Зависимость от видеоигр: симптомы, причины и лечение

Зависимость от видеоигр стала одной из проблем, которая больше всего беспокоит многих родителей. встревожены тем, сколько времени их дети проводят, играя в эту форму досуга. Хотя ясно, что степень зависимости, которая может возникнуть с помощью этого типа развлечений, несравнима с той, которая появляется с употребление наркотиков, это правда, что одержимость этим занятием может иметь серьезные последствия для качества жизни людей молодежь.

В этой статье мы рассмотрим характеристики зависимости от видеоигр, которая заставляет вас перейти от привычки к ловушке, из которой трудно выбраться, и методы, используемые для решения этой проблемы и разорвать этот порочный круг.

• Может быть вам интересно: "Видеоигры стимулируют обучение и творчество"

Что такое зависимость от видеоигр?

По всей планете многие молодые люди сделали видеоигры одним из своих главных увлечений. так же, как в других случаях, таких как футбол или катание на коньках, которые занимают значительную часть времени, посвященного досуг.

Фактически, то, что когда-то было хобби с плохой прессой и которое не было хорошо принято в обществе, сегодня стало настолько нормальным, что есть все субкультура, которая открыто заявляет, что такое развлечение, и есть даже мировые турниры и чемпионаты, посвященные конкретным видеоиграм; это то, что известно как киберспорт).

Однако тот факт, что многие люди очень положительно оценивают ежедневное использование этого вида развлечений, не означает, что зависимость от видеоигр перестает существовать.

Зависимость от видеоигр - это то, что происходит, когда зависимость от видеоигр становится настолько сильной, что посвящать этому занятию не менее четырех часов в день, принимая на себя пренебрежение всеми видами обязательств и обязанности.

• Статья по теме: "Психотерапия через видеоигры: насколько она эффективна?"

Симптомы

Среди симптомов зависимости от видеоигр выделяются следующие.

1. Социальная изоляция

Зависимость от видеоигр усиливает социальную изоляцию, что приводит к потере контакта с друзьями и семьей. В свою очередь, социальная изоляция может быть одной из причин, приводящих к зависимости от видеоигр, поскольку Это может быть как уединенное развлечение, с помощью которого можно проводить время, получая взамен удовольствие, Какие среда, с которой можно косвенно взаимодействовать с другими людьми (в случае онлайн-игр).

2. Ухудшение успеваемости

Время, проведенное за игрой, означает, что время и усилия не тратятся на учебу, что влияет на успеваемость и задерживает обучение компетенций и навыков, которые развиваются через образование.

3. Одна из видеоигр как компенсирующее поведение

Использование игр может быть средством избавления от стресса и беспокойства, вызванного другими повседневными проблемами, такими как жизнь в неструктурированной семье или страдания. насилие дома или издевательства в школе.

• Статья по теме: "5 типов издевательств или издевательств"

4. Потеря времени

Зависимость от видеоигр приводит к тому, что вы теряете контроль над управлением временем, поэтому способность знать часы, прошедшие во время игр, ухудшается и тот факт, что это задерживает другие действия, упускается из виду.

5. Постуральная боль и болезнь

Проведение много часов за видеоиграми перед телевизором или компьютером может привести к развиваются проблемы с костями, суставами или кровообращениемособенно на спине, бедрах и руках.

6. Вспышки гнева из-за ограничений в игре

Когда определенные ситуации приводят к тому, что игра заканчивается или затрудняется, это генерирует уровень разочарования, который может привести к вспышкам гнева или даже при физических нападениях на других людей, а также при ударах по частям собственности или объектам.

Что нас привлекает к экрану?

Это правда, что большинство видеоигр предназначены для использования во время относительно коротких игр. долго, или предлагать возможность сыграть несколько игр подряд с очень небольшой задержкой. Например, те, которые предлагают захватывающий опыт, Какие The Elder Scrolls V: Skyrim, возможно, игра длится весь день, а в других, например Горячая линия Майами, каждая игра длится от нескольких секунд до нескольких минут, хотя между одной и другой вам нужно ждать загрузки менее пары секунд.

С другой стороны, механика большинства видеоигр сосредоточена на награждении для прохождения и сдачи тестов. Например, преодоление определенных отметок или преодоление определенных врагов позволяет нам получить доступ к новым областям для исследования или игровым режимам, которые мы не разблокировали. Это в сочетании с возрастающей кривой сложности (продвигаться становится все труднее, но в то же время мы учимся все больше и больше о том, как преодолевать трудности в игре) заставляет все вращаться вокруг кондиционирования операционная.

Обычно мы можем отключиться от этой привычки, но в других случаях желание получать больше вознаграждений приводят к желанию играть во все больше и больше возможностей, предлагаемых этими играми, не тратя время на размышления о других вещи.

С другой стороны, зависимость от видеоигр, как и многие другие формы зависимости от привычек, приводит нас в ловушку, которая со временем ухудшает шансы выбраться из этой ловушки. Это происходит потому, что по мере того, как мы осознаем важность игры в видеоигры, повторяющиеся мысли, связанные с этой деятельностью, они становятся все более и более частыми, и все заставляет нас вспомнить те игры или представить, как бы мы могли себя чувствовать, если бы были перед экран.

Лечение зависимости от видеоигр

Помимо психологического вмешательства, проводимого профессионалами, что является рекомендуемым вариантом при очень сильной зависимости от видеоигр, существуют и другие меры, которые могут помочь в борьбе с эта тенденция к злоупотреблению компьютерными играми или игровыми консолями. Основные из них следующие.

1. Предотвратить покупку дополнительных игр

Факт невозможность доступа к большему количеству игр в течение неопределенного периода времени он ограничивает количество наград и новых стимулов, которые можно выбрать, так что играть в одну и ту же игру все время утомительно.

2. Пригласите другие хобби

Занятие другими делами помогает разорвать игровой цикл, поскольку представляет другие стимулирующие процедуры и мысли.

3. Ограничить время

Предпочтительно позволить играть в течение ограниченного времени, а не отключать возможность продолжения игры, поскольку последнее вызывает такую ​​враждебность, что ситуация рассматривается как прямое противостояние в котором все идет, пока правило не пропущено.