Hipersomnie: tipuri, simptome, cauze și tratamente

Somnul este un proces esențial pentru supraviețuirea noastră și menținerea capacităților noastre. Când devenim obosiți sau somnoroși, nivelul nostru de energie și motivația suferă și pierdem dorința de a face lucruri. Nu ne putem concentra, iar judecata și abilitățile noastre analitice scad, precum și performanța noastră.

Din fericire, după ce dormim un număr adecvat de ore, ne recâștigăm energia și ne recâștigăm energiile și menținem o stare de veghe și atenție normativă. Cu toate acestea, există persoane ale căror perioade de somn sunt modificate în timp și în calitatea somnului. Acesta este cazul insomniesau opusul său, hipersomnia.

• Articol asociat: "Primele 7 tulburări ale somnului"

Hipersomnie

Se înțelege prin hipersomnie o tulburare de somn caracterizată prin prezența somnolenței excesive în ciuda faptului că a avut o perioadă de somn anterioară de cel puțin șapte ore. Este o disomnie, un tip de tulburare a somnului care afectează momentul, cantitatea și calitatea somnului.

În hipersomnie, subiectul în cauză rămâne somnolent pentru cea mai mare parte a zilei

Și tinde să vă fie dificil să vă treziți după o perioadă normativă de somn sau care poate dura chiar nouă sau mai multe ore, iar acest somn poate să nu fie restaurativ și să nu vă permită o odihnă reală. Poate presupune adormirea într-un mod similar cu narcolepsie. Astfel, cineva cu hipersomnie poate dormi atât perioade lungi de timp, cât și poate avea somn în timpul zilei.

Pentru a lua în considerare existența acestei tulburări, episoadele de somnolență trebuie să apară de cel puțin trei ori pe săptămână (deși poate apărea practic în fiecare zi) timp de cel puțin o lună. Hipersomnia implică de obicei o disfuncție mare pentru cei care suferă de aceasta, scăzându-și capacitățile și performanțele atât la locul de muncă, cât și la nivel personal și social. De fapt, persoana poate adormi în situații de risc ridicat, cum ar fi atunci când se află la volanul unui vehicul.

În afară de lipsa de energie, această tulburare poate provoca tulburări emoționale Ce probleme de anxietate și iritabilitate, demotivare și apatie. De asemenea, au tendința de a avea probleme de memorie și o anumită încetinire mentală și fizică. La nivel organic poate genera modificări și slăbirea sistemului imunitar.

Tipuri de hipersomnie

În funcție de existența sau nu a unei cauze cunoscute, putem stabili diferite tipuri de hipersomnie. Este important să rețineți că, deși episoadele de somn brusc apar și în narcolepsie, este vorba despre o altă patologie cu caracteristici proprii și diferențiate, astfel încât să nu vorbim despre un tip de hipersomnie

Hipersomnie primară sau idiopatică

Este cunoscută sub numele de tulburare de hipersomnie. În acest caz, cauzele care produc această modificare nu sunt cunoscute, există o perioadă de odihnă reglementară și Fără a putea explica somnul excesiv din cauze organice. Simptomele sunt cele descrise anterior.

În cadrul hipersomniilor primare se poate găsi și așa-numitul sindrom al Kleine-Levine, care acționează într-un mod recurent și persistent provocând perioade de câteva zile sau săptămâni de somn intens.

Este frecvent pentru cei care suferă de aceasta până la dormi până la 20 de ore drept și să rămână restul timpului obosit, cu instabilitate ridicată, iritabilitate și dezinhibare a impulsurilor care duc la hiperfagie și hipersexualitate. Nu este neobișnuit să apară halucinații și probleme de vorbire și memorie. Aceste episoade vor reapărea recurent, dar perioadele de timp care trec între somn și comportament sunt normative.

Hipersomnie secundară

Prezența unui somn persistent în timpul zilei sau dificultăți la trezire pot avea, de asemenea, o cauză specifică și specifică care o explică.

Dintre hipersomniile secundare le putem găsi și pe cele datorate privării de somn pentru că n-am dormit suficient sau pentru că este întrerupt frecvent, efectul diferitelor medicamente sau droguri sau existența unei tulburări medicale sau psihiatrice care o explică. În aceste cazuri, hipersomnia nu ar fi o tulburare, ci un simptom al acestei modificări.

Cauzele acestei probleme

Cauzele hipersomniei sunt în mare parte necunoscute Azi. Pentru diagnosticul hipersomniei ca tulburare primară, este necesar ca simptomele să nu fie explicate mai bine prin prezența unei alte patologii sau ca urmare a consumului de substanțe sau a lipsei de somn, sau că, deși pot apărea împreună, nu justifică hipersomnia.

Astfel, deși este posibil să aveți probleme de somn din cauza absenței persistente a somnului, consumului de substanțe sau anumite probleme de origine medicală, dar în acest caz am vorbi despre hipersomnie secundară acestora și nu despre hipersomnie ca tulburare în sine.

Chiar dacă cauza nu este pe deplin cunoscută, posibilitatea prezenței tulburări ale sistemului limbic care poate explica prezența alterărilor comportamentale în cazurile de sindrom Kleine-Levine. Un deficit în sinteza și transmiterea noradrenalină Ar putea fi, de asemenea, un element de luat în considerare atunci când încercăm să explicăm această tulburare. O posibilă vătămare a zonelor cerebrale responsabile de reglarea somnului ar putea provoca, de asemenea, această problemă.

• Articol asociat: "Sistem limbic: partea emoțională a creierului"

A face? Tratament

Hipersomnia este o problemă enervantă și invalidantă pentru cei care suferă de aceasta și își poate limita într-o mare măsură viața și chiar poate precipita accidente periculoase pentru propria lor supraviețuire. Tratamentul său este esențial.

În acest sens, se recomandă ca la nivel de comportament să încercați să evitați utilizarea mașinilor sau vehiculelor grele, precum și să încercați să întrețineți igiena somnului cât mai corect posibil. Sportul este, de asemenea, un mare ajutor pentru a rămâne activ și a reduce senzația de somn în momentele de după exercițiu. În igiena somnului se recomandă stabiliți ore specifice pentru somn și trezire, precum și facilitarea intrării în somn în momente normative, cum ar fi evitarea elementelor care necesită atenție sau zgomot.

La nivel psihologic, ele sunt, de asemenea, utilizate tehnici cognitiv-comportamentale care poate servi pentru a face față problemelor derivate din tulburare și pentru a crește și ajuta la concentrarea atenției. Subiectul este, de asemenea, instruit în detectarea primelor semne de somn și aplicarea diferitelor exerciții fizice și psihice crește nivelul de conștiință și activitatea fiziologică.

E foarte folositor evitarea utilizării substanțelor depresive precum alcoolul și alte medicamente cu aceleași efecte. Se poate prescrie utilizarea medicamentelor și substanțelor de excitare. niste antidepresive cum ar fi imipramina sau IMAO au fost, de asemenea, utilizate ca tratament, deși trebuie făcută prudență cu alte aspecte de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială.

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2013). Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. A cincea ediție. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Hipersomnie idiopatică. În: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Principiile și practica medicinii somnului. A 5-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. și Zandio, B. (2007). Hipersomnii: diagnostic, clasificare și tratament. Analele sistemului sanitar Navarra; 30. Spitalul Navarra. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Somnolență excesivă în timpul zilei. O provocare pentru neurologul practicant. Creier; 124: 1482-1491.