Mâncare excesivă compulsivă: abuz și dependență de alimente

 Tulburare de alimentație este un tip de dependență în care persoana afectată efectuează perioade de supraalimentare compulsivă a alimentelor (fără comportamentul purgativ ulterior caracteristic bulimiei nervoase) prin ingerarea unei cantități mari de alimente calorice într-o perioadă scurtă de timp.

Se bazează, fundamental, pe apariția și menținerea unei dependențe de alimente care începe de obicei în adolescentși, ca toate tulburările de alimentație, este mai frecventă la femei decât la bărbați.

Episoade de supraalimentare: de ce sunt dependență?

Înțelegem dependența ca acel proces în care persoana se simte total dominată și aservită de dorința de a consuma.

Este experimentat ca ceva incontrolabil; indiferent cât de mult persoana își folosește puterea de voință, el ajunge să intre într-o stare similară cu cea a depersonalizării, o amorțeală a facultăților sale raționale și o excizia aceluiași, generând în individ o stare de somnambulism cu o singură destinație: frigiderul, locul unde va satisface impulsurile produse de dependență de alimente.

Ce cauzează tulburarea alimentară excesivă?

Neuroștiința atribuie această tulburare unui dezechilibru în centrele de recompensă ale creierului. Prin alimentația compulsivă, persoana eliberează anormal anumiți neurotransmițători legați de sentimentul de bunăstare (dopamina Daserotonina) ceea ce te face să ajungi să te „agățești” de anumite alimente, în special alimente bogate în calorii, bogate în zahăr, făină și sare.

Acest lucru ar explica menținerea comportamentului, dar... care este declanșatorul? Este o tulburare în sine... sau este un simptom, un indiciu, o corecție patologică a unui proces mai ascuns și mai necunoscut? Ce fel de goluri este persoana care încearcă să umple, gorgându-se la extrem? Îți „înghiți” propriile emoții datorită incapacității de a le exprima asertiv?

Pot fi generate multe ipoteze în acest sens, dar, ca întotdeauna, se întâmplă în psihoterapie, trebuie considerat caz de caz și persoană de persoană să cunoască cauzele specifice care duc la supraalimentarea compulsivă.

Care sunt consecințele consumului compulsiv?

Odată ce ritualul binge alimentat de dependența de alimente a fost efectuat, este probabil ca persoana să creeze sentimente de vinovăție și rușine, precum și regretul pentru faptul că nu a putut să se ocupe de situație.

În cele din urmă, persoana va dezvolta ceea ce este cunoscut în psihologie ca așteptări incontrolabile; Ca urmare a unei serii de eșecuri, convingerea că nu există nicio contingență între eforturile depuse și rezultatele obținute va apărea în persoană în mod conștient sau inconștient. În ciuda diferitelor strategii folosite, el sfârșește prin a lua acțiunea pe care încearcă atât de mult să o evite din nou și din nou.

Așteptarea de necontrolabil

Așteptarea de necontrolare determină persoana să treacă de la stare de frustrare și furie către o stare de deznădejde, pasivitate, crezând că nu se poate face nimic pentru a schimba situația (vezi a învățat teoria neputinței Seligman). Acest lucru poate genera stări distimice sau depresive sau poate cristaliza tulburările existente, deoarece tulburarea alimentației excesive are o comorbiditate ridicată cu alte tulburări psihologice, cum ar fi depresie, tulburări de dispoziție sau derealizare.

Pe lângă consecințele psihologice, persoana, nefiind bine hrănită, va dezvolta și alte simptome legate de diferite zone ale corpului, cum ar fi supraponderalitatea, obezitatea, diabetul, oboseala cronică sau tulburările de vis.

Stimă de sine De asemenea, va fi afectat în mod clar, deoarece sentimentele de auto-eficacitate se vor diminua după fiecare exagerare necontrolată. Din cauza dependenței alimentare, persoana se poate simți slabă, neputincioasă și invalidă, și generează o serie întreagă de gânduri negative față de ea însăși, care vor face doar problema cronică.

Cum se combate dependența de alimente?

Principala provocare pentru a depăși această și orice alt tip de tulburare este ca persoana să creadă în ea însăși și să învețe alte dinamici comportamentale decât cele care o leagă de un stil de viață sărac sănătos.

Este imperativ să vă dați seama că necontrolabilul pe care îl simțiți este doar o iluzie, care este pe deplin împuternicit să ia decizii, deși nu are instrumentele adecvate pentru a face acest lucru.

Prin urmare, este foarte recomandat însoțirea unui profesionist bine pregătit care lucrează în două aspecte. Pe de o parte, este necesar să se lucreze la simptomele compulsive pentru a le corecta și eradica, iar pe de altă parte trebuie să investigheze cauzele unui astfel de comportament pentru a scăpa patologia inițială în mugur.

Mergi la un specialist este esențial

Persoana care se simte identificată cu simptomele descrise, nu trebuie să uite că vulnerabilitatea este o stare temporară, niciodată o caracteristică descriptivă a personalității.

Asa de trebuie să subliniem faptul că oricine are capacitatea de a aborda problema Mergând imediat la un specialist calificat cu care să se confrunte cu lupta împotriva dependenței alimentare. În acest fel, puteți începe să luați deciziile adecvate care să ducă la îmbunătățirea propriei voastre stări de bine.

Postări asemănatoare:

• 10 sfaturi pentru alegerea unui psiholog bun