Когнитивные схемы: так организовано наше мышление

Концепция когнитивной схемы - одна из самых важных из тех, что используются в современной психологии, независимо от того, применяется ли она в рамках вмешательства и терапии или в исследованиях. Благодаря ему можно создавать теории о различных моделях поведения, предубеждениях и предрассудках, а также о типах убеждений, которые определяют каждого человека.

В каком-то смысле каждый из нас у нас есть система когнитивных схем, и это выражается в том, что мы говорим и делаем. Они являются частью нашей идентичности и того, как мы привыкли «читать» реальность.

В этой статье мы увидим, что именно представляют собой когнитивные схемы и как они влияют на наш образ мышления, сознательно или бессознательно.

• Статья по теме: "10 типов убеждений и то, как они говорят о нас"

Что такое когнитивные схемы?

Часть нашей идентичности основана на том, как мы мысленно организуем все те концепции, убеждения и знания, которые мы используем, чтобы жить изо дня в день. На самом деле, если человеческий разум настолько сложен и увлекателен, это, помимо прочего, потому, что он может найти почти бесконечное количество

способы генерировать интерпретации о реальности, каждый из которых обладает относительной внутренней связностью.

Однако одному и тому же человеку трудно одновременно поддерживать множество четко дифференцированных моделей поведения. Фактически, на практике это будет означать, что стиля поведения нет, но то, что определяет действия этого человека, - это чистый хаос, непредсказуемость. С другой стороны, реальность говорит нам, что наш образ жизни следует относительно стабильным руководящим принципам. Тот, кто избегает разговоров с незнакомыми людьми, скорее всего, не станет в одночасье, например, попыткой оказаться в центре внимания.

Наш способ интерпретации мира, наша идентичность и социальные отношения не случайны и постоянно меняются, скорее, он следует определенным шаблонам, которые придают ему стабильность во времени и в различных контекстах, через которые мы проходим.

Тем не мение... Что скрывается за этими «рельсами», которые, кажется, направляют наше поведение? Часть той «психологической структуры», которая придает стабильность тому, что мы делаем. происходит именно из того, что мы думаем.

Обычно мы не поступаем вопреки нашим убеждениям, если только нас к этому не принуждают. И это когнитивные схемы, это как раз конструкции того контура, по которому обычно проходят наши мысли и мнения.

Переход от одной концепции к другой: система мышления

Короче говоря, когнитивные схемы системы отношений между понятиями которые повышают вероятность перехода от одних идей к другим. Например, если для нас понятие употребления мяса животных связано с понятием «плохо», нам трудно думать о понятии «искусство», когда мы видим шоу корриды.

Другой пример - тот, кто горячо верит в христианского бога. Этому человеку легко увидеть руку инженера, стоящую за дизайном природных элементов. Следовательно, понятие «природа» будет связано с понятием, определяющим только одно часть того, что существует, а не все, поэтому вы поверите, что есть что-то за пределами материи: божественность.

С другой стороны, для атеиста понятие «природа» гораздо более вероятно связано с эквивалентность понятию «то, что существует», поскольку для него нет ничего, кроме материи в движение.

До конца, кто-то с очень низкой самооценкойу вас, вероятно, возникнут проблемы с объединением ваших самооценка с идеей «успеха». Вот почему вы научитесь стилю атрибуции, с помощью которого вы будете интерпретировать свои достижения как простой плод удачи, то, что могло случиться с кем угодно. С другой стороны, для него также будет больше возможностей интерпретировать несчастья, которые случаются с ним, как если бы они были его собственностью. вины, достигая случаев, когда он несет ответственность за агрессию и нападения со стороны другие; Это то, что часто наблюдается у жертв жестокого обращения.

Таким образом, когнитивные схемы создают Давайте перейдем от концепции A к B легче, чем от A к G., и таким образом генерируются «сети» сильно взаимосвязанных концепций, которые поддерживают определенную согласованность.

Когнитивный диссонанс

Тот факт, что мы живем, интерпретируя вещи с помощью когнитивных схем, имеет положительные стороны, но есть и отрицательные. Например, эти психологические схемы наделить наши мыслительные процессы определенной жесткостью. В лучшем случае это может привести к определенным трудностям в понимании точки зрения других. людей, или, возможно, для выполнения творческих задач (исследование творческих способностей сложный); а в худшем - к догматизму.

Однако есть еще один феномен, который также является следствием устойчивости когнитивных схем: когнитивный диссонанс, явление, с помощью которого мы чувствуем дискомфорт, когда придерживаемся двух противоречащих друг другу идей.

Это плюсы и минусы, с которыми нужно уметь справляться, поскольку без когнитивных схем невозможно обойтись. Что мы можем сделать, так это попытаться сделать их более полезными, чем проблемными. Фактически, когнитивная терапия, на основе идей Арона Бека, основан на этом принципе: изменяйте убеждения, чтобы они служили нам, а не нам.