Hipnoza pentru tratarea durerii: ce este și cum funcționează

În viața de zi cu zi și fără să ne dăm seama, experimentăm un proces natural foarte concret al minții; de exemplu, când suntem absorbiți uitam la un film sau citim o carte sau când conducem gândindu-ne la lucrurile noastre fără să fim conștienți de călătoria pe care o parcurgem.

Aceste stări au mult de-a face cu hipnoza. Aceasta este la rândul ei o tehnică care este din ce în ce mai utilizată în psihologia clinică pentru a trata diferite probleme sau patologii. În acest articol vom cunoaște hipnoza pentru tratamentul durerii.

• Articol asociat: "Hipnoza, acea mare necunoscută"

Hipnoza ca instrument psihologic

Starea de hipnoză despre care am discutat la începutul articolului apare spontan, dar poate fi indusă și de strategii psihologice.

American Psychological Association (APA) din 1996 a definit hipnoza ca o procedură în timpul căreia apar modificări ale senzațiilor, gândurilor, sentimentelor și comportamentului.

În prezent se ia în considerare hipnoza un instrument științific folosit de medici, psihologi, psihiatri

... Prin intermediul acestuia, putem lucra cu acele aspecte mai profunde și mai automate ale minții, producând astfel schimbări care ajută la îmbunătățirea sănătății pacienților și la dezvoltarea potențialului lor.

Aproape orice aspect care implică mintea poate fi tratat prin hipnoză.

Hipnoza pentru tratarea durerii

Durerea este un mecanism din corpul nostru care ne avertizează sau indică faptul că ceva nu funcționează bine. Dar există momente în care durerea devine patologică și disfuncțională și asta se întâmplă atunci când devine cronică și își pierde funcția de avertizare sau adaptare. Durerea cronică este considerată a fi durerea care persistă mai mult de trei luni (Merskey și Bogduk, 1994).

Clasificarea durerii cronice include diverse patologii, cum ar fi: dureri de spate, fibromialgie, osteoartrita și dureri de cap. În acestea, psihologia actuală lucrează pentru a determina factorii psihologici implicați în aceasta dezvoltare, întreținere, cronificare, tratament și / sau recuperare (în special psihologia salut).

În aceste cazuri, durerii se adaugă suferința psihologică și fizică, precum și tensiunea, care la rândul lor alimentează aceeași durere, producând un ciclu vicios.

Acest instrument vă permite să lucrați în diferite moduri, cu scopul de a reduce sau elimina durerea cronică. În plus, permite, de asemenea, lucrul cu durerea acută în acele cazuri în care durerea menționată nu are nicio utilizare pentru corp (nu este funcțională).

Hipnoza pentru tratarea durerii se bazează pe ideea că durerea este un fenomen biopsihosocial unde emoțiile, comportamentele și gândurile joacă un rol cheie. Astfel, hipnoza poate fi utilizată pentru a promova modificări asupra acestor factori și, în consecință, pentru a reduce durerea.

Cum se folosește pentru ameliorarea disconfortului?

Hipnoza, la fel ca relaxarea, poate fi aplicat ca o tehnică izolată sau ca parte integrantă a altor terapii. Când este inclus în alte tehnici, rezultatele tind să se îmbunătățească.

Hipnoza pentru tratamentul durerii poate ajuta la reducerea anxietății și, astfel, poate acționa indirect asupra durerii.

Pe de altă parte, hipnoza poate constitui un mecanism cu că pacientul se concentrează pe un anumit stimul și lasă senzația dureroasă în partea inconștientă. În unele ocazii, chiar și credința că hipnoza va funcționa, poate schimba convingerile pacientului și poate apărea un „efect placebo” care reduce durerea (Moix, 2002).

• S-ar putea să vă intereseze: "Durerea cronică: ce este și cum este tratată din psihologie"

Autohipnoza

Un element care ar trebui luat în considerare și atunci când se aplică hipnoza în terapie (și, în special, în hipnoza pentru tratarea durerii), esențială pentru dezvoltarea acesteia, este practica auto-hipnozei atunci când rabdator.

Scopul este ca pacientul să se antreneze și să învețe să aplice hipnoza să îți poți ameliora durerea unde și când o vrei, indiferent de situația de consultare.

Dovada stiintifica

Mai multe studii științifice au demonstrat utilitatea hipnozei pentru tratamentul durerii și pentru alte tipuri de probleme sau patologii, împreună cu opțiuni potențiale sau terapeutice. Chiar în multe țări, acest instrument este inclus în sănătatea publică.

Clinica Mayo din New York a realizat un meta-studiu asupra hipnozei în 2005, care a evidențiat 19 patologii în care hipnoza a fost favorabilă și indicată. De asemenea, este susținut de diferite studii publicate în reviste medicale de prestigiu precum Nature, Science sau Oncology.

Pe de altă parte, hipnoza din domeniul medical este utilizată în multe spitale și clinici din întreaga lume. Este, de asemenea, o tehnică care este studiată în majoritatea universităților medicale din domeniul săsesc. Este, de asemenea, utilizat în Europa, în orașe precum Belgia și Franța și, dacă pacientul dorește, ca anestezie psihică sau ca adjuvant al anesteziei chimice.

În domeniul clinic, în Spania hipnoza este utilizată în prezent pentru durere, în Unitatea Durere de la l’Hospital Universitari de Tarragona, la pacienții cu fibromialgie și prin l’auto-hipnoza. Este, de asemenea, utilizat în Unitatea de somn a Clinicii de cauciuc din Madrid și în Spitalul la pau din Madrid, în Oncologie (de către un grup de voluntari).

Mituri și neînțelegeri

Există o serie de mituri despre hipnoză pe care trebuie să le demitizăm. Aici vom vorbi despre trei:

1. Agravarea bolilor fizice sau psihice

Hipnoza în sine nu agravează sau înrăutățește bolile fizice sau psihice, ci o malpraxis de terapie într-un proces hipnotic din partea profesionistului, ar putea fi dăunător.

2. Hipnotizatorul poate face orice vrea cu cei hipnotizați

Nu este așa; toată hipnoza este de fapt autohipnoză și, prin urmare, persoana hipnotizată (sau pacientul) este de acord să lase lucrurile să se întâmple. Dacă hipnotizatorul a dat vreo instrucțiune împotriva moralei sau voinței tale, pacientul poate pur și simplu să nu respecte o astfel de sugestie, precum și ieșirea din procesul hipnotic atunci când se dorește.

3. Hipnoza nu necesită efort din partea pacientului

Deși în sesiunea de hipnoză munca mentală poate fi experimentată ca fiind automată și plăcută, persoana rămâne într-o stare activă care necesită efort. În plus, implicarea și predispoziția bună sunt necesare pentru ca aceasta să fie eficientă.

Referințe bibliografice:

• Merskey, H. și Bogduk, N. (1994). Descrierea sindroamelor de durere cronică și definiții ale termenilor de durere. În: Clasificarea durerii cronice, ediția a II-a. Seattle, WA: presa IASP
• Moix, J. (2002). Hipnoza în tratamentul durerii. Jurnalul Societății Spaniole a Durerii, 9.525-532
• Jensen, M. și Patterson, D. R. (2006). Tratamentul hipnotic al durerii cronice. Jurnalul de Medicină Comportamentală, 29, 95-124.
• Moix, J. și Casado, M.I. (2011). Terapii psihologice pentru tratamentul durerii cronice. Colegiul Oficial al Psihologilor din Madrid: Clínica y Salud, 22 (1), 41-50.