„Te iubesc, dar nu mă mai plac”: despre frământarea inimii

Cu siguranță, după o vârstă și cu o anumită maturitate și experiențe trăite, Cu toții putem vorbi despre o dragoste care s-a terminat fără să știe cu adevărat de ce. Este foarte ușor să găsești articole online care să vorbească despre suferința durerii, dar ce se întâmplă cu noi în interior?

Să începem de la un fapt că, chiar și astăzi, multor oameni le este greu să accepte: Iubirea vine și pleacă în creier; inima stabilește doar câteva ritmuri și suferința de inimă urmează o logică asta depășește dacă o persoană pur și simplu a încetat „să ne placă”.

• Articol asociat: "Vindecarea unei inimi frânte: 7 chei pentru a face față durerii"

Iubirea este un obicei, o dependență

Există studii care afirmă că dragostea apare în Sistemul limbic, Ce este partea creierului din care se nasc emoțiile noastre. O substanță chimică numită feniletilamină este eliberată, provocând o senzație de euforie, la fel ca unele medicamente.

Alte substanțe secretate de corpul uman ale căror niveluri sunt modificate cu dragoste sunt 

dopamina (legat de mecanismul de învățare), noradrenalină (practic cel care se ocupă de inima noastră care curge în prezența celui drag) și serotonina (reglează starea de spirit).

Înțelegem atunci, din aceste modificări, că atunci când suntem îndrăgostiți suntem entități care dansează în aer, cu un zâmbet prostesc pe față și urcușuri și coborâșuri constante ale dispoziției.

Au fost detectate și modificări în zona percepției, ceea ce ar putea clarifica faptul că vedem partenerul nostru într-un mod idealizat și a cărui perfecțiune aparentă o face mai specială decât oricare alta persoană.

Dar de la iubire la ură, există doar un singur pas... Poate mai putin. Neurologul Semir Zeki a descoperit într-una dintre investigațiile sale cum este produs activarea acelorași regiuni ale creierului în timpul procesului de îndrăgostire și ură, provocând reacții opuse, da.

Și sosește durerea... brusc?

Când vine vorba de a investiga un pic mai mult despre procesul de inimă, este dificil să găsim articole care să explice ce se întâmplă cu noi atunci când luăm rolul activ, adică decizia de despărțire. Toți par să se concentreze pe revigorarea ființei sărace care a fost abandonată unilateral (indiciu: este o chestiune de timp și atitudine).

Până acum probabil că ați citit deja că ceea ce înțelegem ca „îndrăgostire” durează aproximativ doi ani (patru pentru cei care văd un pahar pe jumătate plin). Procesul de suferință nu apare de obicei brusc; este aproape întotdeauna un proces gradual și dureros și este, de asemenea, rezultatul, parțial, al activității creierului.

Creierul, odată cu trecerea timpului, face din ce în ce mai puține secreții toate substanțele chimice menționate mai sus, cum ar fi dopamina. Aceste substanțe ne-au făcut să fim înstrăinați (îmi pare rău, în dragoste) și să vedem cealaltă persoană ca fiind perfectă. Și, încetul cu încetul, ne scot batista din ochi și suntem capabili să fim mai „obiectivi” în legătură cu partenerul nostru, văzând defectele mai ușor și simțind emoții negative.

Suferă acea inimă nu presupune întotdeauna o pauză; poate evolua spre un alt tip de relație mai puternică și mai obiectivă. Pentru a vedea cealaltă persoană așa cum sunt ea cu adevărat, și nu așa cum dorim să fie, avem nevoie de suficientă maturitate emoțională pentru a putea trăiește dragostea fără așteptări greșite, cerințe de neatins și emoții necontrolate. O cheie în acest proces este comunicarea în cuplu.

Creierul în timpul durerii

Pentru această evoluție a iubirii există și studii care arată cum intervin anumiți hormoni la nivelul creierului. Este cazul oxitocina, care funcționează ca alcoolul, oferindu-ne bunăstare prin separarea în situații legate de afecțiune, cum ar fi o îmbrățișare, și de aceea cuplul se bucură momente intime nu atât de legate de sexualitate.

În cazul în care sfâșierea inimii nu se realizează și alegem să ne despărțim, creierul suferă, de asemenea, anumite modificări. S-au făcut scanări cerebrale care arată că persoana cu inima frântă prezintă mai multă activitate în zonă prefrontal, care este legat de personalitate, luarea deciziilor și planificare, atâta timp cât nu este un caz de depresie. Acest lucru sugerează că creierul încearcă să ne dea un cablu care să ne facă să depășim băutura proastă și să ne echilibrăm comportamentul și emoțiile.

La fel, s-a demonstrat că aveți un sindrom de sevraj similar cu cel suferit cu orice alt medicament; creierului îi lipsesc acele circuite de recompensă chimică care sunt activate prin „consumarea” prezența și afecțiunea celeilalte persoane și, deși în timp o asimilează, în principiu ceea ce face este să ceară Țipete.

Trebuie să înțelegeți că oamenii care se despart pentru că nu simt ceea ce cred că ar trebui să simtă, oricum parcurg acest întreg proces, doar că toate acestea se întâmplă în timpul relației, mai degrabă decât mai târziu cu relația. rupându-se.

Ce să faci în fața dezamăgirii iubirii?

Atât îndrăgostirea, cât și îndrăgostirea par a fi în afara controlului nostru, Ceea ce putem gestiona este dacă această lipsă de dragoste merită să o ducem la o altă etapă a iubirii sau dacă nu merită și trebuie să o lăsați să plece. Nici o decizie nu va fi total clară sau ușoară, oamenii sunt animale obișnuite, dar în jocul iubirii nu ar trebui uitați că nu totul merge și că trebuie să devenim subiecți activi în propria noastră viață și să luăm deciziile pe care le creăm corect.

Așadar, îndrăgostește-te, fii iubit, rupe-te, revino, regretă, bucură-te, plânge și iubește din nou, fără frici, pentru că așa cum a spus Winston Churchill: „Succesul este depășirea eșecului cu entuziasm intact".