10 simptome pe care le prezintă adolescenții cu depresie

Etapa din adolescent Implică o infinitate de schimbări, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional, și, de asemenea, sub aspectul relațiilor interumane.

Este o etapă cheie atunci când vine vorba de modelarea modului nostru de a fi și de a ne concentra asupra maturității. Schimbările hormonale și unele situații sociale pot face adolescentul mai sensibil și mai iritabil și este o etapă în care tulburările de dispoziție pot apărea și deveni evidente. Unul din cinci tineri suferă de o stare depresivă la un moment dat în această etapă. Adolescenți cu depresie poate fi izolat și poate prezenta simptome de descurajare continuă.

• Dacă acest comportament continuă cel puțin șase luni, ar putea fi un semn că suferă tânărul tipul depresiei.

Care sunt simptomele depresiei în rândul tinerilor adolescenți?

Mai multe instituții internaționale precum care val American Psychiatric Association au dezvoltat o serie de ghiduri care definesc și descrie diferitele simptome și semne care ne avertizează că un adolescent poate suferi de depresie.

Depresia în această etapă vitală este a treia cauză de sinucidere. Prin urmare, trebuie să fim conștienți de această realitate pentru a acționa pentru a minimiza această problemă.

Atunci Enumerăm cele mai frecvente simptome care pot indica faptul că un adolescent ar putea avea dificultăți:

1. Tulburari de somn

Când adolescentul își schimbă sever obiceiurile asociate cu orele de somn, se poate întâmpla ceva. In unele cazuri, poate fi unul dintre primele semne fizice ale depresiei. Când tânărul doarme prea puțin sau prea multe ore, tulburarea de bază ar putea fi depresia. În orice caz, existența unui simptom nu înseamnă că acea persoană suferă de depresie, dar este un steag roșu.

• Mai multe informații despre acest punct: „Tulburări de somn: tot ce trebuie să știți”

2. Abulia: pierderea dobânzii

Atunci când un adolescent care obișnuia să se distreze și avea hobby-uri și activități pasionale își pierde interesul pentru aceste lucruri, ar trebui să începem să ne îngrijorăm. Putem vedea cum tânărul va fi evaziv și plictisit și va prefera să petreacă mult timp fără compania prietenilor sau a familiei.

3. Modificări ale comportamentului alimentar

Se spune adesea că extremele nu sunt niciodată bune. Ei bine, acest caz este un exemplu clar în acest sens. Când cineva își pierde complet dorința de a mânca sau, dimpotrivă, mănâncă excesiv, ceva nu merge bine. tulburari de alimentatie, la fel ca anorexie val bulimie nervoasă, poate fi strâns legată de o imagine a depresiei.

4. Mânie și suspine fără niciun motiv aparent

Mostre de mergi la Tristețea și tristețea spontane sunt destul de frecvente în rândul pacienților cu afecțiuni depresive. Când vorbim despre adolescenți, izbucniri furioase sau plâns pot apărea fără o cauză sau motiv observabil. Dacă această situație devine frecventă, ar trebui să ne gândim să căutăm ajutor.

5. Abandonarea progresivă a prieteniei

Un aspect notabil în rândul adolescenților cu depresie este acela se îndepărtează progresiv de prietenii lor, manifestând puțin interes în socializare și preferând să se izoleze de contactul cu alte persoane.

6. Capacitate slabă de concentrare și scăderea performanței academice

Tânărul care trece printr-o etapă de dispoziție scăzută au de obicei o capacitate scăzută de concentrare, pe lângă diverse probleme atunci când vine vorba de memorarea lucrurilor și luarea deciziilor. Acești factori, împreună cu o motivație mai mică pentru studii, tind să conducă la rezultate școlare mai slabe.

7. Stima de sine scăzută și un concept de sine negativ

stimă de sine scazută este o trăsătură foarte frecventă în rândul tinerilor în general, dar atunci când devine persistent poate ajunge să genereze comentarii disprețioase față de sine și poate fi un semn de depresie. Un sentiment excesiv de vinovăție, critici exagerate și dependență emoțională de alte persoane ar trebui, de asemenea, să ne facă să observăm că se întâmplă ceva.

• Mai multe despre această întrebare: „De ce mă urăsc? Cauze și soluții "

8. Comportament agresiv și flirt cu substanțe ilegale

În cazul în care adolescentul începe să fie frecvent implicat în lupte sau certuri, să facă „hărțuirea”Pentru unul dintre colegii săi sau pentru a frecventa o companie proastă, el ar putea suferi de o problemă serioasă. Mai mult, comportamentele sexuale riscante sau flirtul cu alcoolul sau alte droguri ar fi factori de luat în considerare.

9. Evadări și alte apeluri de atenție

Fugirea de acasă a familiei este unul dintre posibilele semne ale depresiei. Uneori, poate fi un mecanism de apărare al adolescentului, care caută să atragă atenția părinților.

10. Gânduri și idei sinucigașe

Acesta este un semn fără echivoc că adolescentul suferă de o problemă gravă de sănătate mintală. ** Aceste tipuri de gânduri recurente despre moarte își verbalizează cu fraze precum „Nu vreau să trăiesc în continuare”**. În cazuri mai avansate, adolescentul se poate autolesiona sau încerca să se sinucidă.

Cinci sfaturi pentru tratarea depresiei

Acum, că știm diferitele semne pe care le putem observa la un adolescent cu această tulburare, vom explica cum ar trebui să acționăm (ca părinți, prieteni sau familie) în cazul în care un tânăr din mediul nostru apropiat poate suferi depresie.

1. Conversează cu el / ea

Primul pas pe care îl putem face pentru a afla de ce adolescentul se comportă ciudat este vorbește cu el pentru a încerca să cunoască cauzele. De fapt, există simptome care pot apărea, dar nu pot implica o tulburare de bază.

În orice caz, este important să discutați cu adolescentul pentru a afla dacă este conștient că comportamentul său s-a schimbat și pentru a ajunge la el dacă ne cere ajutor. Dacă ideile suicidare sunt evidente, este o idee bună să nu abordați acest subiect ca un tabu. Familia, în acest tip de caz, poate juca un rol esențial în a se uni pentru a-l ajuta pe adolescent să se simtă mai bine..

2. Du-te la doctor

Nu ar trebui să ne fie frică să mergem la medicul de familie. Dacă simptomele pe care le prezintă adolescentul sunt din ce în ce mai îngrijorătoare și mai complicate de gestionat, ar trebui să mergem la un specialist în acest tip de caz, de exemplu la un psihoterapeut. Profesionistul în sănătate mintală va fi capabil să ofere un diagnostic fiabil al fiecărui caz și să dezvolte un tratament, dacă este necesar, pe lângă îndrumarea părinților spre gestionarea situației.

3. Terapia psihologică mai bună decât medicamentele

Trăim într-o societate care tinde să vindece totul cu droguri. Uneori tratamentul medicamentos este necesar, iar în cazul tulburărilor depresive există medicamente antidepresive care pot fi de mare ajutor.

Oricum, În mod ideal, tinerii învață să-și gestioneze emoțiile și să-și canalizeze motivația în mod adecvat, și asta nu poate fi realizat printr-o pastilă. În cazurile de depresii ușoare (de exemplu în imaginile cu distimie), tratamentul medicamentos nu este necesar. Ceea ce este cu adevărat vindecător este să găsești o modalitate de a exprima sentimente și emoții, iar acest lucru este mai ușor de realizat cu ajutorul terapeutic al medicilor și psihologilor.

psihologi educaționali Ele pot fi, de asemenea, foarte utile în detectarea și tratarea acestor tipuri de cazuri. Ele pot contribui decisiv la conștientizarea adolescentului că situația lor poate și trebuie să se schimbe. Mai mult, artsunt profesioniști cu capacitatea de a adapta mediul didactic cât mai mult posibil la nevoile unui elev cu această tulburare.

4. Schimbați obiceiurile și rutina

Adolescenții care suferă de depresie au tendința de a avea programe de somn foarte deranjate și sunt apatici de activitățile de rutină. Din acest motiv, este recomandabil să îi ajutați să dezvolte un program bine planificat, nu foarte strict, dar ambițios, în care De exemplu, să stabilim un timp pentru a merge la culcare și diverse activități pe care tânărul se simte motivat să le facă zilnic.

A putea să împărtășești timp și spațiu cu oamenii care te susțin poate fi o doză de pozitivitate.

5. Practicarea sportului, cea mai veche terapie

Practicarea exercițiului fizic este foarte pozitiv pentru oricine, dar mai ales pentru un tânăr cu depresie. Găsirea unei activități care se potrivește caracteristicilor și nevoilor tânărului poate fi o modalitate excelentă de a canaliza stresul și anxietate, precum și o sursă de sentimente bune pentru a-ți minimiza emoțiile negative.

Dacă această activitate se face în grup și în aer liber, efectele pozitive pot fi și mai bune.

• O puteți verifica citind acest articol: „Cele 10 beneficii psihologice ale practicării exercițiului fizic”