Nu știu ce să fac cu viața mea: 6 strategii pentru a avea un viitor grozav

În societățile occidentale, stagnarea sentimentului într-o criză existențială este foarte frecventă. „Nu știu ce să fac cu viața mea” este un gând care apare frecvent în consultațiile de psihoterapie și care merge mână în mână cu un disconfort greu de descris.

Faptul de a nu ști cum să ghideze cariera profesională dă naștere la multe alte tipuri de îndoieli, iar această incertitudine se acumulează până când este greu de suportat.

În acest articol vom vedea o serie de sfaturi despre cum să ne concentrăm pe un proiect de viață și să-l dezvoltăm ca proiect pe termen lung care să ne aducă stabilitate, atât în ​​raport cu sfera privată și personală, cât și în fațeta noastră profesional.

• Articol asociat: "Cele 25 de specialități universitare cu cea mai mare cerere și viitor"

Nu știu ce să fac cu viața mea profesională: cum să o rezolv?

Viața nu vine cu un manual de instrucțiuni. Dacă adăugăm la faptul că mediul de lucru se schimbă și este dificil să menții o carieră profesională Că rămâne întotdeauna același, este frecvent ca oamenii să nu știe foarte bine pe ce să-și petreacă timpul. Același lucru se poate spune despre stabilitatea în viața privată, care este în mare parte legată de ceea ce facem pentru a ne sprijini financiar.

Acum, faptul că este relativ normal să întâlnești oameni care nu știu ce să facă cu viața lor nu înseamnă că asta problema nu are nicio soluție sau că ar trebui normalizată, ca și cum simțirea greutății acelei necunoscute ar fi naturală, așteptat. Să vedem, deci, care sunt diferitele fațete ale acestui fenomen psihologic și ce putem face pentru a-l rezolva. În primul rând vom vedea cheile necesare pentru a crea un proiect de viață căruia să ne dedicăm timpul munca și, în cele din urmă, vom da cheile pentru reorientarea vieții noastre dincolo de profesii și meserii.

1. Analizați-vă condițiile materiale

Acest prim pas este esențial pentru a începe să ridici un proiect de viață care are potențialul de a ne oferi un minim de stabilitate de-a lungul anilor.

Conștientizarea limitărilor noastre materiale și economice ne ajută să punem o bază doar pentru proiectele noastre profesionale, având în vedere că, practic, în orice opțiune care ne apare, există o cheltuială obiectivă, pe de o parte, și un cost de oportunitate, pentru alte. Acesta din urmă are legătură cu oportunitățile pe care le ratăm, concentrându-ne pe un anumit scop.

Apropo, în acest pas trebuie să ținem cont și de timpul pe care îl avem. Acesta este un lucru pe care îl ignorăm de multe ori și care ne poate determina să cheltuim o mulțime de resurse pentru a începe o traiectorie căreia nu îi putem dedica suficiente ore pe săptămână.

2. Notează idei individuale

Cei care gândesc pentru ei înșiși „nu știu ce să fac cu viața mea”, parțial, se confruntă cu o problemă de natură creativă. Găsirea celor mai valoroase idei necesită gândirea la aceasta, cunoașterea unor noi realități și, mai presus de toate, angajează-te să experimentezi aceste prime schițe ale ceea ce ar putea fi viața noastră în viitor.

Deci, în această fază vom da un răspuns creativ la problemă. Pentru a face acest lucru, important este să nu ne lăsăm să uităm nimic, așa că este necesar să purtați întotdeauna cu voi un mic caiet pentru a nota ideile pe măsură ce apar.

3. Faceți o listă de valori

În această fază, ar trebui să faceți o mică listă cu valorile cărora le acordați mai multă importanță: scrieți aproximativ 5 sau 6 concepte și sortați-le în funcție de prioritatea lor.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 10 tipuri de valori: principii care ne guvernează viața"

4. Aruncați posibilele proiecte profesionale

În această fază, ar trebui să aruncați aproximativ două treimi din elementele din lista de idei, luând în considerare ia în considerare gradul de iluzie pe care îl produc în tine și gradul în care crezi că sunt în conflict cu al tău valori.

Mai mult, ar trebui să vă bazați și pe criteriile realiste dacă aveți mijloacele și timpul pentru a vă face să prosperați în ele.

Când vine vorba de conceptul de „prosperare”, ia în considerare care sunt așteptările tale în fiecare caz. În acest fel, veți avea o idee aproximativă a gradului dvs. de afinitate cu fiecare proiect; dacă într-unul trebuie să obțineți rezultate excepționale pentru a simți că a meritat, cu siguranță nu te entuziasmează la fel de mult ca o altă opțiune în care acel sentiment vine cu mult mai multe rezultate discret.

5. Analizează-ți capacitățile

În această fază în care aveți puține opțiuni din care să alegeți, luați în considerare abilitățile dvs. personale, cele care sunt legate de felul dvs. de a fi și de a gândi.

Cu suficient efort și muncă, puteți reuși cu siguranță să vă descurcați practic în orice sarcină (cu excepția cazului în care aveți probleme semnificative de sănătate), cu condiția ca obiectivul dvs. să nu fie printre elitei sectorului la un nivel teritorial foarte larg. Dar, în ciuda acestui fapt, nu este realist să presupunem că te vei antrena zi și noapte pentru a prospera.

Prin urmare, creați un tabel cu punctele slabe și punctele dvs. forte și gândiți-vă la modul în care aceste caracteristici se potrivesc cu proiectele pe care le-ați planificat. Nu trebuie să vă decideți cu cea care se potrivește perfect modului dvs. de a fi dacă există o altă opțiune care vă place mai mult, dar vă va ajuta să decideți și să vă gândiți la efortul pe care ar trebui să-l depuneți.

6. Decideți-vă și începeți cât mai curând posibil

Este important ca timpul care trece între luarea deciziei finale și începutul punerii ei în practică să fie cât mai scurt posibil. Începuturile sunt întotdeauna complicate, dar odată ce a început, nu costă la fel de mult. Nu vă autosabotați!

Cum să vă ghidați viața personală către un obiectiv interesant

În această secțiune finală vom vedea sfaturi și idei pentru cei care nu știu ce să facă cu viața lor personală. Fie că este cazul unei persoane fără muncă sau a unei persoane care nu are probleme financiare sau de muncă, dar nu știe ce să facă în timpul liber, există o serie de îndrumări de urmat. Să le vedem.

1. Găsiți o hrană materială

Găsirea unei stabilități economice și materiale care să atingă un minim este esențială pentru a dezvolta proiecte de viață interesante; Dacă nu, incertitudinea ne va eroda treptat încrederea în ideea că totul merită, deoarece în câteva zile totul se poate schimba (Și este probabil ca această schimbare în rău să aibă loc dacă nu aveți o pernă economică sau ajutor extern). Deci, trebuie să încercați să găsiți un echilibru între munca investită în câștigarea autonomiei și a timpului liber.

2. Concentrați-vă pe câteva obiective

Căutați obiective de atins și concentrați-vă pe unul sau două, dar nu în mai multe. În acest fel vă puteți angaja cu ei, acordați-le timpul pe care îl merită.

Când căutați și selectați idei, bazați-vă pe pașii de urmat pe care i-am văzut în secțiunea anterioară despre găsirea de idei pentru o carieră, dar de data aceasta nu te limita la muncă.

3. Faceți-vă prieteni și legați-vă

Progresul în dezvoltarea personală știe cel mai bine dacă este împărtășit de alții. Prin urmare, nu uitați de ceilalți, nu rupeți contactul cu ei pentru a dedica eforturi proiectelor dvs. și faceți noi contacte. Acesta din urmă este, de asemenea, interesant pentru a avea acces la idei noi, medii noi cu potențial creativ etc.

4. Nu fi obsedat de a fi original

Pretenția de a dori să faci ceva unic nu te va face decât să te robească. Îngrijorează-te că faci ceva care te îndeplinește, nu că creezi ceva inovator, deoarece nimic nu există izolat de ceea ce a fost creat înainte.

Referințe bibliografice:

• Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). „Teoria calității vieții III. Maslow Revisited ". TheScientificWorldJournal. Finlanda: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.