Problemele de anxietate pot cauza deficite cognitive?

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente patologii psihologice la populația generală și, prin urmare, una dintre cele mai studiate.

Cu toate acestea, ne-am putea confrunta cu efecte secundare cărora până acum nu li se acordase importanța pe care o merită. Cu acest articol vom încerca să descoperim dacă anxietatea ar putea în unele cazuri să afecteze pacientul cognitiv.

• Articol asociat: „Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora”

Pot tulburările de anxietate să producă deficite cognitive?

Pentru a face față întrebării dacă problemele de anxietate pot provoca deficite cognitive, trebuie mai întâi să luăm în considerare câteva întrebări. Realitatea este că, atunci când vorbim despre tulburarea de anxietate generalizată, profesioniștii se confruntă cu o gamă largă de simptome posibile, care se manifestă și ele într-un mod specific sau cu o intensitate specifică în funcție de fiecare rabdator.

Unele dintre aceste simptome la nivel psihologic ar putea fi o preocupare extremă și disproporționată în anumite situații, ruminare constantă și vizualizarea scenariilor. pesimist, percepția amenințărilor în orice context, indiferent dacă stimulii sunt sau nu aversivi, toleranță scăzută la incertitudine sau frică atunci când iau decizii.

Ruminația și sentimentul de îngrijorare ar fi o constantă în individ. La fel, ar fi mari probleme cu concentrarea atenției și, de asemenea, calmarea, deoarece starea nervilor ar fi foarte frecventă. Cu acest scenariu, nu este dificil să anticipăm că răspunsul la dacă problemele de anxietate pot provoca deficite cognitive va fi da.

Întrebarea care ar trebui să ne ocupe, de fapt, nu este dacă patologia anxietății poate provoca deficite cognitive, ci în ce măsură se produce acest fenomen, ce zone sunt afectate și care sunt repercusiunile pe care le poate avea această simptomatologie, precum și reversibilitatea acestuia.

Care sunt sechelele cognitive ale anxietății

Intrând în domeniul factorilor de cunoaștere care ar putea fi afectați de o tulburare de anxietate, există mai mulți pe care îi putem lua în considerare. Vom trece în revistă cele mai importante.

1. Atentie selectiva

În primul rând, am găsi o atenție selectivă, prin care suntem capabili să ne fixăm atenția asupra unui stimul specific, căutând un model specific printre toate amalgamele de informații pe care le percepem prin simțuri. Această abilitate ar putea scădea din cauza anxietății, ceea ce ar face dificilă discriminarea între toate acestea date, făcând ca atenția selectivă să nu fie la fel de rapidă și eficientă ca ar trebui în condiții normal.

2. Memoria de lucru

Una dintre funcțiile executive în care anxietatea ar putea interfera ar fi memoria de lucru. Această funcție este ceea ce permite creierului să stocheze informații temporar pentru a putea elabora activ aceste date. Când ne întrebăm dacă problemele de anxietate pot provoca deficite cognitive, nu trebuie să uităm că memoria poate fi una dintre cele mai mari daune.

• S-ar putea să vă intereseze: "Memorie de lucru (operațională): componente și funcții"

3. Controlul inhibitor

Controlul inhibitor sau inhibiția cognitivă este capacitatea pe care trebuie să o facem controlați acele răspunsuri impulsive la anumiți stimuli și în schimb fiți capabili să modulați răspunsul prin rațiune. Atunci când tulburările de anxietate, cum ar fi GAD, generează dificultăți în controlul inhibitor, va fi mai ușor pentru pacient răsfățați-vă cu răspunsuri automate ghidate de emoții și impulsivitate, mai degrabă decât să dați greutate raționamentului anterior.

4. Luarea deciziilor

Așa cum am văzut în punctul anterior, anxietatea ne-ar putea slăbi capacitatea de a lua decizii raționale. Atunci când suntem implicați de efectele de anxietate, va fi mai probabil să ne fie greu să luăm o decizie într-un mod calculat și rațional. În schimb, am putea opta pentru un răspuns rapid și visceral, fără a evalua corect repercusiunile fiecăreia dintre alternativele pe care le abordam pentru întrebarea specifică.

5. Prelucrare emoțională

Un alt factor cognitiv care ar putea fi diminuat la pacienții care suferă de anxietate este acela are legătură cu identificarea și procesarea emoțiilor. În acest sens, individul ar putea întâmpina dificultăți atunci când vine vorba de captarea emoțiilor atât ale lui, cât și ale celorlalți. Nu le-a putut identifica corect, nu a făcut-o la fel de repede ca înainte și nu a atribuit stări emoționale care nu corespund în acel moment, afectate de ceea ce simte de fapt.

6. Eroare fundamentală de atribuire

Un alt efect pe care anxietatea îl poate provoca asupra cunoașterii noastre este îmbunătățirea posibilitatea de a cădea în părtinire, cum ar fi corespondența sau atribuirea, numită și eroare fundamentală de atribuire. Această scurtătură mentală ne face să tindem să asociem anumite comportamente cu anumite tipuri de persoane în loc să evaluăm în mod rezonabil factorii adevărați care stau la baza comportamentelor menționate.

Importanța stimulilor emoționali

Odată ce știm cum problemele de anxietate pot provoca deficite cognitive, de când am făcut un tur acei factori care pot fi cel mai ușor modificați, este timpul să studiați unul dintre elementele care îi afectează cel mai mult deficite. Este vorba despre stimuli de natură emoțională. Nu este o surpriză faptul că un stimul care generează emoții negative la o persoană cu anxietate va spori cel mai probabil efectele sale.

În această direcție, un individ care suferă de anxietate în oricare dintre formele sale, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată și care percepe un stimul ca fiind amenințător, veți vedea o creștere a simptomelor de anxietate de care suferiți ca urmare a dumneavoastră patologie. Acest stres crescut poate tulbura sau provoca dificultăți în unele dintre funcțiile cognitive pe care le-am văzut anterior.

Mai ales capacitățile care au legătură cu memoria de lucru, focalizarea atenției selective sau a controlului inhibitor sunt modificate. Această ipoteză a fost verificată printr-un experiment în care un grup de participanți a fost rugat să îndeplinească sarcini în care facultățile respective a intrat în joc, după ce a fost supus unor factori de stres care au cauzat simptome nerăbdător.

Rezultatele au arătat că acești indivizi a marcat semnificativ sub componentele grupului de control, care îndeplinise sarcinile fără să fi fost expus unor astfel de condiții stresante. Încă o dovadă că răspunsul la problemele de anxietate poate provoca deficite cognitive este pozitiv.

Reversibilitate

După ce am știut în profunzime modul în care anxietatea și tulburările legate de aceasta pot afecta facultăților cognitive ale unei persoane, rămâne de pus o întrebare foarte pertinentă: sunt acestea deficite? Răspunsul este liniștitor: da, sunt. Anxietatea este o tulburare care afectează multe aspecte ale vieții persoanei care suferă de ea, dar partea pozitivă este că este o patologie foarte studiată și cu multe opțiuni de tratament.

Persoana care suferă de anxietate și care începe terapia psihologică pentru a remedia situația menționată, va pleca experimentând o ameliorare progresivă a tuturor simptomelor de anxietate, atât în ​​aspectul său psihologic, cât și fizic. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, deficitele cognitive apărute la acest individ ar trebui să fie remise să revină la starea sa înainte de apariția anxietății.

Pentru a facilita acest proces și a-l accelera, terapeutul poate propune pacientului exerciții specifice menite să lucreze la aceste capacități specifice. De exemplu, el i-ar putea încredința câteva activități în care subiectul trebuia să facă discriminări diferite elemente pentru a localiza un model specific, abstractizându-se de senzațiile de anxietate.

De asemenea, vă puteți concentra pe munca de memorie de lucru, făcând probleme simple care necesită atenție și reflecție asupra diferitelor elemente, fără a deveni frustrant pentru persoană, dar care necesită un anumit efort pentru a putea exercita abilitățile cognitive și astfel depășesc mai repede efectele pe care le-ar fi putut provoca anxietatea.

Concluzia la care trebuie să ajungem dacă problemele de anxietate pot provoca deficite cognitive este că da, poate într-adevăr și, de fapt, este frecvent întâlnit în marea varietate de simptome și efecte, așa cum am văzut deja în detaliu, dar acest lucru nu ar trebui să fie fără speranță pentru persoana care suferă de el, deoarece este un proces reversibil și care poate fi abordat și mai rapid exerciții simple.

Cel mai important lucru, ca întotdeauna când există o tulburare de sănătate mintală implicată, este să te pui pe mâna unui psiholog bun, astfel încât să poți găsi remediul cât mai curând posibil.

Referințe bibliografice:

• Calvo, M.G., García, M.D. (2000). Anxietate și cunoaștere: un cadru integrativ. Revista spaniolă de motivație și emoție.
• Langarita-Llorente, R., Gracia-García, P. (2019). Neuropsihologia tulburării de anxietate generalizată: revizuire sistematică. Rev. neurol. (Ed. impr.).
• Packard, M.G. (2009). Anxietate, cunoaștere și obicei: o perspectivă multiplă a sistemelor de memorie. Cercetarea creierului. Elsevier.
• Sylvester, C.M., Corbetta, M., Raichle, M.E., Rodebaugh, T., Schlaggar, B.L., Sheline, Y.I., Zorumski, C.F., Lenze, E.J. (2012). Disfuncție funcțională a rețelei în anxietate și tulburări de anxietate. Tendințe în Neuroștiințe. Elsevier.