6 лучших курсов осознанности в Лас-Пальмас-де-Гран-Канария
Лас-Пальмас-де-Гран-Канария - один из самых густонаселенных городов Испании, а его столичная зона насчитывает более 600 000 жителей.
Это одно из самых популярных национальных и международных направлений во всей Испании. туризм является основным двигателем экономики как города, так и Канарского архипелага в его весь. По этой причине здесь имеется широкий спектр специализированных учебных курсов; В этом случае мы сосредоточимся на мире практики внимательности через подборка лучших курсов внимательности в Лас-Пальмасе.
- Связанная статья: «Лучшие психологи в Лас-Пальмас-де-Гран-Канария»
Самые рекомендуемые курсы осознанности в Лас-Пальмас-де-Гран-Канария
Ниже представлены лучшие курсы Mindfulness в городе Лас-Пальмас, варианты рекомендуется для всех, кто хочет изучить этот вид практики с потенциалом терапевтический.
1. Курс осознанности (Психология Лары Тормо)
Психолог здоровья Лара Тормо преподает этот курс внимательности, направленная как на людей, желающих освоить эту дисциплину, так и на тех, кто уже посвящен. Курс состоит из начальной теоретической части и практических занятий на занятии под руководством того же профессионала, с упражнениями для практики между сессиями и частью, посвященной подходу к йога.
Теоретическое содержание курса включает подробное описание того, что такое внимательность, а также углубление на концепции восприятия, эмоций, стресса, устойчивости, общения, заботы о себе и управления Погода.
Что касается теоретической части, профессиональная Лара Тормо предоставляет ресурсы, инструменты, техники и механизмы. самопознания, необходимого для того, чтобы каждый участник мог включить их в свою повседневную жизнь после того, как курс.
Этот курс внимательности длится 8 недель с еженедельными теоретическими и практическими занятиями по вторникам или субботам по цене 20 евро за сеанс и 160 евро за полный курс.
2. Курс MBSR (Институт осознанности Ом)
Om Mindfulness Institute предлагает курс MBSR (Программа снижения стресса на основе осознанности) преподается как лично, так и онлайн для всех студентов, интересующихся предметом.
После прохождения этого курса каждый студент научится расслаблять тело и разум на благо своего повседневного здоровья; распознавать симптомы стресса и силу эмоционального регулирования; выявлять различные представления о реальности и знать, как на них реагировать, и включать в свою жизнь различные стратегии и механизмы для снижения стресса и эмоционального напряжения.
Курс длится 8 недель в форме очного занятия продолжительностью 2 с половиной часа, с 8-часовым ретритом в субботу шестой недели. Онлайн-режим позволяет начать тренировку внимательности с персонализированных обучающих программ с помощью видеозвонка в удобное для ученика время.
3. Онлайн-курс осознанности для стресса и благополучия из 5 занятий (внимательность и сострадание)
Центр внимательности и сострадания предлагает этот онлайн-курс осознанности, предназначенный как для профессионалов, так и для непосвященных. которые хотят изучить и использовать основные инструменты Mindfulness для улучшения своего физического и психического здоровья.
Цель курса - научить каждого студента тренировать свой ум за счет концентрации и внимания. полные, чтобы улучшить свои повседневные проблемы или сложные ситуации, повышая ценности доброты и сострадание.
Эта программа обучения состоит из онлайн-сессий с возможностью увеличения с платформы центра, продолжительностью 2 часа каждое воскресенье 31 января и 7, 14, 21 и 28 февраля 2021 года.
4. Инструкторский курс осознанности (оздоровительная терапия)
Центр Saludterapia предлагает этот профессиональный онлайн-курс для инструкторов по внимательности. предназначена для терапевтов, инструкторов и тренеров по йоге или пилатесу или профессионалов в области психологии, которые хотят изучить технику осознанности или расширить или обновить свои знания.
Этот курс ведет тренер и инструктор по медитации и осознанности Ампаро Алькаиде, и его цели: на личном уровне учатся уменьшать стресс и беспокойство, а также развивают память, внимание и творческий подход.
В профессиональной сфере основными задачами являются, прежде всего, внедрение методических и педагогических навыков. необходимо в любой инструкции по внимательности и улучшить профессиональное влияние на клиента и вмешательство терапия.
Курс рассчитан на 4 месяца и около 50 рабочих часов, его цена составляет 497 евро с оплатой в 1, 3, 6 и до 12 взносов.
5. Осознанность по Skype Special Coronavirus (Европейская школа социальных навыков)
Эксперт-тренер по внимательности и эмоциональному интеллекту Беатрис Трояно Она преподает курс осознанности по Skype, предлагаемый Европейской школой социальных навыков и преобразования вашей жизни.
Курс состоит из 4 занятий по полчаса каждое, на которых взрослые и подростки любого возраста изучите техники расслабления и фокусировки, чтобы снять стресс и улучшить продолжительность жизни.
Стоимость курса составляет 100 евро, и для регистрации вам нужно только связаться с инструктором по электронной почте.
6. Дистанционный курс и одобрен для изучения осознанности (оздоровительная терапия)
Этот курс одобрен Европейской школой социальных навыков и модернизации вашей жизни., предлагается всем, кто хочет изучить теоретические и практические основы осознанности с помощью руководства в формате PDF, которое центр предоставляет каждому участнику.
Некоторые из преимуществ этого курса: снижение стресса и беспокойства; улучшение концентрации внимания; лучшее эмоциональное управление и социальные отношения; улучшение иммунной системы и улучшение баланса всего человека.
Дистанционный курс обучения осознанности также проводится профессиональным тренером и экспертом в области осознанности Беатрис Трояно и стоит 12 евро.