Cele mai frecvente 7 fobii specifice

Fobiile specifice sunt un tablou clinic destul de frecvent în consultațiile de psihologie. Cu toții cunoaștem pe cineva îngrozit de vederea unui păianjen în depărtare, chiar dacă are o înălțime mai mică de doi centimetri.

Cine intră în panică în timp ce urcă treptele unei scări în spirală. Că devine palid când vede un avion decolând, chiar dacă este într-un film sau că urcă șapte etaje pe jos pentru a nu lua un lift, când nu suntem noi înșine cei afectați.

În continuare vom vedea care sunt cele mai frecvente fobii specifice și care sunt caracteristicile lor.

Ce sunt fobiile specifice?

Fobiile specifice sunt acelea în care elementul care produce o frică puternică sau frică poate fi localizat și izolat de restul relativ ușor.

În cadrul tulburărilor de anxietate, fobiile specifice sunt cele mai frecvente în populația generală, cu o prevalență estimată de 10%. Aceasta se întâmplă, în parte, deoarece experiențele și situațiile capabile să promoveze apariția acestei clase de tulburări sunt foarte variate.

În fobii există o teamă intensă și persistentă, excesivă sau irațională față de obiecte sau situații specifice (animale, înălțimi, spații închise etc.). Apropierea fizică sau anticiparea obiectului sau situației temute determină un răspuns de anxietate imediat (transpirație, tahicardie, palpitații, tremurături, amețeli etc.) care pot duce la un atac de panică, deci persoană va încerca să evite acele obiecte sau situații în viitor. Pentru a putea diagnostica o fobie, aceasta trebuie să producă o mare interferență sau un grad ridicat de disconfort în viața subiectului.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor fricii"

Cele mai frecvente fobii specifice

Mai jos puteți vedea o compilație a celor mai răspândite fobii specifice, cu o descriere de bază a fiecăruia. Desigur, trebuie avut în vedere faptul că există multe altele, deși cele mai multe sunt rare.

1. Fobia înălțimilor sau acrofobia

Acrofobia este o frică intensă și irațională de înălțime, chiar și atunci când nu există niciun risc. Oamenii care suferă de frică de înălțime prezintă o mare anxietate atunci când se apropie de un punct de vedere sau de o stâncă, urcați la un etaj înalt, traversați poduri sau chiar stați în locații ridicate din cinematografe, teatre sau stadioane.

Mulți pacienți cu o fobie a înălțimilor se tem de senzațiile pe care le trăiesc pe înălțimiprecum echilibru instabil, transpirații sau amețeli. Senzația de panică poate fi exagerată chiar și la înălțime mică. Se estimează că între 3 și 5% din populație suferă de frica de înălțime, fiind una dintre cele mai frecvente fobii.

• S-ar putea să vă intereseze: "Acrofobie (frica de înălțime): ce este și cum să o depășești?"

2. Teama de zbor sau de aerofobie

Aerofobia este frica irațională și excesivă de a călători cu avionul. Frică de zbor este legat de a avea un accident, de a percepe instabilitatea în avion, gândindu-vă să nu puteți scăpa în mijlocul zborului, să simțiți că nu controlați situația sau să experimentați sentimente de panică în timpul zborului.

Deși se pare că peste 90% dintre pasageri călătoresc cu frici de un fel, persoanele care suferă de această fobie, aproximativ 3%, nu numai că au o ușoară neliniște în momentul aterizării și decolării, dar anxietate intensă și excesivă care îi împiedică să planifice sau să-și imagineze o viitoare călătorie cu avionul, chiar și cu luni înainte rezolvă problema.

3. Claustrofobie

Această tulburare implică frica excesivă de a fi în spații mici. Se estimează că între 2 și 4% din populație suferă de această fobie. Dificultățile de respirație și frica de sufocare, împreună cu frica de a nu putea să se miște sau să scape, sunt fenomene tipice în claustrofobie. Acești oameni evită adesea ascensoare, tuneluri, metrou, camere mici sau fără ferestre, cabine telefonice, închiderea ușii sau a șuruburilor într-o baie etc.

4. Fobia animalelor (zoofobia)

Teama de unele animale (păianjeni, câini, păsări, șerpi, pisici) își au originea în temerile ancestrale care au permis strămoșilor noștri să supraviețuiască. Fobia animalelor este una dintre cele mai frecvente, afectând între 3 și 5% din populație. Dintre fricile animalelor (zoofobia), cele mai frecvente sunt arahnofobia (frica de păianjeni), ofidiofobia (frica de șerpi), cinofobia (frica de câini), ornitofobia (frica de păsări) sau ailofobia (frica de pisici).

Persoanele cu această fobie se tem adesea de aspectul fizic și mișcările animalelor temute. În cazul animalelor mici (insecte, păianjeni, șobolani) există atât o reacție de teamă, cât și un sentiment de dezgust sau dezgust. Interesant este faptul că mulți afectați nu cred că animalul îi va face rău, ci mai degrabă că vor experimenta senzații neplăcute, își vor pierde controlul sau se vor răni atunci când vor încerca să scape.

5. Fobia sângelui, injecțiilor sau rănilor (SIH)

Aproximativ 2-3% din populație are o fobie a sângelui, a injecțiilor sau a rănilor (SIH). Persoanele care au acest tip de fobie evită de obicei toate situațiile în care prevăd că vor vedea sau vor fi în contact cu sângele, cum ar fi extragerea de sânge. Majoritatea fobilor din sânge (hematofobie)De asemenea, au o fobie a injecțiilor, deși doar o minoritate dintre ei are o fobie a sângelui.

Spre deosebire de celelalte fobii, modelul de răspuns la anxietate este foarte diferit. Există un răspuns în două faze, în care la început, și în prezența acelor, a sângelui sau a rănilor, un rapid anxietate crescută (palpitații, frecvență și intensitate crescută a respirației, tensiune musculară, transpirație) și mai târziu, într-o a doua fază, o scădere rapidă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, care provoacă amețeli și poate duce la Leșin.

• S-ar putea să vă intereseze: "Fobia sângelui: tot ce trebuie să știți despre hematofobie"

6. Brontofobie

brontofobia este teama de fenomene atmosferice precum tunete, fulgere și furtuni. Aproximativ 2% au această fobie. De obicei, începe în copilărie și poate dura până la maturitate. Când fulgerele clipesc sau sunetul tunetului este perceput, anxietatea începe să crească la persoana afectată.

Principala frică este să suferiți daune sau să fiți lovit de fulgere, deși este posibil să apară și alte temeri, cum ar fi pierderea controlului asupra situației, a deveni inconștient sau a avea un atac de cord din cauza anxietății cu experienta.

7. Dentofobie sau fobie dentară

Fobia dentară constă dintr-o frică extremă, nejustificată și persistentă a dentistului. Între 2 și 3% din populație suferă de această fobie, unde este foarte frecvent faptul că doar simplul gând de a merge la dentist provoacă anxietate ridicată, chiar și cu săptămâni înainte de programare.

Căutați asistență profesională?

Dacă sunteți interesat să mergeți la ședințe de psihoterapie pentru a trata o fobie, una dintre cele mai bune opțiuni pe care îl puteți găsi în Madrid este centrul de psihologie Psychomaster, situat în cartierul El Pensionare.

Această entitate are o echipă multidisciplinară de profesioniști care sunt experți în sănătate mintală și bunăstare, foarte pregătiți în tratarea tulburărilor de anxietate.

Tipul de intervenții cu care lucrează permit depășirea eficientă a oricărei forme de fobie într-o chestiune de săptămâni, depășind anxietatea și frica treptat și într-un mediu controlat de specialiști în acest tip de Probleme. do Click aici pentru a vedea detaliile lor de contact.

Referințe bibliografice:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15 mai 2006). Rolul circuitului cortex-amigdala prefrontal medial în efectele de stres asupra dispariției fricii. Plasticitatea neuronală. 30873.
• Bados, A. (2009). Fobii specifice: Natura, evaluare și tratament. Publicație electronică.
• Bolton, D.; Eley, T. C.; O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Prevalența și influențele genetice și de mediu asupra tulburărilor de anxietate la gemenii de 6 ani ”. Medicină psihologică. 36 (3): pp. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Fobii specifice. Clinicile de psihiatrie din America de Nord. 32 (3): pp. 577 - 591.