când se transformă în frustrare, deznădejde sau dezamăgire. Persoana trăiește un sentiment asemănător cu neputința învățată, deoarece simte că nimic din ceea ce face nu va putea evita faptul de a fi expus prin rețelele sociale.

Prin urmare, ca și în cazul procesului fără apărare, persoana încetează să lupte pentru a menține această confidențialitate, care presupune nu vă mai faceți griji cu privire la ce conținut publicat pe rețelele de socializare poate fi considerat public sau, dimpotrivă, la fel privat.

Există vreun tip de tratament?

Deoarece este o tulburare psihologică încă de stabilit, nu există tratamente specifice sau linii directoare de intervenție. Cu toate acestea, este recomandat ca toți cei care se simt copleșiți de această îngrijorare constantă consultați un profesionist în psihologie pentru o evaluare și o posibilă intervenție individualizată.