Cele mai bune 9 cursuri de inteligență emoțională

Inteligenta emotionala Este unul dintre cele mai importante și necesare concepte pentru dezvoltarea personală. Poate fi definit ca capacitatea de a ne gestiona propriile emoții în mod adaptativ atât atunci când luăm decizii, cât și când trebuie să ne raportăm la alții sau să ne reglăm stările afective.

Pentru a obține succes personal și profesional, este foarte important să duci o viață echilibrată emoțional și să stăpânești o serie de competențe emoționale. În acest articol vă oferim o listă de cursuri și ateliere de inteligență emoțională care vă va permite să cunoașteți această practică în profunzime și va avea un impact pozitiv asupra bunăstării și creșterii personale.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele mai bune 31 de cărți de psihologie pe care nu le puteți rata"

Componente ale inteligenței emoționale

Gestionarea eficientă a emoțiilor noastre are un impact mare asupra diferitelor domenii ale vieții noastre, cum ar fi relațiile interumane sau munca.

Din fericire, inteligența emoțională este ceva care

poți lucra și dobândi, și mai mulți teoreticieni care au studiat această construcție în profunzime sunt de acord că există cinci componente cheie pe care trebuie să le avem pentru a deveni inteligenți emoțional. Acestea sunt după cum urmează:

• Conștiință de sine emoțională: se referă la cunoașterea propriilor sentimente și emoții și a modului în care acestea ne influențează comportamentul.
• Autoreglare emoțională: se referă la controlul propriilor noastre emoții, care ne permite să reflectăm asupra lor și să le controlăm în funcție de contextul în care ne aflăm.
• Motivația de sine: este capacitatea de a ne concentra propriile emoții către obiectivele și scopurile noastre.
• Recunoașterea emoțiilor altora: se referă la capacitatea de a fi empatic, adică de a recunoaște și a înțelege emoțiile altora.
• Abilitati sociale: știind cum să comunici și să interacționezi eficient cu ceilalți.

Beneficiile inteligenței emoționale

Acest concept, foarte popular astăzi, s-a dovedit a fi esențial pentru bunăstarea oamenilor. De fapt, există multe investigații care au furnizat date despre beneficiile sale și acest lucru a făcut de puțin peste două decenii a fost aplicat atât în ​​mediul de lucru, cât și în cel educațional sau clinic.

Oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional sunt mai fericiți, au o mai bună cunoaștere de sine, se bucură de o bunăstare mentală mai mare, iau decizii mai bune, sunt mai rezistenți la stres, au relații interumane mai bune, sunt mai puțin predispuși la anxietate sau depresie și au un nivel mai ridicat motivația de sine.

Cele mai recomandate cursuri de inteligență emoțională

Dacă vrei să devii o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional și vrei să beneficiezi de această practică care favorizează bunăstarea psihologică, vă puteți înscrie la un curs la care vă prezentăm continuare. Aceste cursuri sunt de cea mai bună calitate și se bucură de un mare prestigiu.

Sa incepem!

1. Expert în coaching cu inteligență emoțională și NLP (D'Arte Human & Business School)

Centrul D'Arte Human Business School organizează unul dintre cele mai interesante cursuri de inteligență emoțională al orașului Madrid: programul de formare

Expert în coaching cu inteligență emoțională și NLP.

De-a lungul dezvoltării sale, care durează 450 de ore împărțite în 8 module bazate pe clase față în față și cu câte 15 ore fiecare, elevii învață teoria și mai ales practica reglării emoțiilor și utilizarea principiilor Inteligenței Emoționale în sarcinile antrenor.

În plus, cursul include 20 de sesiuni practice de coaching care urmează să fie desfășurate de studenți și cu clienți reali. În orice moment, vor avea ajutorul și îndrumarea unui mentor, care va răspunde la întrebări și va îndruma, și vor putea avea, de asemenea, 3 sesiuni de coaching pentru ei.

Pentru a afla mai multe despre acest curs, accesați informațiile de contact ale lui D'Arte prin profilul său profesional.

2. Curs de Stăpânire Mentală și Mindfulness (Gurumind)

Un alt dintre cele mai remarcabile cursuri de Inteligență Emoțională de astăzi este Cursul de Stăpânire Mentală și Mindfulness, oferit de echipa de profesioniști care au dezvoltat Gurumind.

Gurumind este o aplicație personală de wellness care oferă programe specializate, instrumente și cursuri în diverse domenii de intervenție, destinate persoanelor și organizațiilor de tot felul.

Acest curs constă atât din conținut teoretic cât și practic, cu care orice participant va învăța instrumentele cel mai util în depășirea problemelor de stres sau anxietate și, de asemenea, în creșterea încrederii, controlului minții și stăpânirii personal. Durează 8 ore și se poate realiza în 4 formate: față în față, online, capsulă sau personalizată.

În plus, cu acest curs veți avea posibilitatea de a primi monitorizare constantă prin PWA și, de asemenea de pe canalul Telegram, unde veți primi feedback continuu și personalizat cu privire la exerciții utile și altele conținut.

• Pe această pagină există mai multe informații.

3. Educarea în inteligența emoțională: atelier pentru părinți (Centrul TAP)

Acest curs este ideal pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească bunăstarea generală și doresc să cunoască și să aprofundați inteligența emoțională într-un mod practic și experiențial, și ajută-i pe cei mici din casă să-și regleze emoțiile prin exerciții simple. Este o inițiativă la care participă tați și mame cu copiii lor, pentru a le putea învăța principiile abilitățile de bază ale inteligenței emoționale și pe care le pot înțelege, experimenta și gestiona emoțiile în fiecare zi. zi.

Aceste sesiuni sunt organizate astfel încât grupurile să fie împărțite în funcție de vârsta copii, pentru a se adapta mai bine la nevoile lor și la caracteristicile dezvoltării lor psihologic.

• Veți găsi detaliile de contact ale Centro TAP făcând clic în acest link.

4. Atelier de inteligență emoțională: Arta și știința gestionării eficiente a emoțiilor (Psihologii El Prado)

Pentru acei oameni care locuiesc în Madrid sau în împrejurimile sale și sunt hotărâți să înceapă și să aprofundeze practica de inteligență emoțională, psihologii El Prado vă oferă posibilitatea de a integra această practică în viața voastră zilnic.

În acest curs conceput și promovat de psihologii experți în psihoterapie la El Prado Psychologists, bazele teoretico-practice ale modularea emoțiilor și tot ceea ce are legătură cu transformarea emoțiilor în ceva care funcționează în favoarea noastră și nu în a noastră împotriva. Acesta constă dintr-un curs intensiv de 12 ore, predat într-un weekend.

Pentru a vedea detaliile de contact ale psihologilor El Prado, precum și mai multe informații despre acest centru, faceți clic pe Click aici.

5. Cum se aplică Mindfulness în practica clinică (Psicode Institute)

O modalitate foarte bună de a te antrena Mindfulness, unul dintre cele mai puternice instrumente pentru îmbunătățirea reglării emoțiilor Și anxietatea în special este acest scurt program de antrenament Mindfulness.

Acest curs a fost conceput de Instituto de Psicología Psicode de Madrid, o entitate care desfășoară în mod regulat programe de instruire pentru profesioniștii în psihoterapie și pacienți. Este conceput atât pentru persoanele care au decis să înceapă Mindfulness pe cont propriu, cât și pentru profesioniștii care doresc să aplice această resursă la munca lor de zi cu zi.

• Pentru a vedea mai multe informații, accesați informațiile de contact ale Psicode Institute făcând clic aici.

6. Expert universitar în Mindfulness: Gestionarea efectivă a emoțiilor prin Mindfulness (Universitatea din Malaga)

Acest curs este unul dintre cele mai bune cursuri de dezvoltare personală și combină Sănătate mintală cu Training în Inteligența Emoțională. Durează un an și este predat la Universitatea din Malaga, deoarece este o diplomă postuniversitară.

Cursurile sale sunt practice și experiențiale, dar și teoretice, prin urmare, este util atât pentru psihologi, fie pentru educatori și oricine dorește să învețe să stăpânească această practică străveche pentru a le îmbunătăți bunastare. Dezvoltarea mindfulness și meditația sunt strategii extrem de eficiente pentru a deveni o persoană conștientă emoțional și inteligentă.

7. Atelier de inteligență emoțională pentru copii și adolescenți (Școala pentru dezvoltare emoțională și socială crește bine)

Educația emoțională este, de asemenea, esențială pentru copii și tineri, deoarece cu cât aceștia pot dobândi mai devreme competențe emoționale necesare pentru a face față provocărilor de zi cu zi, cu atât vor avea o sănătate emoțională mai bună atunci când vor fi Adulți. Creați copii și adolescenți inteligenți emoțional este o asigurare de viață pentru bunăstarea ta viitoare.

Scopul acestui curs este ca copiii și tinerii cu vârsta cuprinsă între 0 și 18 ani să învețe resurse inovatoare care le permit să îmbunătățească încrederea în sine ei înșiși, își gestionează emoțiile, se relaționează mai bine și sunt empatici, rezolvă conflictele interumane și se respectă pe ei înșiși și pe ceilalți. Toate acestea într-un mod foarte practic și plăcut, și cu îndrumarea psihologilor educaționali cu o vastă experiență în acest domeniu. exista diferite modalități de a lua aceste ateliere: intens, pe tot parcursul anului universitar sau participarea la tabere speciale menite să îmbunătățească abilitățile de inteligență emoțională.

8. Curs de experți în inteligența emoțională în mediile de lucru (Universitatea Jaume I)

Unul dintre cele mai reușite domenii de aplicare a inteligenței emoționale este munca, deoarece studiile științifice afirmă acest lucru muncitorii inteligenți emoțional au performanțe mai buneSe ocupă mai bine de situațiile dificile, oferă un serviciu mai bun pentru clienți, sunt mai mulțumiți și comunică mai bine.

Acest curs este aplicat eminent și își propune să dezvolte abilități emoționale și sociale la locul de muncă.

9. Atelier de inteligență emoțională și leadership (Școala de organizare industrială)

Astăzi, liderii inteligenți emoțional s-au dovedit a fi foarte eficienți pentru organizații. Gestionarea propriilor emoții și a celor ale altora nu este ușoară, mai ales pentru cei care trebuie ia decizii importante și conduce echipe.

Acest curs este destinat acelor persoane care conduc grupuri de oameni și au poziții înalte în companii, astfel încât să fie oameni mai conștienți și capabili să îmbunătățească motivația și bunăstarea subordonaților lor, să ia decizii mai bune și să comunice mai mult efectiv. Acest program are un caracter teoretic și practic, iar scopul său este transformarea personală, relațională și colectivă.