Эллис рациональная эмоционально-поведенческая терапия (RBT)

Альберт Эллис (1913 - 2007) был одним из самых влиятельных психологов 20 века и одной из самых выдающихся фигур в области психологии после разрыва со школой психодинамики.

Он был создателем одной из теорий, которая произвела революцию в основах и методологии лечения. Из-за эмоциональных и психологических проблем он занял почетное место среди величайших психологов. Мы сегодня говорим о Альберт Эллис и TREC.

Альберт Эллис и рациональная эмоционально-поведенческая терапия (RBT)

Его теория ( Рациональная эмоционально-поведенческая терапия) хорошо известна, и хотя многие психологи не разделяют ее принципов, другие вместо этого присоединяются к этой линии, находя в ней хорошее основа для дальнейшего развития своей профессии и соответствующее лечение каждого расстройства в соответствии с текущими требованиями в области психологии клиника.

Альберт Эллис родился в Питтсбурге в 1913 году и учился в Колумбийском университете (Нью-Йорк), специализируясь на подготовке специалистов в Психоанализ. Там он получил докторскую степень в 1947 году. Эллис вскоре осознал ограниченность теории Зигмунда Фрейда и, разочарованный немногими результатами, то, что он получил со своими пациентами, он постепенно отказался от психоаналитической теории, чтобы начать работать самостоятельно. теория.

К 1953 году он полностью порвал с психоанализом и начал разрабатывать вид психотерапии, который он назвал бы Рациональная эмоциональная терапия, типа психотерапия ориентации когнитивно-поведенческий.

TREC: из чего он состоит?

Но, Что такое рациональная эмоциональная терапия? Известно, что Эллис проходил обучение в области письма. Философия была во многом связана с его исследованиями, которые послужили основной основой для дальнейшего развития его теории. Эллис считал, что его теория может быть резюмирована фразой известного греческого философа-стоика Эпитета: в котором говорилось, что «людей беспокоят не факты, а то, что они думают о факты "

Эллис разработал свою теорию, проиллюстрировав ее примером, как показано на этот график:

Альберт Эллис считал, что поведенческие и эмоциональные проблемы могут иметь свое происхождение из трех источников: мысли, эмоционального и поведенческого. Он подчеркнул, как мысли влияют на психологические расстройства.

Эллис (1995) заявил, что люди в значительной степени ответственны за свои беспокойные чувства, которые возникают как сознательно, так и бессознательно. Следовательно, у этих же людей есть все ресурсы, чтобы изменить свои мысли и привнести в свою жизнь длительные и стабильные состояния.

Связь между мыслью и эмоциями

По словам Эллиса, это показывает, как связаны мысли и эмоции. Эллис заявил, что эмоциональное расстройство или дистресс вызывает не то, что происходит в точке A, а скорее то, что люди создают структуру убеждений в точке B. и укрепляют эти убеждения негативным и часто разрушительным образом, что проявляется в поведенческих или эмоциональных реакциях: точка C, согласно Эллису (1962).

Это теоретическое тело и возникшая на его основе терапия вызвал много критики со стороны некоторых специалистов в области психиатрии и той же психологии, утверждая, что она грешила избытком «рационализма», из-за чего теория воспринималась как не очень жизнеспособная и мало научная. Однако время привело к многочисленным исследованиям и расследованиям случаев, когда TREC применялся, с получением высокой надежности и отличных результатов. Вот почему TREC, созданный Альбертом Эллисом до сегодняшнего дня, находится на переднем крае психотерапии.

Исследования, которые Эллис проводил на протяжении всей своей жизни, принесли свои плоды. В настоящее время его институт, расположенный в Нью-Йорке, продолжает работать над обучением психотерапевтов путем бесед, заботой о людях с проблемами. семейные, личные и исследования, которые заставляют психологическую науку разрабатывать новые инструменты день за днем ​​в течение столетия, столь же требовательного, как и тот, в котором мы живем.

Как заявил Сарансон (2006) в своей книге, рациональная эмоционально-поведенческая терапия играет четкую роль. Аномальная психопатология, проблема дезадаптивного поведения, где он ссылается на Эллиса и Драйдена (1977): люди должны подвергать сомнению свои убеждения. фундаментальные (в большинстве случаев иррациональные), чтобы в дальнейшем заменить их более конструктивными (рациональный).

TREC не только применялся в клинической сфере, но и есть несколько работ, посвященных вмешательству в этой области. труд Y образовательный. Психотерапия, которая предлагает множество возможностей для изучения человека, эмоций, мыслей и психического здоровья.

Библиографические ссылки:

• Лошадь, В. (2010), Руководство по технике и модификации поведения
• Эллис, А. (2003), Руководство по рациональной эмоциональной терапии, редакция Desclee
• Сарансон, Б. и Сарансон, И. (2006), Аномальная психопатология, проблема несоответствующего поведения, Эдиториал Пирсон.