Relația dintre impulsivitate și agresivitate

În prezent putem observa o creștere notabilă a problemelor asociate cu agresivitatea și violența din societatea noastră. Unul dintre motivele care pare a fi identificate ca un rol cheie în această întrebare este impulsivitatea.

În teoria propusă de E.S. Barrat, se propune ca anumiți stimuli să provoace sau să provoace sentimente de furie care pot duce la comportamente agresive. Procesul de socializare funcționează uneori ca un factor de protecție pentru a inhiba acest comportament agresiv, dar uneori Uneori constatăm cu exactitate că impulsivitatea este de obicei asociată cu anumite deficite ale acestor mecanisme ale inhibitie. Rezultatul este că persoanele cu niveluri ridicate de impulsivitate au probleme cu inhibarea comportamentelor agresive când sunt expuși emoției furiei.

În acest caz, María José Polo, psiholog colaborator cu Psihologi Málaga PsicoAbreu El ne spune despre relația dintre impulsivitate și comportament agresiv.

• Articol asociat: "Cele 4 teorii principale ale agresiunii: cum se explică agresiunea?"

Legătura dintre agresivitate și impulsivitate

De-a lungul vieții noastre suntem expuși continuu la nevoia de a lua decizii impulsiv; toate acestea fac parte din viața noastră de zi cu zi. Uneori, aceste decizii ne pot aduce consecințe pozitive, dar alteori pot duce și la consecințe negative pe care le-am putea regreta.

Conform teoriei lui Dickman, Se pot distinge două tipuri de impulsivitate; impulsivitatea funcțională și impulsivitatea disfuncțională.

Impulsivitatea funcțională ar fi definită ca tendința de a lua decizii rapide atunci când situația implică un beneficiu personal, ar fi o luare a deciziilor cu calculul riscului inclus.

Cu toate acestea, impulsivitatea disfuncțională ar fi definită ca tendința de a lua decizii rapide și de neimaginat în situații în care strategia noastră nu este optimă, acest lucru duce de obicei la persoana în cauză o serie de consecințe negative.

Impulsivitatea poate duce uneori la comportamente agresive, inclusiv agresiuni verbale. Semnele sau caracteristicile comportamentului impulsiv sunt legate de nerăbdarea, tendința de a căuta riscul și plăcerea, nevoia de recompensă imediată, probleme pentru a efectua o analiză adecvată a consecințelor propriilor acțiuni, dificultatea de a inhiba comportamentele, probleme de planificare și dificultăți de autocontrol.

Diferitele cauze ale apariției sunt legate de variabilele biologice, psihologice și sociale. Din perspectiva psihologică, există diferite abordări care sugerează că comportamentul impulsiv este rezultatul observației și imitării prin învățarea indirectă a unui model agresiv.

Numeroase investigații găsesc o relație directă între stilul educațional al mediului familial și cel al familiei stabilirea la copil (și mai târziu adult) a anumitor comportamente asociate cu valorile familiei. Expunerea la modele agresive ar putea influența negativ personalitatea copilului, generând în copilărie și maturitate, probleme de stimă de sine, frică de relaționare cu ceilalți, dispoziție scăzută etc.

Pe lângă mediul familial, trebuie recunoscută importanța interacțiunii sociale care apare în contextul școlii sau al muncii în dezvoltarea personalității individului. Relațiile sociale slabe sau nereușite pot priva copilul de situații în care să învețe să fie frustrat în mod adecvat, ajungând în etapa adultă pentru a arăta comportamente de furie și agresivitate înainte de apariția oricărui conflict, chiar și minor importanţă.

Atacuri verbale

Comportamentul verbal agresiv apare atunci când cuvintele pe care le folosim, tonul folosit sau gesturile pe care le folosim folosim pentru a sublinia limbajul creează un sentiment de intimidare, frică, vinovăție sau rușine în celălalt persoană. Comportamentul verbal violent se caracterizează prin amenințări, insulte, critici, țipete, ordine și judecăți de valoare.

Tratament terapeutic pentru impulsivitate și agresivitate

Psihologii de control al impulsurilor pot oferi pacienților resurse pentru a-i ajuta îmbunătăți stima de sine, asertivitate, abilități sociale, autocontrol și relaxare.

Prin terapia cognitiv-comportamentală puteți acționa pe trei niveluri diferite.

Cognitiv

Psihologul trebuie să lucreze cu gândurile distorsionate ale persoanei, ajutându-vă să identificați și să corectați ideile iraționale sau credințele disfuncționale. În plus, va facilita obținerea de noi răspunsuri alternative la soluționarea conflictelor viitoare.

Comportamental

În acest moment al terapiei, diferite tehnici pentru a încerca să inhibe comportamentul agresiv sau cel puțin să-l scadă în frecvență și intensitate. Una dintre cele mai utilizate tehnici este aceea de „time out” în care persoana se retrage din mediul în care apare de obicei un comportament agresiv. Acest comportament ne oferă posibilitatea de a observa schimbările (de obicei pozitive) de a nu lua o decizie „fierbinte”.

Emoţional

În acest moment al terapiei, pacientului i se oferă instrumente pentru a învăța să identifice indicatorii emoționali care apar de obicei chiar înainte de comportamentul violent. Recunoașterea acestor semne servește de obicei pentru a anticipa și verificați dacă nu apare un comportament agresiv.

Pentru aceasta, tehnicile de coping precum tehnicile de relaxare și tehnicile de concentrare sau Mindfulness pot fi de mare ajutor. De asemenea, va fi important să se genereze alternative pentru o expresie emoțională mai adecvată; În acest sens, cunoașterea și instruirea comunicării asertive poate deveni un element cheie pentru persoanele cu probleme de comportament verbal agresiv și impulsivitate.