Stagnare emoțională: când nimic nu pare să se schimbe

Lumea emoțiilor este de obicei descrisă ca fiind ceva haotic sau complex, o junglă în care este ușor de pierdut și în care se ascund multiple pericole. Dependenţă, relații toxice, gelozie... sunt riscuri care subminează traiectoria noastră de viață. Cu toate acestea, aceste elemente potențial negative ale laturii noastre emoționale pot părea recompense dacă le comparăm cu inamicul său: stagnarea emoțională.

Și este că, dacă uneori un roller coaster de senzații poate deveni epuizant și ne poate face să suferim, aplatizarea emoțiilor nu este o alternativă mai bună; de fapt, odată ce a fost experimentat, puțini oameni o doresc.

În continuare vom explora în ce constă fenomenul stagnării emoționale și care pot fi cauzele sale.

Stagnarea emoțională ca lipsă de varietate

Stagnarea emoțională poate fi descrisă ca fiind absența unei evoluții în experimentarea emoțiilor. Adică, schimbările de la o emoție la alta dispar, iar persoana care o experimentează rămâne într-o stare de apatie.

Deoarece senzațiile precum euforia se caracterizează prin a fi vârfuri de activare emoțională, nu pot dura mult și, prin urmare, persoana care trăiește în carnea lor stagnare emoțională

va avea pasajul interzis acestor senzații intense.

Acest lucru face ca viața de zi cu zi a oamenilor care trăiesc cu stagnare emoțională să fie monotonă și plictisitoare. Dar nu o monotonie se explică pentru că aceleași lucruri se fac tot timpul; cineva care se confruntă cu noi provocări în fiecare zi este capabil să simtă acest gol emoțional. Monotonia, în acest caz, este internă și mentală, și este parțial independent de ceea ce faceți și de modul în care interacționați cu lumea exterioară.

Astfel, stagnarea emoțională poate fi descrisă ca un deșert, un loc în care nu există nici un indiciu de experiențe îmbogățitoare, nu pentru că nu avem resurse. în jurul nostru, dar pentru că în noi există o dinamică a proceselor mentale care ne-au obișnuit să experimentăm totul prin filtrul monotonie.

Care pot fi cauzele sale?

Prezența stagnării emoționale poate avea cauze foarte diferite. Să continuăm să le analizăm.

1. Tulburări depresive

Tulburări depresive, cum ar fi depresie majorăsunt etichete de diagnostic care adesea vin mână în mână cu stagnarea emoțională. Multe persoane deprimate nu sunt pur și simplu triste, ci mai degrabă au o anumită incapacitate de a experimenta senzații puternice.

De exemplu, anhedonia, care este incapacitatea de a experimenta senzații plăcute sau euforice, este foarte prezentă în cazurile de depresie.

Apatia, care este lipsa de motivație și inițiativă a face lucrurile și a-ți stabili obiective, este, de asemenea, tipic depresiei și este strâns legat de stagnarea emoțională. În cele din urmă, dacă anticipăm că a face anumite lucruri nu ne va face să ne simțim mai bine... De ce le fac?

• Articol asociat: "Există mai multe tipuri de depresie?"

2. Experimentarea cu vârfuri de emoție foarte intense

Faptul că am trecut de o etapă în care emoțiile au fost foarte intense ne poate face mai târziu suntem incapabili să simțim lucrurile intens, cel puțin pentru o vreme și dacă nu facem nimic remediați-l.

De exemplu, aceasta arată foarte mult în viața amoroasă a oamenilor: Faptul că am trecut printr-o relație foarte pasională îi face pitici pe cei care vin ulterior și, prin comparație, îi experimentăm ca pe o absență totală de stimuli relevanți.

3. Adicțiile

Dependențele chimice de substanțe sunt capabile să provoace o stagnare emoțională foarte bruscă. Pur și simplu, întreaga parte a creierului nostru care este responsabilă pentru producerea emoțiilor, Sistemul limbic, face Prioritatea dvs. numărul unu este căutarea medicamentului.

În acest fel, golul emoțional este în acest caz cealaltă față a monedei necesității dozelor; Tot ceea ce nu are legătură cu căutarea substanței necesare dispare din mintea noastră, atât cognitiv cât și emoțional.

4. Leziuni cerebrale

Unele tulburări neurologice cauzate de leziuni pe părți ale creierului pot opri pur și simplu emoțiile de a fi trăite.

În plus, în unele cazuri, leziunile creierului determină eșecul altor procese mentale, ceea ce înseamnă că aceste cazuri de stagnare emoțională vin mână în mână cu alte probleme.

Cu toate acestea, uneori doar partea legată de producerea emoțiilor eșuează, provocând persoana începe să experimenteze realitatea ca și cum o piesă ar eșua, ceva foarte greu de făcut explica. Aceasta presupune o schimbare radicală a stilului de viață al persoanei, ținând cont că, contrar a ceea ce se crede, chiar și psihopați experimentează emoții.

Din fericire, aceste cazuri sunt rare și pot fi de obicei detectate prin tehnologii de studiu al creierului.