Depresie și anxietate: simptome pentru a le putea recunoaște

Sediul emoțiilor este în creier, și nu în inimă, ca parte a literaturii și a artei în general, proclamă. Mai exact, într-o serie de circuite neuronale, în cea mai mare parte îngropate adânc în creier, cunoscute sub numele de Sistemul limbic sau paleomamifer.

De fapt, toate patologiile psihologice cunoscute omului se caracterizează printr-un deficit sau un exces emoțional. Adică, bolile mentale pot fi definite practic ca stări afective care, dintr-un anumit motiv, scapă de aria lor normală.

La rândul său, acest deficit sau exces emoțional este cauzat de diferite dezechilibre chimice și disfuncții în regiunile sistemului limbic și alte zone adiacente care participă la supravegherea și reglementarea statului psihic. Atunci vom vedea simptomele asociate cu depresia și anxietatea, două dintre stările emoționale cele mai asociate cu tulburări.

Simptomele dezadaptării emoționale în depresie

Depresia Se caracterizează prin exacerbarea unor emoții care, în măsura lor corectă, sunt benefice pentru persoană, cum ar fi

tristeţe, vinovăţie și rușine. Cine suferă de această problemă, intră într-o stare de profundă tristețe care te face să plângi sau să te simți stresat o mare parte a zilei. Ca corolar, el începe să se învinovățească pentru ceea ce i se întâmplă și este îngrijorat de îngrijorarea prietenilor și a celor dragi.

Convins că a devenit o povară grea pentru familia sa, se declanșează sentimentul de rușine și de multe ori pacientul deprimat începe să creadă că cel mai bun lucru care i s-ar putea întâmpla este să moară, deoarece boala îl împiedică să vadă un orizont mai mult sau mai puțin la ordin.

Desigur, de obicei nimic din toate acestea nu este adevărat. Ceea ce se întâmplă este că perturbarea acestor emoții, care se abat de la cursul lor normal, ajung să tulbure procesul normal de raționament al pacientului bolnav, modificându-și sistemul de credințe, pătându-și complet percepția, împingându-l să creadă că este o ființă inutilă, reprobabilă, incapabilă să se descurce singură și că în În consecință, este de așteptat ca el să ajungă în cea mai absolută ruină socială și economică, abandonat de toți cei pe care îi iubește și eliberați în pragul inexorabilului și fatalului său destinaţie.

Simptome în anxietate

O altă afecțiune psihiatrică marcată de emoții necontrolate este ceea ce se numește tulburare de anxietate generalizată. În acest caz, sentimentul predominant este îngrijorarea derivată din frică și falsa certitudine că ceva iremediabil de rău urmează să se întâmple.

După cum sugerează și numele său, persoana cu anxietate generalizată se îngrijorează de toate și, mai rău, tot timpul; De când se ridică până când se culcă, nu poate să nu se mai gândească la familie, sănătate, finanțe la domiciliu, serviciu și o mulțime de alte probleme zilnic, cum ar fi faptul că în weekend ar trebui să meargă la supermarket pentru cumpărăturile sale săptămânale, posibilitatea (fără dovezi oricare) din ce partenerul tău este infidel, sau la ce s-ar fi putut gândi vecinul care locuiește alături, care săptămâna trecută a uitat din greșeală să-i spună salut când a dat peste el la mall.

Îngrijorarea constantă și omniprezentă aduce o persoană într-o stare de vigilență continuă și este ușor să identificați pe cineva afectat de această afecțiune: sunt persoane care au devenit nerăbdătoare, suspecte, se plâng, au fost accelerate, și că trăiesc permanent în defensivă, deoarece consideră că trebuie să fie mereu alertați pentru a preveni și a evita nenorocirile iminente pe care cred că le-a rezervat viața.

Deoarece nu se pot relaxa niciodată, de asemenea, nu se pot bucura de nimic. Chiar și activități care ar trebui să fie plăcute, cum ar fi mersul la filme, mâncarea în aer liber sau petrecerea de ziua de naștere. ziua de naștere a unui văr apropiat devine mai degrabă o supărare, mai degrabă o sursă de stres satisfacţie.

În timp ce persoana cu anxietate nu înțelege că majoritatea temerilor sale sunt nefondate, imaginea tinde să devină cronică și de multe ori intră în ceea ce eu numesc „faza de epuizare”, care nu este altceva decât o stare de depresie, o consecință a frustrării resimțite la imposibilitatea de a controla totul și oboseala fizică și mentală care presupune monitorizarea permanentă a numeroaselor, dar puțin probabilelor amenințări, riscuri și pericole pe care lume.

Extinderea repertoriului emoțiilor

In orice caz, Ce putem face pentru a scăpa de unele boli precum depresia și anxietatea patologică? Ei bine, un mod natural de a contracara problema este încercarea reduce la minimum sursele de stres și să maximizăm gama de emoții plăcute pe care suntem capabili să le experimentăm.

Efortul psihologilor și psihiatrilor este orientat în aceste cazuri pentru a restabili funcționarea emoțională normală a pacientului afectat de boală. In acest sens, vă ajută să vă gestionați productiv emoțiile negative, și pentru a vă identifica emoțiile pozitive, astfel încât să le puteți împuternici și să profitați la maximum de ele.

De îndată ce acest lucru este atins, modul în care individul percepe lumea începe să se îmbunătățească. Mediul nu mai este un loc rece și amenințător; realitatea sa se transformă, devine mai plăcut. Combinația ambelor strategii dă formă celei mai bune rețete pentru a scăpa de boală și a merge spre bunăstarea personală și fericire.