Cum să-ți alegi mai bine prietenii: 7 sfaturi practice

Relațiile interumane sunt procese complexe, deși nu ne dăm seama când ne implicăm în ele.

Înainte ca legătura prieteniei să fie pe deplin stabilită, are loc un proces de selecție inconștient ceea ce se concentrează pe lucrurile pe care le avem în comun cu alte persoane, este ceea ce este cunoscut sub numele de "compatibilitate".

În acest articol vom analiza puțin cum putem trece de la inconștient la conștient în ceea ce privește alegerea prietenilor noștri. Cu alte cuvinte, să vedem cum să alegem mai bine prietenii, astfel încât să putem evita dezamăgirea în viitor, dându-ne seama că cei pe care i-am crezut prieteni nu erau cu adevărat prieteni.

• Articol înrudit: "Cele 12 tipuri de prieteni: cum sunt ai tăi?"

De ce este important să știi să-ți alegi prietenii?

Este important să știți cum să vă alegeți cel mai bine prietenii, deoarece aceștia reprezintă o parte fundamentală a vieții și este în grupurile sociale unde ne dezvoltăm în diferite aspecte foarte relevante pentru a noastră identitate. În cercurile de prietenie avem ocazia să trăim cu oameni care, deși sunt diferiți,

arată coincidențe care fac posibilă legătura afectivă.

Pentru a te califica pentru o dezvoltare adecvată a personalității, trebuie să experimentezi cum este să ai un grup de prieteni cu care interacționezi frecvent. Pentru ca aceasta să fie o experiență nu numai plăcută, ci și constructivă, este necesar să știm cum să alegem corect cu ce grupuri interacționăm.

Dacă avem tendința de a ne asocia cu oameni care au stiluri de viață disfuncționale, în cele din urmă vom avea unele probleme similare cu cele ale prietenilor noștri. Asta pentru ca comportamentele învățate social nu sunt conștienteși, din greșeală, ajungem să acționăm ca grupul nostru social de referință.

Indiferent dacă aprobăm sau nu modul în care se comportă grupul nostru de prieteni, dacă petrecem mult timp cu ei vom ajunge să reproducem comportamente inadecvate. De aceea, este recomandabil să fim clari cu privire la principiile și valorile noastre și, atunci când începem noi prieteni, asigurați-vă că împărtășim aceleași valori și stiluri de comportament prosocial.

În concluzie, este important să alegeți corect prietenii pentru a menține dezvoltarea unui comportament social adecvat, în cadrul norme sociale și, de asemenea, pentru a evita frustrarea care vine după ce ne-am dat seama că prieteniile pe care le-am ales nu prea de acord.

Cum să-ți alegi mai bine prietenii

Acum să vedem câteva sfaturi care vor fi utile atunci când ne alegem relațiile de prietenie.

1. Trebuie să existe simpatie

Nicio relație de prietenie nu este capabilă să funcționeze corect dacă există simpatie implicată. Deși avem multe lucruri în comun cu cealaltă persoanăDacă nu simțim că ne place celălalt subiect, nu există nicio modalitate de a stabili o relație solidă de prietenie și nu merită să forțăm afacerea în acel moment. Relația poate curge în situații viitoare, dar nu este necesar să oferim acestei ipotetice prietenii potențiale o șansă după alta, dacă nu există semne clare că ar putea apărea.

2. Vorbește despre interesele tale

O modalitate bună de a obține oameni cu interese comune care ne pot fi prieteni este să avem obiceiul să menționăm hobby-urile și hobby-urile noastre în discuțiile mici pe care le angajăm de obicei cu oricare persoană. Nu știm niciodată când putem da peste cineva care are lucruri în comun.

3. El frecventează în mod regulat diferite locuri

Atunci când ne obișnuim să frecventăm aceleași locuri în mod recurent, este destul de probabil să întâlnim oameni care fac același lucru, indiferent de motivul care îi conduce spre acel loc. Uneori, limitarea în ceea ce privește contextele sociale la care suntem expuși, înseamnă că nu avem multe relații sociale din care să alegi, ceea ce crește șansele de a accepta aproape pe oricine ca prietene. Cel mai bine este să variați, să aveți ocazia de a cunoaște oameni noi; sală de sport, bibliotecă, parcuri etc.

4. Trebuie să existe toleranță

Toleranța trebuie să fie reciprocă, ținând cont de faptul că, în ciuda tuturor lucrurilor în comun pe care le puteți avea dvs. și prietenii dvs., vor exista întotdeauna diferențe în legătura prieteniei. Aceste diferențe trebuie gestionate în cel mai bun mod posibil, într-un mediu de respect pentru ideile celuilalt.

• S-ar putea să vă intereseze: "Comunicare asertivă: cum să te exprimi clar"

5. Vedeți cum îi tratează oamenii pe ceilalți

Uneori, faptul că un individ ne tratează bine nu înseamnă că este o persoană bună. Pentru a evita să luăm o decizie proastă atunci când lăsăm pe cineva să intre în viața noastră, Este important să te uiți la modul în care îi tratezi pe ceilalți și să tragi concluzii.

6. Începeți conversații controversate

Probleme controversate și controversate ele funcționează ca un metru de toleranță pentru calitatea prieteniei pe care ni-l pot oferi alții. Dacă cealaltă persoană se simte inconfortabilă sau reacționează defensiv atunci când discutați subiecte sensibile sau controversate, este posibil să nu fie la fel de tolerantă pe cât v-ați putea aștepta.

Desigur, asigurați-vă că nu atingeți subiecte controversate care vorbesc despre probleme pe care prietenul dvs. le-a suferit personal în trecut, de atunci Iritabilitatea față de aceste probleme se poate datora doar experiențelor traumatice și anxietății generate de conceptele discutate.

7. Verifică dacă îi place să-și petreacă timpul cu tine

În multe cazuri, oamenii sunt interesați doar de prietenia noastră pentru a obține anumite beneficii specifice. și apoi ieșiți din viața noastră, ceea ce nu trebuie să fie negativ atâta timp cât oamenii știu să-și exprime intențiile cu sinceritate. În caz contrar, este de preferat să se evite persoanele care se apropie doar pentru favoruri.

Idealul este să verifici dacă noii tăi prieteni au timp pentru tine din când în când sau, dimpotrivă, ori de câte ori îi inviți undeva, au o scuză. A nu investi timp în tine și a fi doar prezent pentru a primi un fel de beneficiu este un steag roșu; atunci este o idee bună să începeți să vă întrebați dacă există într-adevăr prietenie.

Te simți rău în legătură cu problemele din relațiile tale personale?

Nu toate problemele legate de prietenie pot fi rezolvate luând măsuri pentru a alege mai bine prietenii. Aceste strategii ajută la prevenirea problemelor viitoare prin interacțiunea cu ceilalți și prin încrederea noastră în ceilalți. Cu toate acestea, ce trebuie făcut atunci când suferința emoțională apare din prietenii pe care le-am stabilit deja sau chiar care fac parte din viața noastră de zi cu zi și din identitatea noastră.

În astfel de cazuri, este recomandabil să solicitați ajutor profesional. Pentru ceiDacă observați că aceste tipuri de probleme vă afectează, mergeți la psiholog.

Referințe bibliografice:

• Bauminger, N; Solomon, M; Rogers, S.J. (2009). Prezicerea calității prieteniei în tulburările spectrului autist și dezvoltarea tipică. Journal of Autism and Developmental Disorders, 40 (6): pp. 751 - 761.
• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). Singurătatea contează: o revizuire teoretică și empirică a consecințelor și mecanismelor. Analele medicinii comportamentale, 40 (2): pp. 218 - 227.
• Kassin, S., Fein, S. și Markus, H.R. (2017). Psihologie sociala. Belmont, CA: Cengage Learning.
• Reisman, J.M. (1985). Prietenia și implicațiile sale pentru sănătatea mintală sau competența socială. The Journal of Early Adolescence, 5 (3): pp. 383 - 391.
• Vanman, E.J., Paul, B. Y., Ito, T.A. și Miller, N. (1997). Fața modernă a prejudecăților și caracteristicile structurale care moderează efectul cooperării asupra afectului. Jurnalul de psihologie personală și socială, 73 (5), pp. 994 - 959.
• Williams, A. (2012). Prietenii unei anumite vârste: de ce este greu să îți faci prieteni peste 30 de ani? New York Times.