Важность горя

Когда мы говорим о скорби, может показаться, что мы говорим о смерти, но на самом деле мы говорим о жизни.. Потому что траур делается для того, чтобы наша жизнь, наши проекты и наше будущее были лучше и полнее.

Поначалу это может показаться нелогичным, но это потому, что это процесс, противоречащий тому, чему нас учит общество. И это проблема не людей: это проблема общества.

• Связанная статья: "Для чего печаль?"

Почему мы должны учитывать важность горя?

Поскольку мы были детьми они учат нас, что жизнь должна быть непрерывным накоплением, ростом и достижением. Все, что не так, звучит как провал. Поэтому, когда многие люди страдают от какой-либо потери в своей жизни, они не знают, как реагировать.

Это как если бы мы были обучены только одной части жизни, которая всегда подразумевает слово «больше»: больше денег, больше статуса, больше отношений... Но когда мы сталкиваемся лицом к лицу с другой половиной жизни, которая включает потерю и отпускание, мы полностью дезориентированы.

Кроме того, необходимо учитывать, что

мифы, которые распространяются по этой теме, совершенно не помогают: нужно стиснуть зубы и держаться, просить помощи - для слабых, если вы отпустите вещи, вы их забудете, если вы переживете потерю кого-то, это знак того, что вы их не очень любили, и т.п.

Но ни один из этих мифов не соответствует действительности. В дуэль это способ делать что-то, это лучший способ преодолеть потерю, тот, который больше всего сокращает процесс, тот, который уменьшает боль, от которой вы больше всего страдаете, и тот, который дает карту фаз, которые вам придется пройти, чтобы оставить потерю позади, не отягощая ваши будущее.

Последствия неправильного выполнения могут быть разрушительными и выходить за рамки того, что вы могли ожидать: сбой. настроений, пристрастий, ухудшения или потери социальных отношений, суицидальных мыслей... А иногда, к сожалению, зря тратятся целые жизни.

Кроме того, мы должны знать, что горе необходимо не только тогда, когда мы теряем любимого человека. Также важно успешно справляться со многими другими ситуациями:

• Потеря работы и профессионального статуса.
• Ухудшение здоровья и болезни.
• Ухудшение социальных сетей или исчезновение значимых отношений.
• Переход от одного периода жизни к другому.
• Отказ от планов и проектов ...
• Экономические потери.
• Ситуации, предполагающие чувство потери безопасности.
• Великие социальные перемены, которые мы переживаем, после которых некоторые вещи уже не вернутся к прежнему состоянию ...

Как справиться с горем

Процесс скорби далеко не механический или автоматический.. Это всегда и всегда очень личный процесс.

Есть несколько вещей, которые нужно изучить, и главная из них заключается в том, что, нравится вам это или нет, есть несколько этапов, которые мы должны пройти, чтобы в конце концов проиграть потерю.

Иногда эти фазы проживаются по очереди. В других случаях они более переплетены. И, конечно же, каждый человек переживает их по-разному: это глубоко личный процесс. И нужно вкладывать в себя время, терпение и доброту. И конечно же, иметь знания о процессе, которым мы будем жить.

Мы должны знать, какие условия нашей собственной жизни и нашего собственного характера благоприятствуют или препятствуют преодолению потери. Мы также должны заранее знать, что подразумевает каждая фаза, знать, чего ожидать, и чтобы наши собственные реакции не застали нас врасплох.

Но давайте расширим перспективу: до сих пор мы говорили о том, что нужно каждому человеку, когда он переживает процесс скорби. Но на этом дело не заканчивается.

Задумывались ли вы о том, что бы вы сделали, если бы кто-то из вашего окружения пережил потерю? Знаете ли вы, что делать, когда кто-то, кто вам дорог, оказывается в ситуации, когда он не может справиться с тем, что часть его жизни закончилась?

Очень важно, чтобы люди знали как помочь другим людям в таком процессе. Мы не говорим о знаниях на профессиональном уровне, но всегда полезно, чтобы окружающие в состоянии утраты (что всегда является состоянием хрупкости) всегда знать, что хорошо, а что нет делать. Это отличный способ помочь семье, друзьям и другим людям, которые для нас важны, жить своей жизнью.

Но давайте также проясним одну вещь: когда вам нужна квалифицированная поддержка, полезное и эффективное руководство для преодоления этих жизненных времен, нет ничего сопоставимого с поддержкой профессионала, выполняющего задачу сопровождения. И давайте не будем забывать, что рано или поздно, нравится нам это или нет, времена потери наступают для всех нас.