Эпидемия одиночества и что мы можем сделать, чтобы с ней бороться

Люди имеют предрасположенность время от времени чувствовать себя одинокими, независимо от того, интроверты мы или экстраверты. Это потому, что мы социальные животные, и очень легко, что в любой момент мы испытываем дискомфорт из-за того, что не можем общаться с кем-то так сильно, как нам хотелось бы. Это нормально.

Однако чувство одиночества может усиливаться социальными явлениями, и именно это происходит в последние десятилетия. Фактически, с 1980-х годов количество американцев, которые говорят, что у них нет близких друзей, он утроился, Y самый распространенный ответ на вопрос "сколько у вас настоящих друзей?" "ноль".

Эта тенденция также была обнаружена во многих других странах Запада, которые, несмотря на популяризацию использование социальных сетей, кажется, создает серьезные проблемы для его жителей, когда дело доходит до поиска друзей верный. Это настоящая эпидемия одиночества.

• Статья по теме: "10 преимуществ наличия друзей согласно науке"

Недостаток дружбы и его психологические последствия

Обратной стороной внимания к количеству друзей, добавленных на Facebook, является обратная сторона в том, что очень легко перестать обращать внимание на качество этих отношений. В этом смысле неудивительно, что, несмотря на то, что в прошлом году среднее количество друзей, которые были у каждого пользователя в их профиль в Facebook - около 330, большинство американцев говорят, что у них есть не более одного уверенная в себе.

Почему появилась эта эпидемия одиночества? Следует иметь в виду, что критика, которую часто высказывают в адрес смартфонов и социальных сетей как виновников этого, не очень обоснована. Они могут помочь решить эту проблему отсутствия контакта между людьми., но они не в основе. на самом деле, возможно, то, что произошло, связано с развитием образа мыслей, а не столько с привычкой к технологическому потреблению.

Такой образ мышления больше изолирует нас от остальных и заставляет часто посещать теплые воды Одиночество - это индивидуализм и, по сути, идея, что нужно выделяться над отдых. Причина в том, что это заставляет нас войти логика, согласно которой личные отношения являются инструментом.

• Вам может быть интересно: "12 типов друзей: какие у вас?"

Эпидемия одиночества и индивидуализма

Представьте, что вы человек, главная цель которого получить силу, чтобы выделиться из толпы.

Рекламные объявления продают вам идеалы красоты, которые помогут вам выделиться среди остальных. Услуги досуга постоянно соблазняют вас концепцией эксклюзивности, что в основном означает, что люди могут получить к нему доступ, как если бы это говорит о ценности их продукта (и, следовательно, о вашей ценности как потребителя это). В планах бизнес-обучения говорится о важности совместной работы, но в конечном итоге они продают то, что Вам нужно быть самим собой и совершенствоваться, преодолевая препятствия (какими бы они ни были), чтобы построить себе хорошее будущее. И, конечно же, преобладающий дискурс в Интернете, ориентированный на молодых людей, заключается в том, что важно быть заметным и актуальным.

Теперь спросите себя, не совмещаете ли вы с этим ментальным устройством значительную часть ваших личных и неформальных отношений с этим проектом накопления власти. С другой стороны, проект направлен не на создание хороших условий жизни, а на то, чтобы иметь возможность контролировать свою жизнь, чтобы избежать вреда извне. В индивидуализме даже цель, которую мы ставим перед собой, является частью индивидуалистического мышления.

Все эти аспекты индивидуализма приводят нас к одному и тому же выводу: жизнь может быть захватывающим местом в будущем, но в настоящем вам предстоит испытать благоразумное одиночество. Никто ни за кем не наблюдает, и узы солидарности отсутствуют, потому что каждый пытается выжать из своей жизни ресурсы, к которым у него есть доступ. Столкнувшись с этой постоянной чрезвычайной ситуацией, строить настоящую дружбу бессмысленно.

• Вам может быть интересно: "Одиночество может увеличить риск смерти"

Что делать, чтобы лучше общаться с другими?

Конечно, не все люди чрезмерно индивидуалистичны, но это не означает, что мы заражаемся этой философией, когда дело доходит до развития привычек образа жизни. Простой факт жизни в мире, в котором пропагандируется этот образ мышления, заставляет нас подражать его предписаниям, даже если мы верим им лишь до определенной степени. Просто все делают.

Интересно, что этот простой факт уже дает нам представление о том, что мы можем сделать для борьбы с эпидемией одиночество: приподнимать завесу видимости и коллективно отвергать навязывание индивидуализма и солидарность. Как это сделать? Хотя это может показаться негламурным, хороший вариант - показать другим свои уязвимости.

Доказывая, что мы действительно верим в философию жизни, основанную на узах дружбы и солидарности, подлинность разрушает идею о том, что «жизнь - это джунгли». Сначала это может стоить (все маленькие личные и коллективные революции обходятся), но плоды этого может быть очень милым, когда мы видим, как мало-помалу другие начинают смотреть на нас за пределами иллюзии недоверие.