Nu pot să-mi părăsesc partenerul: anxietate de teamă ruperii

Din păcate, problema să nu vă confruntați cu dorința de a încheia o relație din cauza fricii pe care o dă această idee. Dacă ți se întâmplă, primul lucru pe care trebuie să-l știi este că nu ești singur și că mult mai mulți oameni suferă de dragoste falsă.

În acest articol vreau să vă vorbesc despre acea iubire dependentă, pe care o experimentăm față de cineva pe care nu o putem părăsi pentru că ne tratează bine, Este o persoană frumoasă, dar, din păcate, nu avem puterea de a realiza acea separare din motive pe care le vom vedea mai târziu.

• Articol asociat: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

Iubirea dependentă: caracteristicile acestei probleme

Cauzele acestui fenomen sunt diverse. De exemplu, apare în cazurile în care partenerul nostru eșuează într-un domeniu al relației (sex), dar se conformează celorlalți (timp liber), sau pur și simplu ne simțim însoțiți de el / ea.

Dacă ți se întâmplă așa ceva, citește mai departe pentru câteva orientări comportamentale, dar mai întâi Să ne uităm la câteva idei cheie pentru a lua o decizie cât mai corectă și, dacă este necesar, să oferim A murit.

Valoarea onestității în relații

Falsificarea dragostei nu este bună și nici reală, cu atât mai puțin o investiție bună. Iubeste trebuie sa o simti. Desigur, evoluează și nu te vei simți la fel după trei ani de relație ca după o lună, nu ne vom păcăli. Când vorbesc despre investiții, atunci când îți spui că îți vei acorda puțin mai mult timp, deoarece este posibil să treci printr-o gropă proastă; cu siguranță acest lucru nu este întâmplător și v-ați acordat puțin mai mult timp (care ar trebui să meargă pe an). Nu vă lăsați păcăliți și încetați să prelungiți ceea ce nu poate fi extins.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 14 probleme cele mai frecvente în relații”

Cauze posibile

Pacienții cu care am vorbit despre această problemă îmi spun întotdeauna că sunt alături de o altă persoană care nu le completează complet din oricare dintre aceste motive:

• Angajament: avem multe lucruri în comun, precum ipoteca, copiii... sau chiar planuri grozave pentru viitor asigurate.
• Teama de mai târziu: dacă o las cu partenerul meu, voi fi forțat să mă întorc la părinți.
• Confort: deocamdată cu această persoană am liniște sufletească, chiar dacă nu simt nimic pentru el / ea și nu ne-am culcat de trei luni.
• Trăind gândindu-mă la ziua de mâine: astăzi sunt cu partenerul meu, dar imediat ce găsesc un alt partener, o părăsesc.

Înainte de a părăsi actualul nostru partener, este important să facem o analiză bună a motivelor pentru care suntem alături de el sau de ea. Observați că de multe ori ne-am convins și ne-am modelat într-o realitate foarte falsă; Motivele expuse mai sus ne fac să ne convingem că ne aflăm în cel mai logic lucru, dar nu este altceva decât un patch pe ceva care, în curând sau mai târziu, va avea efect.

Este important să fim conștienți de faptul că a fi într-o relație implică o serie de sentimente sau idei care apar în relații de dragoste care sunt în formă bună și că acestea sunt următoarele:

• Dragoste.
• Fericire.
• Angajament.
• Predilecţie.
• Dedicare.

Întrebări cheie pentru orientare

Uneori este foarte greu să simți că cealaltă persoană ar fi putut face multe lucruri pentru noi sau că, de exemplu, dacă o lăsăm, vom fi foarte singuri. Având în vedere acest lucru, trebuie să te faci singur mai multe întrebări pentru a începe:

• Am vreo rupturi anterioare care mă cântăresc în relația mea actuală cu care nu am trecut peste? De multe ori, „unghia scoate un alt cui” și este o mare greșeală.
• Cât de mult pot continua să mă prefac asta? Imaginați-vă o viață care vă face să simțiți ceva ce nu doriți.
• Conectez situația mea actuală (vezi locuința într-un oraș pentru studii) de a fi cu această persoană pentru divertisment? Uneori, în mod egoist, credem că, dacă părăsim acea persoană, vom rămâne fără planuri în weekend și ne vom plictisi foarte mult.
• Este mai bine să arăți ca o persoană falsă sau adevărată? Întreabă-te și poate te va ajuta și pe tine. A te preface doar te va ajuta să creezi o relație falsă.

În concluzie, acest tip de comportament ne va ajuta doar să creăm relații false., având în vedere că mai devreme sau mai târziu acest tip de cupluri ajung în infidelități, iar încheierea unei relații după această problemă este destul de grea și neplăcută, deci este mai bine să găsiți o soluție cât mai curând posibil.

Ai nevoie de ajutorul unui specialist?

Numele meu este Javier Ares, sunt psiholog în sănătate, și ajut oamenii cu problemele lor de relație. Dacă doriți, putem avea o consultație online din confortul casei dumneavoastră. Ofer un program larg.