Mecanisme de apărare: care sunt acestea și cele mai importante 10 tipuri ale acestora

Mecanismele de apărare fac parte din cele mai importante concepte din teoria psihanalizei izvorât din operele lui Sigmund Freud.

Este o serie de procese psihologice care, ipotetic, ar regla modul în care conținutul inconștientului se manifestă în conștiința noastră și în comportamentele noastre.

În acest articol vom vedea ce sunt exact mecanismele de apărare, cu câteva exemple și o clasificare a principalelor tipuri ale acestora.

• Articol asociat: „Metapsihologie: ce este și cum a definit-o Sigmund Freud”

Mecanisme de apărare în psihanaliză

In articol „Sigmund Freud: viața și opera celebrului psihanalist” Am comentat că funcția de pe mine este de a satisface impulsurile aceasta și nu jigniți caracterul moral al superego, în timp ce realitatea este apreciată. Aceasta nu este o sarcină ușoară, iar Freud descrie că pe mine folosește mecanisme pentru a gestiona conflictele dintre aceste instanțe psihice.

Prin urmare, mecanismele de apărare sunt proceduri care mențin inconștient echilibrul psihologic pentru a face față stresului sau anxietății

asociată cu exprimarea conștientă a unei reprezentări instinctuale (sexuale sau agresive), cu transgresiunea cod moral, sau la un pericol exterior real.

Adică, pornind de la ideea că există conținuturi aparținând tărâmului inconștientului care nu pot trece în conștiință fără alte îndoieli, deoarece ne-ar perturba prea mult, Mecanismele de apărare ar face posibil ca o parte din ele să treacă un fel de filtru, fiind exprimate într-un mod în care sunt refuzate sau prea distorsionate pentru a ne afecta. prea mult.

Mecanismele de apărare sunt modalități incorecte de rezolvare a conflictelor psihologice și pot duce la tulburări în minte, conduită și, în cele mai extreme cazuri, somatizare a conflictului psihologic care îl provoacă.

Aici sunt zece mecanisme principale de apărare descrise în teoriile psihanalizei.

1. Deplasare

Se referă la redirecționarea unui impuls (de obicei o agresiune) către o persoană sau un obiect. De exemplu, cineva care este frustrat de șeful său și își lovește câinele sau o piesă de mobilier. În acest caz, ne confruntăm cu un mecanism de apărare: cum nu este posibil să lovim șeful pentru că ne-ar da afară de la muncă, ne mutăm obiectul furiei pe orice altă ființă sau obiect.

2. Sublimarea

Este similar cu deplasarea, dar impulsul este canalizat într-o formă mai acceptabilă. Un impuls sexual este sublimat către un scop non-sexual, indicând obiecte apreciate pozitiv de societate, precum activitatea artistică, activitatea fizică sau cercetarea intelectuală.

3. Represiune

Este mecanismul pe care Sigmund Freud l-a descoperit mai întâi. Se refera la proces prin care sinele șterge evenimente și gânduri care ar fi dureroase dacă ar fi păstrate la nivel conștientîntrucât satisfacția impulsului reprimat este ireconciliabilă cu alte cerințe ale superego sau din realitate.

4. Proiecție

Faceți referire la tendința indivizilor de a atribui (proiecta) propriile lor gânduri, motive sau sentimente unei alte persoane. Cele mai frecvente proiecții pot fi comportamentele agresive care provoacă un sentiment de vinovăție și gândurile sau fanteziile sexuale inacceptabile din punct de vedere social. De exemplu, o fată își urăște colegul de cameră, dar superego îți spune că acest lucru este inacceptabil. Ea poate rezolva problema gândindu-se că este cealaltă persoană care o urăște.

5. Negare

Este mecanismul prin care subiectul blochează evenimentele externe astfel încât să nu facă parte din conștiință și, prin urmare, tratează aspecte evidente ale realității ca și când acestea nu ar exista. De exemplu, un fumător care neagă faptul că fumatul poate provoca probleme grave de sănătate. Negând aceste efecte nocive ale tutunului, îți poți tolera mai bine obiceiul, naturalizându-l.

6. Regresie

Faceți referire la orice regresie la situații sau obiceiuri anterioare, o revenire la modele de comportament imatur. De exemplu, un adolescent căruia nu i se permite să meargă acasă la un prieten pentru un weekend și reacționează cu o tantrum și țipă în fața părinților săi, de parcă ar fi un copil mai mic.

7. Antrenament reactiv

Impulsurile nu sunt doar reprimate, ci și sunt controlate prin exagerarea comportamentului opus. Cu alte cuvinte, apariția unui gând dureros este oprită prin înlocuirea acestuia cu unul mai plăcut. De exemplu, o persoană care este foarte supărată pe un prieten, dar îi spune că totul este corect pentru a evita discuțiile.

8. Izolare

Este un mecanism prin care amintirile sunt divorțate de sentimente, ca o modalitate de a suporta și de a tolera mai bine evenimentele și realitate. O idee intolerabilă pentru sine este separată de emoțiile pe care le produce, astfel rămâne în conștiință într-un mod slăbit. De exemplu, relatarea unui episod traumatic cu normalitate totală, ca și cum ar fi vorbit despre vreme sau orice altă problemă banală.

9. Condensare

Este un mecanism prin care anumite elemente ale inconștientului (conținut latent) sunt reunite într-o singură imagine sau obiect în timpul somnului. Acesta constă în concentrarea mai multor semnificații într-un singur simbol. Procesul de condensare face ca narațiunea conținutului manifest să fie mult mai scurtă decât descrierea conținutului latent. Este un termen care apare din explicațiile psihanalitice care explică crearea viselor.

10. Raționalizarea

În raționalizarea un motiv real care nu este acceptabil este înlocuit cu altul care este acceptabil. Adică, perspectiva realității se schimbă oferind o explicație diferită. De exemplu, o femeie se îndrăgostește nebunește de un bărbat și încep o relație. După o lună de la începerea curtei, bărbatul rupe relația pentru că consideră că femeia are o încredere în sine foarte redusă și nu-l lasă să respire. În ciuda faptului că femeia a avut trei eșecuri amoroase consecutive din același motiv, ea concluzionează: „Știam deja că acest om a fost un învins ”, sau„ din primul moment am știut că acest om nu a fost convenabil ”.

Referințe bibliografice:

• Almendro, M.T. (2012). Psihoterapii. Manual de pregătire CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Conceptele psihanalitice și teoria structurală. New York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). Dezvoltarea mecanismelor de apărare: teorie, cercetare și evaluare. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Fundamentele psihanalizei: o critică filozofică. University of California Press.