Ануптофобия: иррациональный страх быть одиноким

В нашей статье «Филфобия или страх влюбиться”, Мы рассматриваем характеристики иррациональный страх быть влюбленным.

Что ж, в этой статье, которую мы представляем сегодня, мы рассмотрим наиболее важные факторы боязнь остаться одиноким, явление, также известное как Ануптофобия.

Ануптофобия: что это такое?

Здесь очень много виды фобий отличается тем, что люди могут страдать. В определенной степени желание иметь партнера является обычным явлением, поскольку приятно иметь рядом с собой человека, с которым вы можете разделить радости и печали.

Влюбиться и быть с партнером - это, без сомнения, одно из самых полезных опытов, которые мы можем испытывают человеческие существа, но многие любовные отношения могут не складываться и иметь последствия отрицательный. Ануптофобы боятся одиночества и они способны иррационально цепляться за травмирующие отношения.

Причины ануптофобии

Существует множество факторов, на которые может повлиять ануптофобия, но наиболее частыми из них обычно являются: травмирующий прошлый опыт или иррациональные убеждения о том, чтобы оставаться холостым.

С раннего возраста нас учили понимать, что полноценная жизнь проходит через женитьбу и рождение детей. Одинокие отношения могут стать неудачей для многих людей, особенно для женщин. Давление со стороны сверстников приводит к тому, что одиноких женщин называют "старые девы". Этот ярлык может быть трудно носить с собой, и он может вызвать серьезное тревожное расстройство, если ваше представление о одиночестве не изменится.

Распространенный признак: решетка

Ануптофобии они обычно ревнивы и очень иждивенцы, с участием очень низкая самооценка, на которых сильно влияет мнение других о них.

Связанная статья: «Нездоровая ревность: 10 общих признаков ревнивых людей»

Не исключено, что причина ануптофобии также кроется в детстве, поскольку дети родителей, которые не были созданы с достаточной любовью, имеют больше возможностей страдать от этой фобии. Отсутствие социальной поддержки в раннем возрасте это может привести к тому, что дети вырастут как личности с огромным страхом быть отвергнутыми и избегающие одиночества любой ценой.

Существует множество исследований, предупреждающих о будущих негативных последствиях неправильного воспитания детей. Но не только отсутствие привязанности Это может быть проблемой для будущего развития человека, но слишком сильная защита также может заставить его паниковать по поводу одиночества по мере взросления. В этом смысле очень важно, чтобы у родителей были необходимые инструменты для обучите своих детей эмоциональному интеллекту.

Отношения с родителями будут иметь решающее значение в создании умственного мира ребенка и могут вызвать будущие патологии, такие как проблемы в ваших отношениях.

Симптомы ануптофобии

Как и у любой фобии, симптомы могут варьироваться в зависимости от тяжести расстройства и от одного человека к другому. Симптомы включают: крайняя тревога, страх и любые другие симптомы, связанные с паникой: одышка, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, сухость во рту и т. д.

Возможные методы лечения

Когда человек страдает ануптофобией, он может понять, что с ним происходит, но не так-то просто побороть расстройство без помощи психолога.

Семья и друзья важны, чтобы помочь вам в процессе выздоровления, поскольку преодоление любого типа расстройства - сложная задача. Человек, который страдает от беспокойства и связанных с ним чувств и мыслей, определяет направление своей жизни в ущерб своим стремлениям, его целям и его благополучию.

Если вы страдаете этим заболеванием, вы можете поговорить со своим врачом, но необходимо обратиться за психологической помощью как можно скорее.

Когнитивно-поведенческая терапия может предоставить методы, которые эффективны для лечения любой фобии. Техника систематическая десенсибилизация Это очень полезно для преодоления любого тревожного расстройства, поскольку оно помогает пациенту справиться с фобическим расстройством, поскольку оно подвергает его опасным ситуациям, уменьшая поведение избегание.