15 видов ухода и их характеристики

Внимание - это познавательный процесс, позволяющий выборочно сосредоточиться в стимуле (или нескольких) среды без учета остальных.

Однако за этой концепцией стоит несколько видов заботы, о которых следует знать, чтобы лучше понять, как они действуют в человеческом сознании. Это тема, вокруг которой вращается эта статья: различные способы, которыми человеческое существо способны сосредоточить свое внимание на определенных элементах и ​​на том, как они влияют на наш образ поведения.

• Вам может быть интересно: "Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), также у взрослых"

Различные виды ухода

Как утверждает Джон Рати (2001), психолог и профессор Гарвардского университета, «внимание - это больше, чем просто замечать входящие стимулы». Он включает в себя ряд процессов, включая фильтрацию восприятий, уравновешивание множественных восприятий и придание им эмоционального значения. Кроме того, этот фокус внимания может фокусироваться как на внешних стимулах, так и на содержании памяти и воображения.

Теперь, помимо понимания важности управления фокусом внимания, удобно знать различные типы внимания, которые существуют, потому что в разных аспектах они ведут себя по-разному, а также по-разному влияют на нас. разнообразный. Один и тот же человек может иметь навыки управления одним типом внимания и значительно менее опытен в управлении другим.. Однако в целом случаи, когда вы очень хороши в одной из этих областей и очень плохи в других, редки: все виды ухода имеют тенденцию быть близкими к среднему, как и в случае со всеми характеристиками психологический.

Итак, давайте разберемся, что это за разновидности ухода, обобщенные и классифицированные по наиболее важным критериям.

По широте и направленности

В мире спорта часто можно услышать о подходах к уходу, которые также можно применить к различным жизненным задачам. Существует четыре подхода к вниманию, которые учитывают направление (внешнее или внутреннее) и ширину направления (узкое или широкое).

Что касается направления внимания, внешнее внимание относится к тому, когда человек сосредотачивается на вопросах вне себя, на том, что происходит вокруг него. Вместо, внутреннее внимание относится к тому, когда человек обращает внимание на свои внутренние события, к тому, что происходит внутри него.

Что касается широты заботы, широкое внимание связано с большим количеством стимулов, в то время как меньшее внимание позволит лучше сосредоточиться. Направление и широта внимания объединяются, создавая различные типы внимания, которые заключаются в следующем.

1. Снижение внимания в амбулаторных условиях

Внимание сосредоточено на небольшом количестве внешних раздражителей и связано с концентрацией. Например, когда человек пытается бросить дротик и сосредотачивает все свое внимание на центре мишени.

2. Амбулаторное лечение

Этот тип акцента на большое количество внешних раздражителей. Например, когда футболист начинает контратаку, он поднимает голову и наблюдает за позицией своих товарищей по команде, чтобы сделать эффективную передачу.

Важно знать разницу между обоими типами внешнего внимания, чтобы максимизировать спортивные результаты, поскольку, если спортсмен не осознает эту разницу и инициирует контратакуя, сосредоточив внимание на мяче и ведя мяч (внешнее внимание снижено), вы не будете знать, кому отдать мяч, и, следовательно, упустите ценную возможность найти цель наоборот.

3. Внутреннее внимание снижено

Характеризуется тем, что внимание сосредоточено в небольшом количестве раздражителей или ответов, которые возникают в организме человека. Например, когда футболист учится применять вазелин и должен сосредоточиться на движениях своей ноги, а не на том, попадает ли вазелин в ворота.

4. Внутренний уход

Этот тип внимания относится к тому факту, что человек сосредотачивается на большом количестве стимулов или реакций, которые происходят в его теле. Например, когда кто-то должен заполнить эмоциональный дневник и проанализировать, что с ним произошло в этот день и какие чувства он испытал.

По отношению к человеку

Принимая во внимание отношение человека, внимание можно разделить на две группы.

5. Добровольное внимание

Это происходит, когда человек прилагает активные и сознательные усилия, чтобы направить внимание, то есть способность добровольно сосредоточиться на стимуле.

6. Непроизвольное внимание

При этом типе внимания человек не прилагает сознательных и активных усилий, но внимание направляется как внутренним, так и внешним стимулом. Например, шум хлопушки или зубная боль.

По двигательным и физиологическим проявлениям

Если брать во внимание двигательные и физиологические проявления, внимание можно разделить на:

7. Открытое внимание

В центре внимания и получатели интереса ориентируются в источнике внимания. Например, когда кто-то говорит с нами, а мы впереди, обращая внимание как на их вербальный, так и на невербальный язык.

8. Скрытое внимание

В такой заботе фокус внимания и сенсорные рецепторы диссоциируют. Например, когда кажется, что мы обращаем внимание на телевизор, а на самом деле мы слушаем, как наш партнер разговаривает по телефону.

Согласно сенсорной модальности

С учетом сенсорной модальности. Внимание бывает двух типов.

9. Визуальное внимание

Это относится к пространственному устройству. Это явление позволяет обнаруживать раздражители в сложном визуальном контексте.

10. Слуховой уход

Хотя мы не можем двигать ушами так же, как глаза, чтобы улавливать различные слуховые стимулы, да, мы можем выбирать, что слышим, то есть мы можем сосредоточить внимание на том или ином слуховом стимуле.

Другие виды ухода

Помимо вышеперечисленных классификаций, существуют и другие виды ухода. Мы объясним вам их ниже.

11. Избирательное внимание

Его еще называют сосредоточенным вниманием. Это умение выделить и сконцентрировать особое внимание по конкретному стимулу или задаче. Существуют разные теории, относящиеся к этой концепции. В статье "Избирательное внимание: определение и теории«Вы можете узнать больше по этой теме.

12. Разделенное внимание

Это способность присутствовать и одновременно обрабатывать два или более требований или стимулов. Это также часто называют многозадачностью. Например, готовить и одновременно слушать музыку.

13. Альтернативный уход

Это способность менять фокус внимания с одного стимула на другой. Например, чтение рецепта и приготовление еды.

14. Постоянное внимание

Это относится к случаям, когда мы должны использовать внимание в течение длительного периода времени. Например, при игре в видеоигру.

15. Концентрация

Концентрация - это пониженное внешнее внимание, это способность человека концентрировать свое внимание устойчивым и постоянным образом. Его приложений много.

• Вы можете узнать о них в статье "Важность концентрации и концентрации внимания в спорте”

Библиографические ссылки:

• Baldauf, D.; Десимоне, Р. (2014). Нейронные механизмы объектного внимания. Наука. 344(6182): 424 - 427.
• Коэн, А.; Рафаль, Р. (1991). Внимание и интеграция функций: иллюзорные соединения у пациента с поражением теменной доли. Психологическая наука. 2 (2): стр. 106 - 110.
• Цанга, С.; Кларион, А.; Морель, М.; Чапон, А.; Пети, К. (2009). Физиологические и поведенческие изменения, связанные с выполнением второстепенных задач во время вождения. Прикладная эргономика. 40 (6): 1041–6.
• Фуэнтес, Л. и Гарсия-Севилья, Х. (2008). Справочник по психологии внимания: нейронаучная перспектива. Мадрид: Синтез.
• Горфейн, Д. С., Маклеод К. М. (2007). Торможение познания. Американская психологическая ассоциация.
• Познер, М. (2011). Когнитивная неврология вниманияРед.: 2-е изд. Публикации Гилфорда.
• Стили, Э. К. (2010). Психология внимания. Мадрид: Учебный центр Рамона Аресеса.