7 sfaturi pentru a studia mai puțin și a fi mai deștept

Cu siguranță ți s-a întâmplat tuturor că, în timpul examenului și după câteva ore de studiu, creierul tău spune: "Suficient!". Ați atins apogeul și, oricât de mult continuați să studiați, nu veți memora sau învăța nimic. Prin urmare, este timpul să faci o pauză.

Tindem să avem convingerea eronată că, petrecând câteva ore studiind, fără a ne odihni, vom învăța mult mai multe. Ei bine, poți învăța multe și studia mai puțin: cheia este să folosești timpul în avantajul tău și să ai diferite instrumente pe care le voi furniza mai jos. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai eficienți în studiu.

• Vă recomandăm acest articol: „10 tehnici vitale de studiu pentru a afla mai multe”

Sfaturi ale experților pentru a studia mai puțin și a afla mai multe

Sunt sigur că nu sunt singurul care s-a trezit în situația anterioară și că, pentru a maximiza rezultatele studiului dvs., ați căutat un videoclip pe YouTube pentru a afla mai bine și în mai puțin timp. Ei bine, vreau să vă spun că, făcând o mică căutare pentru acele rețele sociale, am găsit un videoclip care Părea foarte interesant, dar, din păcate, era prea lung (cel puțin asta credeam când a văzut).

Videoclipul (pe care îl las la sfârșitul textului) este foarte productiv. În înregistrare apare un profesor de psihologie la Pierce College din Los Angeles (Statele Unite), Dr. Marty Lobdell, care efectuează peste 50 de minute o conferință în care oferă diverse sfaturi pentru a studia mai puțin și a fi mai productiv în studiu. Dar, astfel încât să nu trebuie să vizualizați întregul conținut audiovizual și pentru cei dintre voi care nu vorbesc engleza (pe care îi cunosc mulți dintre voi costuri), m-am chinuit să scriu acest articol și să extrag cele mai importante idei, care cu siguranță vă vor interesa. utilitate.

7 sfaturi pentru a fi mai productivi în studiu

Când învățăm materiale noi, poate fi copleșitor doar să ne gândim la tot ceea ce trebuie să digerăm (mental vorbind) și la timpul pe care trebuie să-l petrecem în genunchi. Pentru a evita orele neproductive, nu ratați următoarele rânduri.

1. Studiați în sesiuni fragmentate

Studierea în sesiuni fragmentate înseamnă că trebuie să studiați în blocuri de timp. Dacă de exemplu studiați timp de 3 ore, veți fi mai productiv dacă vă opriți de fiecare dată cu "x". Este mai bine să studiați 2 ore cu pauze decât 3 ore la rând fără oprire. Profesorul Lobdell explică faptul că un studiu recent a concluzionat că timpul mediu de care au nevoie majoritatea oamenilor înainte de a începe să aibă dizabilități de învățare este de aproximativ 25-30 de minute. Prin urmare, pentru a studia mai bine trebuie să faceți ședințe de studiu mici și apoi să vă odihniți 5 minute.

În momentul luării unei pauze este necesar să faceți o activitate distractivă sau departe de studiu. În plus, expertul recomandă, de asemenea, să vă acordați un premiu odată ce sesiunea de studiu zilnică s-a încheiat, de exemplu, mergând la film. Întărirea pozitivă mărește obiceiul de studiu.

2. Aveți un colț specific pentru studiu

A avea o anumită zonă de studiu se referă la a avea un loc în care studiați numai. Adică nu mănânci, nu te uiți la televizor, nu joci consola etc. De asemenea, înseamnă că studiați acolo, nu în pat sau pe canapea (cu excepția bibliotecii). Acest Este pozitiv, deoarece ajută la concentrare și, în plus, permite părăsirea spațiului de studiu în pauză. Este vorba despre a avea un loc și un mediu ideal pentru a putea fi mai productiv studiind.

3. Studiază activ și cunoaște diferența dintre recunoaștere și memorie

Dr. Lobdell explică diferența dintre recunoaştere Da amintesc. Recunoașterea necesită un stimul care provoacă răspunsul și este posibil ca stimulul să nu fie prezent la un test. Amintirea are legătură cu învățarea conceptelor mai mult decât cu datele. O informație poate fi cuvântul braț, pe de altă parte, un concept poate fi faptul de a ști cum funcționează brațul, de exemplu, mecanic. Studierea activă vă permite să memorați concepte și, prin urmare, favorizează amintirea, care va fi întotdeauna mai bun decât învățarea datelor.

4. Ia notițe bune

Găsiți o modalitate bună de a ia notițe pentru a te ajuta și revizuiește-le din când în când. Dacă atunci când terminați cursul vă dați seama că există ceva în notele pe care le-ați luat pe care nu îl înțelegeți pe deplin, întrebați un coleg de clasă (și chiar profesorul) despre asta. Păstrarea notelor la zi facilitează mult studierea și înțelegerea în continuare a ceea ce doriți să învățați, precum și reducerea timpului de studiu.

5. Fii pregătit să înveți ceea ce ai învățat

Fii pregătit să înveți ce ai învățat altcuiva, pentru că aceasta arată dacă înțelegeți sau nu ceea ce ați studiat. Puteți scrie un rezumat pentru a vedea dacă l-ați înțeles sau pentru a face să pară că îl explicați cuiva. Acest lucru va face mai ușor să vă amintiți și să vă ajute să detectați aspectele pe care nu le stăpâniți.

• Articol recomandat: „5 trucuri pentru a evita nervozitatea înainte de examen”

6. Citiți textele în mod eficient

Profesorul recomandă ca, pentru a citi textele în mod eficient, să folosim Metoda SQ3R, ce permite păstrarea mai eficientă a informațiilor. Dar care este metoda SQ3R? Ei bine, această metodă se bazează pe următoarele secțiuni.

• Înainte de a citi, inspectați textul: se referă la examinarea a ceea ce urmează să citiți înainte de a intra mai adânc în conținut. Uită-te la titlu, rezumate ale capitolelor, casete de reamintire etc.
• Puneți întrebări în timp ce inspectați.
• Citiți activ: răspundeți la întrebările formulate anterior, analizați casetele, răspundeți la întrebările puse de text etc.
• Recitați ceea ce ați citit. De exemplu, luând note ulterioare.
• Recenzie, dar continuu.
• Dacă doriți să știți cum să citiți mai repede, vă invităm să aruncați o privire la articolul nostru: "Citirea rapidă: învățați cele 5 tehnici pentru a citi mai repede”

7. Folosiți mnemonică

De multe ori știm perfect conceptul, dar ne este greu să ne amintim datele. De exemplu, putem cunoaște conceptul de neuron aferent și eferent, dar ne confundăm când ne amintim care este care. Profesorul sugerează utilizarea mnemicilor, care sunt tehnici de promovare a învățării și memorării. Una dintre tehnicile pe care le sugerează este utilizarea acronimelor sau a frazelor pentru a vă aminti date. De exemplu, puteți utiliza „PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO” pentru a vă aminti cationii metalici care sunt amfoteri (plumb, cupru, crom, aluminiu, zinc).

Mai jos puteți vizualiza videoclipul Dr. Marty Lobdell: