Depresia la adulți: ce este și cum este tratată în terapia psihologică

Depresia este o tulburare de dispoziție care se manifestă diferit în funcție de vârsta persoanei, deoarece condiționează multe dintre obiceiurile și caracteristicile noastre. În acest articol vom vedea cum este depresia la adulți și cum poate fi tratată cu ajutorul profesioniștilor.

Și tocmai pentru că această tulburare psihologică se exprimă prin capacitatea noastră de a ne bucura de viață, simptomele ei sunt se manifestă diferit în funcție de vârsta persoanei, deoarece acest lucru condiționează multe dintre obiceiurile noastre și Caracteristici. În acest articol vom vedea cum este depresia la adulți și cum poate fi tratată cu ajutorul profesioniștilor.

• Articol asociat: "Cele 6 tipuri de tulburări ale dispoziției"

Cum este depresia la adulți?

Depresia la adulți este o tulburare de dispoziție relativ frecventă și, de fapt se estimează că afectează aproximativ 200 de milioane de oameni din întreaga lume.

Simptomele, printre multe altele, prin care este caracterizat sunt practic apatia (lipsa extremă de motivație și lipsa de energie pentru a face majoritatea activităților zilnice necesare pentru a trăi bine, cum ar fi gătitul, dușul, mersul la serviciu etc.), anhedonia (incapacitatea de a experimenta plăcerea) și un sentiment intens de tristețe, melancolie sau lipsa de speranță.

Mai mult, populația adultă este mai flexibilă atunci când vine vorba de găsirea de strategii pentru a comunica ceea ce simt, deci vârsta aduce și diversitate în modul de verbalizare a problemei și explicarea acesteia prietenilor, familiei și profesioniștilor în sănătate mintală.

Ajutor de la psihologi: tratarea depresiei la adulți

Acestea sunt câteva dintre principalele strategii pe care psihologii le folosesc pentru a desfășura psihoterapia pentru depresie la adulți.

1. Acționează după idei și tipare de comportament

Centrele de psihologie cu o abordare mai eficientă pentru tratarea depresiei la adulți folosesc instrumente care permit intervenția atât în modul în care pacientul percepe și interpretează realitatea, ca în setul de acțiuni pe care le folosește de obicei pentru a interacționa cu mediul și cu restul.

De exemplu, centrul de psihologie Psychomaster, situat în centrul Madridului, folosește diferite tipuri de terapii conexe care permit acest lucru: Terapia cognitiv-comportamentală, Terapia de acceptare și angajament și EMDR.

Primul este unul dintre cele mai utilizate moduri în psihoterapie de a interveni în multe tulburări mentale și se concentrează pe o cale dublă de îmbunătățire: ajuta persoana să învețe modele de comportament mai sănătoase și mai utile pentru a nu întări prezența tulburării mentale prin interacțiunea cu ceea ce ne înconjoară și pentru a modifica ideile și credințele puternic înrădăcinată în pacient și care îl împiedică să perceapă realitatea într-un mod constructiv și echilibrat emoțional.

Pe de altă parte, când în Psychomaster folosesc terapia de acceptare și angajament, obiectivul este, de asemenea, să influențeze acțiunile, gândurile și credințele, dar adaptarea tratamentului la contextul în care trăiește fiecare pacient în parte și ajutându-vă să acceptați imperfecțiunea multor aspecte ale vieții și ce înseamnă a exista în ea, într-un mod care contribuie la schimbă ceea ce poate fi rezolvat și învață să îmbrățișezi imperfecțiuni care nu pot fi schimbate sau de care nu depind S.U.A.

În acest fel, sunt neînvățate moduri de gândire, simțire și acțiune care provoacă a și din nou simptomele depresiei la adulți și învață alte obiceiuri care îți permit să trăiești mai bine.

• S-ar putea să vă intereseze: "Terapia de acceptare și angajament (ACT): principii și caracteristici"

2. Activarea pacientului

Este foarte important ca pacientul adult să iasă din dinamica pasivității și a stilului de viață sedentar în care s-au stabilit din cauza depresiei. Din acest motiv, este adesea folosit un set de strategii numite Activare comportamentală, care își propune să creeze situațiile și contextele necesare pentru ca pacientul să se angajeze în activități stimulatoare și cu capacitatea de a implica întregul corp.

Ideea de aici nu este să avem o credință oarbă în voința persoanei și să sperăm că motivația va servi pentru a-i mobiliza și a se dedica hobby-uri, dar să facă ceva astfel încât pacientul să fie mai expus la situații stimulatoare cu capacitatea de a genera interes și de a le face legați-vă ”de o sarcină sau un set de sarcini: ieșirea în parc pentru a face sport, îngrijirea unei grădini, mersul pe jos în zonele necunoscute ale orașului, etc.

3. Lucrez cu familia și cercul strâns

Un alt curs de acțiune întreprins în centre specializate, cum ar fi Psicomaster, are de-a face cu conectarea la rețea cu familia pacientului și mediul apropiat. Atât cât persoana afectată de depresie la adulți a lăsat deja copilăria în urmă, rolul lor persoanele dragi este încă foarte relevantă, printre altele, deoarece tulburarea în sine te determină să pierzi autonomie.

Faptul că psihologii se coordonează cu familia pacienților îi ajută pe cei care suferă de depresie la prima persoană continuă să aibă sprijin și un ghid de acțiune după ce au părăsit consultația, între ședințele de psihoterapie și psihoterapie.

Astfel, specialiștii informează familiile despre modul de a trăi cu un adult cu depresie, cum să tratezi prezența patologiei în conversații, ce fel de acțiuni să urmezi încurajează persoana să se miște și să se implice în relațiile cu ceilalți, etc.

4. Intervenție asupra surselor de anxietate

Este foarte frecvent ca depresia la adulți să nu apară izolat, ci apare în același timp cu alte tulburări psihologice dăunătoare. Tulburările de anxietate și experiența traumei psihologice fac parte din cele mai frecvente fenomene psihologice care există se suprapun cu o dispoziție extrem de scăzută și adesea cel care provoacă depresie are legătură cu acestea Probleme.

Din acest motiv, centrele de psihologie bine echipate precum Psicomaster au profesioniști care sunt experți în tratarea tuturor acestor tipuri de tulburări suprapuse. De exemplu, dacă depresia este legată de traume psihologice, se poate utiliza terapia EMDR sau desensibilizarea sistematică pentru a face să dispară sursa de disconfort prin care se manifestă trauma, în același timp în care intervine în depresia însăși.

Concluzie

Depresia la adulți este o tulburare complexă a dispoziției prin modul în care se exprimă la pacienți și Datorită potențialului său de a eroda calitatea vieții oamenilor sau chiar de a încuraja ideatiile sinucigașe, merită să fie tratat de profesioniști.

Oricât am fost educați să presupunem că viața adultă este plină de momente dificile și sacrificii, depresia este o afecțiune foarte gravă care nu poate fi normalizată. Cu cât acționați mai repede la detectarea primelor simptome, cu atât mai bine.