Cum să ajutați o persoană cu tulburare bipolară: 7 sfaturi utile

Bipolaritatea este o tulburare a cărei mit există; termenul este adesea folosit greșit pentru a se referi la schimbări în atitudinea oamenilor, dar fără ca acestea să îndeplinească criteriile necesare pentru a fi considerate ca simptome ale tulburării bipolar.

În acest articol vom aborda subiectul despre cum să ajutăm o persoană cu tulburare bipolară, și vom clarifica, de asemenea, îndoielile cu privire la simptomele acestei patologii, pentru a determina în mod clar când putem fi în prezența acestei modificări mentale.

• Articol asociat: "Cele 6 tipuri de tulburări ale dispoziției"

Ce este tulburarea bipolară?

Înainte de a trece la sfaturile cu privire la modul de a ajuta o persoană cu tulburare bipolară, este necesar să știm exact despre ce este această afecțiune. Ceea ce este cunoscut sub numele de tulburare bipolară constă într-o afecțiune mentală caracterizată prin alternanța între cicluri în care starea sufletească a persoanei ajunge la extreme foarte intense; o serie de schimbări extreme în starea de spirit a oamenilor

, care sunt menținute pentru o perioadă de timp într-un mod consecvent.

Se poate presupune că o persoană prezintă comportamente tipice tulburării bipolare atunci când se schimbă între o dispoziție și altele ajung după o perioadă de timp de aproximativ câteva luni, adică nu sunt schimbări bruște care apar într-o chestiune de minute. În plus, intensitatea stărilor de spirit trebuie să fie semnificativă și să implice disconfort sau riscuri semnificative pentru integritatea persoanei și / sau a mediului înconjurător.

Polaritățile de dispoziție care se manifestă în tulburarea de personalitate bipolară sunt una maniacală, caracterizată prin stări intense de euforie și agitație la oameni, și alta depresivă; caracterizată prin stări puternice de apatie și lipsă generală de entuziasm.

În unele cazuri, pacienții sunt de obicei văzuți în care ambele polarități coexistă; Aceasta este ceea ce se numește tulburare bipolară mixtă. Această variantă a bipolarității este mai complexă decât cea clasică și include un risc mai mare pentru cei care suferă de aceasta.

În cazuri mixte de bipolaritate, comportamentele maniacale și euforice sunt amestecate cu comportamente depresive, care rezultă subiecți care trăiesc cu atitudini perfide motivate de gânduri depresive intens. În aceste scenarii, riscul de autoflagelare și sinucidere crește.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de tulburare bipolară și caracteristicile acestora"

Simptome

După cum am menționat anterior, simptomele tulburării bipolare depășesc simplele schimbări ale dispoziției la oameni.

În timpul stărilor maniacale simptomele fizice pot fi evidente, cum ar fi agitație constantă, verbozitate, hiperactivitate, etc. Acestea vor fi întotdeauna însoțite de o atitudine de entuziasm anormal, nervozitate sau tensiune.

În ceea ce privește stările depresive care apar în tulburarea bipolară, oamenii arată comportamente destul de marcate de descurajare și apatie, comportament lent în orice circumstanță, insomnie și oboseală. În cazurile severe, se are în vedere posibilitatea sinuciderii.

Astfel, pentru a ajuta o persoană cu tulburare bipolară, este mai întâi necesar să înțelegem principalele simptome ale acestei modificări psihologice și înțelegeți că cei care suferă de această afecțiune nu aleg comportă-te astfel. Din această premisă, să vedem o serie de sfaturi despre ce trebuie făcut.

Sfaturi pentru a ajuta o persoană cu tulburare bipolară

În următoarea listă de sfaturi, vom analiza câteva instrumente pentru a oferi sprijin și ajutor persoanelor cu tulburare bipolară.

1. Te ajută să-ți accepți tulburarea

Cu cât ajungem mai repede persoana să accepte că are o patologie, mai aproape vom fi cei care sunt dispuși să caute ajutorul necesar. Să ne amintim că rolul nostru este să însoțim și să susținem și că este necesar să avem un profesionist în sănătate mintală pentru ca îmbunătățirea să fie semnificativă.

Discuția cu persoana despre beneficiile de a merge la terapie este o modalitate bună de a o ajuta să accepte să participe la consultație, deși trebuie să fim atenți la modul în care spunem lucrurile; Nu vrem să pară că facem judecăți de valoare cu privire la modul în care vă comportați și luați decizii.

2. Înțelegeți stările depresive și maniacale

Ca figuri de sprijin, trebuie să înțelegem comportamentele subiecților atunci când trec printr-o criză polară a acestei tulburări. Nu ar trebui să judecăm sau să tratăm subiectul ca pe o persoană rea sau ca pe cineva care nu merită respect pentru că are probleme grave; comportamentul lor răspunde la o patologie organică care este dincolo de controlul lor voluntar.

Acesta este unul dintre cele mai importante sfaturi atunci când vine vorba de a ajuta o persoană cu tulburare bipolară, deoarece deteriorarea stimei de sine i-ar putea determina să nu mai participe la tratament.

3. Învață să recunoști indicatorii

În general, atunci când un subiect este pe cale să se schimbe de la o polaritate la alta, există de regulă anumiți indicatori care o anticipează. Este important să știm să recunoaștem ceea ce sunt. În acest fel, se poate face tot posibilul pentru a preveni trecerea la un episod complet sau pentru a întârzia apariția acestuia.

În plus, este de asemenea util să încurajezi persoana să recunoască aceste semne de avertizare în sine, astfel încât să se poată organiza mai bine și să câștige autonomie.

4. Te însoțesc la terapie

Faptul că suntem dispuși și disponibili să însoțim subiectul la terapie înseamnă pentru el o sursă de motivație suplimentară. În plus, vom împiedica persoana să se simtă singură, ceea ce ajută foarte mult să fie constant cu sesiunile și să urmeze corect instrucțiunile terapeutului.

5. Monitorizați-vă medicamentele

Pacienții cu tulburare bipolară ar trebui să aibă controlul împreună cu psihologul și psihiatrul. Medicația este esențială de multe ori pentru ca subiectul să rămână stabil și să prevină episoadele maniacale și depresive care să le afecteze în mod semnificativ calitatea vieții.

Din acest motiv, ca prieteni sau rude ale pacientului, trebuie să facem tot posibilul monitorizați dacă vă luați medicamentul conform instrucțiunilor medicului, și în caz de a nu o face, vorbiți cu el.

6. Petrecerea timpului de calitate cu persoana respectivă

Persoanele cu tulburare bipolară nu au, de obicei, facilități de întreținut relații personale lungi și stabile, ținând cont că își schimbă atitudinea în foarte extrem; uneori sunt prea elocvente și frenetice și alteori nu au chef să vorbească cu aproape nimeni.

Este important să petrecem timp de calitate cu aceste persoane și să facilităm procesul de relaționare cu ele, împiedicându-i astfel să se izoleze de ceilalți. Putem căuta activități de făcut împreună, în care interacționează cu alți oameni și putem simți că sunt capabili să ducă o viață normală.

7. Evitați situațiile tensionate în fața subiectului

Este recomandat să încercăm întotdeauna să menținem o atitudine de asertivitate și respect cu oamenii care au tulburare bipolară, deoarece momentele de tensiune pot fi declanșatoare ale comportamentelor maniacale sau depresiv.

Referințe bibliografice:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Perspective istorice și istorie naturală a tulburării bipolare. Psihiatrie biologică (Recenzie). 48 (6): pp. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Tulburarea bipolară și disfuncția cognitivă: o legătură complexă. Jurnalul de boli nervoase și mentale (revizuire). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Tulburare bipolara. Medicament. 40 (11): pp. 596 - 598.
• Leibenluft, E; Bogat, B.A. (2008). Tulburare bipolară pediatrică. Revizuirea anuală a psihologiei clinice. 4: pp. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. și Reilly-Harrington, N. (2005). Tulburarea bipolară: o abordare din terapia cognitivă. Barcelona: Ediții Paidós Ibérica.