EMDR (движение глаз) терапия: применение и эффективность

В последние годы использование EMDR-терапии стало популярным в случаях посттравматического стресса и других расстройств, в основном связанных с тревогой. Это в основном состоит из движения глаз, чтобы следовать за пальцами терапевта, вспоминая тревожное событие; По словам ее автора, Франсин Шапиро, это способствует эмоциональной обработке.

В этой статье мы поговорим о механизмах действия, основные области применения и эффективность десенсибилизации движением глаз и репроцессорной терапии. Мы уделим особое внимание сравнению этого эффекта с продолжительным живым воздействием, классическим методом выбора для лечения симптомов многих тревожных расстройств.

• Статья по теме: "Виды психологической терапии"

Что такое EMDR-терапия?

Десенсибилизация движением глаз и репроцессорная терапия более известна под английским аббревиатурой «EMDR» («Десенсибилизация движением глаз и повторная обработка»). Тем не менее, некоторые испаноязычные авторы называют это вмешательство «терапией EMDR»., адаптируя сокращение к испанскому.

Это относительно недавнее психологическое лечение. Он был разработан Франсин Шапиро в 1980-х годах на основе гипотезы о том, что определенные типы движений Окуляры помогают снизить эмоциональную напряженность, вызванную негативными мыслями, например воспоминаниями. травматический.

Порядок действий психотерапевтов при использовании EMDR состоит в перемещении пальцев перед лицом клиента, который, в свою очередь, должен двигать глазами, чтобы все время фокусировать взгляд на пальцах врача. Между тем, это заставит человека, которого вы лечите, сосредоточиться на определенном умственном содержании, чтобы обработать его.

Программа EMDR состоит из восьми этапов. Каждый из них фокусируется на разном моменте времени: настоящем, прошлом или будущем. Сеансы длятся максимум полтора часа и начинаются с наведения негативных мыслей, но они постепенно заменяются другими с более приятным эмоциональным тоном.

• Вам может быть интересно: "Типы стресса и их триггеры"

Применение этого вмешательства

EMDR-терапия в основном применяется при посттравматическом стрессовом расстройстве., который появляется как следствие травматических переживаний, подвергающих опасности собственную жизнь или жизнь других людей. Некоторые из наиболее значимых факторов риска - это изнасилование и другие виды физического насилия, войны, дорожно-транспортные происшествия или угрозы с применением оружия.

Однако эта программа вмешательства также использовалась у людей с другими тревожными расстройствами, такими как: специфические фобии и панические атаки, с зависимостями разных типов и расстройствами кормление.

Несколько метаанализов поддерживают использование EMDR для целей, аналогичных целям экспозиционной терапии, как в случае пост-травматическое стрессовое растройство. Тем не мение, особенность этого метода, непонятность его механизмов и определенные методологические проблемы Из-за расследований по этому поводу многие профессионалы ставят это под сомнение.

Каков ваш механизм действия?

По словам самой Шапиро и ее последователей, терапия EMDR эффективна, потому что ритмичные движения глаз сделать негативно эмоционально заряженные воспоминания менее тревожными когда оба фактора действуют одновременно. Следовательно, это необычная психологическая терапия, поскольку она не основана на разговоре.

Другие авторы считают, что EMDR - это не что иное, как вид экспозиционной терапии в воображении. Эффективность такого вмешательства несколько ниже, чем у живого воздействия, хотя они также более эффективны. приемлемы для клиентов и могут применяться в случаях, когда живое воздействие невозможно (например, боязнь Самолетом).

В целом, мы можем утверждать, что независимо от механизма действия EMDR, это эффективное лечение. На данный момент не так ясно, возможно ли это. отличить его от других процедур, основанных на длительном воздействии раздражителей которые вызывают беспокойство или другой дискомфорт.

Ищете профессиональную помощь с помощью EMDR-терапии?

Если вы живете в районе Мадрида и хотите пройти терапию EMDR, одним из рекомендуемых вариантов, на который вы можете рассчитывать, является терапевтический центр. Эль Прадо Психологи, который имеет 3 адреса в столице Испании: Calle de Cervantes No. 9, Calle de Núñez de Balboa No. 42 и Calle de Espalter No. 13. Его команда профессионалов, состоящая из психологов и психиатров, имеет долгую историю ухода за пациентами и предлагает бесплатное первое посещение. Ваши контактные данные доступны здесь.

Библиографические ссылки:

• Шнайдер, Ульрих; Cloitre, Мэрилен (2015-02-14). Доказательные методы лечения психологических расстройств, связанных с травмами: Практическое руководство для клиницистов. Springer.
• Шапиро, Ф (1989). «Эффективность процедуры десенсибилизации движением глаз при лечении травматических воспоминаний». Журнал травматического стресса. 2 (2): 199–223.