Teama de moarte: simptom sau cauză?

Teama de moarte este naturală și răspunde instinctului de supraviețuire care ne caracterizează ca ființe vii. Este o emoție primară provocată de un pericol real sau presupus.

Pe de altă parte, frica are o funcție adaptativă și necesară pentru a supraviețui. În acest caz, frica de COVID-19 activează comportamentele de auto-îngrijire și auto-îngrijire.

Pandemia ne-a prezentat, fără notificare prealabilă, o realitate directă despre apropierea posibilă a morții de familiile noastre, chiar și pentru noi înșine, iar societatea de astăzi abia știe cum să o gestioneze, deoarece nu era pregătită pentru aceasta.

În această societate în care bunăstarea materială, consumul și timpul liber sunt valorile care controlează sistemul, moartea nu s-a potrivit și a fost păstrată într-un anonimat nenatural.

• Articol asociat: „Durerea: gestionarea pierderii celui iubit”

Teama de moarte și impactul acesteia asupra societății

Copiii nu participă la înmormântările propriilor rude, chiar și ale bunicilor iubiți sau ale propriilor părinți. Exista ca

o bulă fictivă de protecție creată de adulți care îi privește pe copii de conștientizarea morții, și chiar rămas bun de la cei dragi, un ritual necesar pentru a închide corect ciclul de doliu.

Când eram copil, am văzut sicriele trecând pe străzile orașului, pe umerii rudelor, urmate de anturaj și venerat de toți trecătorii, care se plecau în tăcere într-un gest respectabil în fața moarte. Clopotele au anunțat moartea exact când au sunat de bucurie în momentele de sărbătoare din viață. Copiii au mers cu familia la trezire, rudele ne-au însoțit pe toți împreună în durerea rămas-bun. Mulți copii (numiți băieți de altar) l-au însoțit pe preot în extrema ungere. Și toate acestea ne-au oferit o perspectivă asupra vieții mai realistă, responsabilă și mai puțin nesăbuită decât cea percepută de tinerii de astăzi.

Tot acest obscurantism pedagogic în societatea noastră actuală, a declanșat un răspuns emoțional din partea persoanelor care adesea devin somatizate, în unele cazuri pentru a dezvolta anxietate severă, depresie sau pierderea abilităților adaptative adecvate în situații stresante.

Mulți sunt copiii, adolescenții și adulții (în special lucrătorii esențiali și de sănătate) care vin la cabinetul meu de la începutul pandemiei coronavirusului cu diferite simptome, dar toate ascund frica și, mai ales, frica de moarte.

Frica de moartea celor dragi și de moartea însăși a explodat. Dar vorbim doar despre moarte ca un fapt care face parte din viață? Nu, există multe ramificații: frica de a muri singur, frica de a muri cu suferință și durere, frica de a nu găsi dreptul sens pentru viața însăși, frică de a nu fi trăit suficient de mult pentru a ne îndeplini visele, teamă că se va sfârși Tot... și multe altele.

Simptome

Dacă simțiți anxietate, dificultăți de respirație, amețeli, tremurături, transpirații, bătăi rapide ale inimii, durere piept și greață, este important să intrați în interior și să vă conectați cu ceea ce vi se întâmplă cu adevărat și in mod deosebit ascultă și acceptă temerile tale realeVa fi mai ușor să vă ocupați de ele dacă le identificați.

Există și alte simptome care, pe lângă apariția la adulți, sunt cele care avertizează asupra necesității ajutorului copiilor și adolescenților. Vorbim despre coșmaruri, atacuri de panică, iritabilitate, insomnie, tristețe, frică de a ieși afară sau de a merge la școală și comportamente de dependență.

A face?

Cel mai bun mod de a depăși frica de a te îmbolnăvi și de a muri este să vorbești despre asta; suferința în tăcere se poate înrădăcina și vă poate reduce calitatea vieții. Este bine să te informezi despre moarte și să accepți realitatea cu o doză bună de gândire pozitivă.

Pentru a ajuta copiii și adolescenții, trebuie să discutăm cu ei ca familie, să le spunem despre cei dragi care au trecut deja, dar care fac parte din inimile noastre. Acest le va oferi un sentiment de apartenență la sistemul familial și un sentiment de timp, ceva de care au nevoie pentru a găsi puțină pace acum și, mai ales, este absolut Este necesar să ascultăm cu interes ce cred ei despre asta, temerile și fanteziile lor despre moarte. Cele mai grave temeri nu sunt cele pe care ni le dă viața, cele mai grave temeri sunt imaginare.

Pentru a face față morții cuiva drag, este esențial să efectuezi un ritual de adio, împărtășiți aceste ritualuri copiilor și întăriți coeziunea cu familia și prietenii. Suntem cu toții în aceeași barcă. În acest moment istoric, mulți tacă despre durerea, frica și neputința lor, neștiind ce să facă cu acele emoții.

Simțiți-vă liber să căutați ajutor dacă aveți nevoie de el. Nu ești singur. Dacă aveți nevoie de asistență profesională, nu ezitați ia legătura cu mine. Aș fi bucuros să vă ajut.