Workaholic: Cauze și simptome ale dependenței de muncă

Îți petreci cea mai mare parte a timpului lucrând? De obicei, iei munca acasă cu tine?, Vă sună frecvent la telefon despre lucruri de lucru în afara programului de lucru? Te plângi continuu că îți lipsește timpul? Conversațiile tale sunt aproape întotdeauna despre loc de munca?

Dacă ați răspuns afirmativ la aceste întrebări, este foarte posibil să fi devenit „muncitor” sau muncitor.

Ce este un muncitor?

Wayne oates a propus termenul de workaholic să numească persoana cu dependență de muncă. Pentru Oates, propria sa relație cu munca a fost ca cea a alcoolicilor cu băut: o nevoie continuă și incontrolabilă de a lucra care ajunge să afecteze sănătatea, bunăstarea și relațiile cu mediul.

Dependența de muncă este definită ca implicarea excesivă a persoanei în activitatea sa de muncă, un impuls irezistibil de a lucra constant și abandonarea aproape completă a activităților de agrement.

Simptome frecvente ale dependenței de muncă

Persoanele care se ocupă de muncă trebuie să lucreze de urgență și, atunci când nu, au anxietate, depresie sau iritabilitate. Pentru un muncitor, munca este centrul vieții sale, lăsând orice altceva, inclusiv familia sau prietenii, în fundal.

Au tendința de a lua acasă munca în așteptare, nu se deconectează în weekend și își iau laptopul cu ei în vacanță pentru a continua să lucreze.

Profil muncitor

Cel mai caracteristic profil al muncitorului este:

• O atitudine specială de lucru. Faci tot posibilul sa performezi la maxim si incerci mereu sa iti sporesti realizarile. De obicei, nu refuzați proiecte noi, clienți sau responsabilități de serviciu
• Dedicare excesivă a timpului și efortului tău. Aveți tendința de a lucra mai mult de 45 de ore pe săptămână, în majoritatea zilelor, de obicei luând munca cu voi acasă.
• O tulburare compulsivă și involuntară pentru a continua să lucreze. Lucrează la sfârșit de săptămână, când este în vacanță sau chiar când este bolnav, iar dacă nu poate lucra devine nervos sau iritabil.
• Dezinteres general pentru orice altă activitate care nu este strict de lucru. Principalul său subiect de conversație este munca, timpul liber este dedicat muncii și, dacă face o altă activitate, se gândește la munca pe care trebuie să o facă.

Efecte și consecințe pentru sănătatea fizică și mentală

Conform studiilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), dependența de muncă poate duce la tulburări psihice și fizice. Deși este observat la ambele sexe, afectează în special profesioniști de sex masculin între 35 și 50 de ani, în profesiile liberale sau manageri intermediari: directori, medici, jurnaliști, avocați, politicieni, etc. Acești oameni își concentrează viața pe muncă și de obicei nu sunt conștienți de problemă, fiind familia lor sau mediul social cel care suferă consecințele.

Problemele cu care se confruntă persoana muncitoare sunt similare cu cele ale altor dependențe, ale lor relații în interiorul și în afara mediului de lucru, ceea ce se traduce prin conflicte familiale și sociale și chiar performanțe slabe muncă. În plus, conflictele tind să apară la locul de muncă în sine, deoarece acestea sunt de obicei oameni perfecționisti că își cer mult de la sine și de la alții.

Cele mai frecvente consecințe sunt: anxietate, stres, insomnie sau tulburări de somn, depresie, probleme în relațiile cu partenerul sau familia, tendința de izolare socială, incapacitatea de relaxare, oboseală, iritabilitate și probleme de sănătate, cum ar fi tensiunea musculară, tulburări cardiovasculare, hipertensiune arterială, probleme gastrice, ulcere etc. În plus, se observă adesea un consum abuziv de alcool, stimulente și tutun.

Cauza se află în cultură

Valoarea ridicată acordată de societatea noastră succesului și performanțelor profesionale ridicate, fac ca mediile sociale și de muncă să conducă la dezvoltarea persoanelor care se ocupă de muncă. Dependența de muncă, ca orice alt comportament care creează dependență, este negativă pentru subiect, deoarece îl face să fie dependente de o situație care le dăunează sănătății psihofiziologice și le modifică mediul socio-familial și muncă.

Referințe bibliografice:

• Alonso-Fernández F. (2003) Dependența de muncă. În Noile dependențe. Madrid: ediții TEA, 225-261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Dependența de muncă Psihologie comportamentală, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Dependența de muncă Institutul Național de Siguranță și Igienă la locul de muncă.