20 лучших книг о личном росте

Права человека, универсальные и неотчуждаемые, относятся к тем инструментальным условиям, которые позволяют человеку достичь личной самореализации. Этот термин включает в себя свободы, полномочия, потребности, институты и другие конструкции, относящиеся к основным сырьевым товарам. Другими словами, хотя это звучит излишне, человек имеет право быть счастливым.

Личностный рост и развитие необходимы для долгосрочного счастья, поскольку они способствуют совершенствованию личных навыков и собственного потенциала. Это означает хорошее самочувствие (самосознание), легкость взаимоотношений с другими (эмоциональный интеллект) и способность выполнять сложные задачи (настойчивость). Все это имеет долгосрочные преимущества, но также дает чувство собственного достоинства и лучшую способность разрешать конфликты в данный момент.

Личностный рост необходим для личного развития, но, как говорится, мы не рождаемся учеными. Поэтому на этот раз мы представляем вам лучшие книги о личностном росте. С ними вы научитесь так или иначе определять свои сильные и слабые стороны: как только вы познаете себя, вы сможете начать закладывать основы того, кем хотите стать.

• Связанная статья: «20 важнейших видов чтения»

Рекомендуемые книги по личностному росту

Вот 20 книг, которые так или иначе привлекли наше внимание в области личностного роста. На этих страницах вы найдете ряд жизненно важных ключей к совершенствованию как личности, от развития эмоционального интеллекта до борьбы с когнитивными предубеждениями.

1. Эмоциональный интеллект, Дэниел Гоулман

Первый шаг к личному росту - это всегда научиться понимать других и действовать в соответствии с тем, чего от себя ждут. Эмоциональный интеллект (ЭИ) относится к этой способности распознавать собственные эмоции и эмоции других людей, различать чувства и научитесь классифицировать их и, наконец, использовать все эти концепции, чтобы направлять мысли и поведение собственный.

Популяризация и установление этого термина происходит благодаря работе, которой мы вас здесь учим. Среди его страниц вы можете найти основы теорий эмоционального интеллекта (ЭИ), а также поразмышлять о его неврологических основах и социальной значимости.. Без сомнения, классик современной психологии.

• На эта страница есть дополнительная информация.

2. Эмоциональный интеллект 2.0: стратегии, чтобы узнать и повысить свой коэффициент

Книга Гоулмана необходима для создания основы IE, но вы также должны научиться применять ее на практике. В данной работе собрана эта идея и представлено 66 предложений по улучшению эмоционального интеллекта в областях самопознания, самоуправления, социальной осведомленности и управления отношениями.

• На эта страница есть дополнительная информация.

3. Эмоциональный интеллект в компании Дэниела Гоулмана

Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями на рабочем месте и стать хорошим лидером, это ваша книга. В нем личный рост сосредоточен на эмоциональном интеллекте бизнеса, социальной сфере, ограниченной его собственными потребностями и руководящими принципами. Если вы хотите быть хорошим руководителем компании, это чтение обязательно.

• На эта страница есть дополнительная информация.

4. ФАКТИЧНОСТЬ: Десять причин, по которым мы ошибаемся в отношении мира, и почему все лучше, чем вы думаете, Ханс Рослинг

Чтобы направить личностный рост по правильному пути, необходимо признать, что предвзятость к негативу присутствует во всех уголках наших рассуждений. Возможно, продукт эволюционного механизма, столкнувшийся с двумя событиями равной интенсивности, мы всегда смотрим на отрицательный, а не на положительный или нейтральный.

Ганс Рослинг показывает нам статистикой и объективными фактами, как негативные предубеждения нарушают наше восприятие реальности и унижают нас как личностей. Нет ничего хуже, чем вы думаете, и эта пьеса покажет вам, почему.

• На эта страница есть дополнительная информация.

• Вам может быть интересно: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

5. Книга, которую ваш мозг не хочет читать: Как перевоспитать мозг, чтобы стать счастливее и жить полноценной жизнью, Давид дель Росарио

Перевоспитание мозга возможно, и психологические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, основаны на этой предпосылке: все, что выучили, можно не выучить, если известны причины предыдущих наложений. В этой работе Дэвид дель Росарио (исследователь и научный коммуникатор) превращает нейробиологию в инструмент трансформации, который учит вас быть счастливым на основе нейробиологии.

• На эта страница есть дополнительная информация.

6. Думай быстро, думай медленно, Даниэль Канеман

В этой работе Дэниел Канеман (автор) представляет 2 разные системы, которые моделируют то, как мы, люди, думаем в целом. Особое внимание уделяется дихотомии между быстрым и медленным мышлением и огромному количеству предубеждений, влияющих на процесс первого.

• На эта страница есть дополнительная информация.

7. Ваши неправильные зоны, Уэйн В. Красильщик

Вскоре сказал, что это одна из самых читаемых в мире книг по саморазвитию. В этой работе постулируется следующая идея, настолько новаторская, насколько важно знать: если в вас преобладает неудовлетворенность, чувство вины и комплексы, не проецируйтесь на других. И причина этих ощущений, и двигатель изменений в вас.. Если вы обнаружите «неправильные зоны», которые мешают вам двигаться вперед, вы можете взяться за них и начать путь личностного роста.

• На эта страница есть дополнительная информация.

8. Новый мир сейчас, Экхарт Толле

Культовый труд в области духовной литературы. В нем подвергается испытанию концепция роли сознания, отождествляемой с самим эго. что он должен стать инструментом другого и более глубокого понимания того, кто находятся. Чтобы расти как люди и общество, необходимо изменить представление о себе и о том, что нас окружает.

• На эта страница есть дополнительная информация.

9. Патология нормальности, Эрих Фромм

Жестокая критика концепции, которую нынешний капитализм и общество сделали о "нормальном" и этически приемлемом человеке.. Мы - процесс нашей социально-экономической ситуации, важная идея, которую мы должны учитывать, если хотим расти как люди: к сожалению, нынешнее функционирование экономического режима пагубно сказывается на психическом сохранении физическое лицо.

• На эта страница есть дополнительная информация.

• Вам может быть интересно: «Эрих Фромм: биография отца гуманистического психоанализа»

10. Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, Экхарт Толле

Еще одна из работ, которые рассматривают рост как более целостное целое на духовном уровне. Имея более 5 миллионов продаж по всему миру, автор, уже цитированный в другой книге из этого списка, показал, что многие читатели заинтересованы в том, чтобы подойти к своему личностному росту с более внутренней точки зрения, своей собственной и эфирный.

• На эта страница есть дополнительная информация.

11. Возглавьте себя: метод PHASE, окончательный метод повышения продуктивности, Агустин Перальт

Личностный рост основан не только на достижении духовного мира с самим собой, поскольку продуктивность также играет важную роль в том, что мы считаем «успехом». В этой работе объясняются основы метода PHASE, серии техник, ориентированных на продуктивность и использование времени. По словам самого автора, с помощью такой методики можно увеличить производство на 30%.

• На эта страница есть дополнительная информация.

12. Сила привычек: почему мы делаем то, что делаем в жизни и на работе, Чарльз Дахигг

Понимание того, как привычки работают на психологическом уровне, - это первый шаг к их воплощению в жизнь, а не к ошибкам в рутине. Эта работа познакомит вас ряд методов, чтобы не потерпеть неудачу при применении своих привычек на практике и, следовательно, расти в желаемой области в каждый конкретный момент.

• На эта страница есть дополнительная информация.

13. Я слишком много думаю, Кристель Петитколлин

Руминация и цикличность мышления мешают личностному росту. Воспоминания об ошибках и сплетнях удерживают нас в прошлом, поэтому не позволяют смотреть в будущее. Эта книга идеально подходит для гиперстимулированных и чрезмерно мыслящих умов, поскольку она предлагает механику и курс пилотирования для сверхэффективного мозга.

• На эта страница есть дополнительная информация.

14. Проснись, Энтони де Мелло

Мы снова возвращаемся к работам, которые пытаются сосредоточить личный рост на духовном развитии. Чтобы стать лучше и эффективнее, мы должны соединиться со своим «духовным я», которое Это позволит нам перестать зависеть от обстоятельств и взять под свой контроль собственное существование..

• На эта страница есть дополнительная информация.

15. Воспитание эмоционального интеллекта: как сделать наших детей общительными, счастливыми и ответственными, Стивен Э. / Фридл Элиас, Морис Дж. / Тобиас

Личностный рост начинается с детства. Чем больше эмоциональных инструментов приобретает человек в своем развитии, тем больше вероятность, что они будут применены и развиты наилучшим образом. В этой работе особое внимание уделяется эмоциональному интеллекту у детей.

• На эта страница есть дополнительная информация.

16. Введение в психоанализ, Зигмунд Фрейд

Вы можете быть удивлены, увидев это выдающееся достижение в области психологии в этом списке, не так ли? На самом деле многие думают, что для достижения личностного роста необходимо преодолеть те тенденции, страхи и репрессии, которые населяют наше подсознание. Если мы выявим все, чего мы не знаем, что ограничивает нас, мы сможем справиться с этим и расширить наше самосознание за пределы поверхностного..

Без сомнения, необходимая работа для всех, кто интересуется психологией человека.

• На эта страница есть дополнительная информация.

17. Психопатология повседневной жизни, Зигмунд Фрейд

Другая из работ была посвящена изучению психоанализа, в данном случае применяя основы в повседневных событиях. Мы заверяем вас, что многие из ваших самых анодных поступков будут отражены в этих строках.

• На эта страница есть дополнительная информация.

18. Семь духовных законов успеха, Дипак Чопра

Совершенно другой подход к достижению личностного роста. В этой работе утверждается, что развитие достигается благодаря знанию и обучению жизни в гармонии с законами природы. По словам автора, этот баланс приносит в жизнь тех, кто его ищет, поток счастья и изобилия.

• На эта страница есть дополнительная информация.

19. Самоконтроль, Келли МакГонигал

Чтобы расти как люди, мы должны осознавать свои импульсы и учиться контролировать их, не позволяя себе увлекаться эмоциями или впадать в циклическое потребление. По словам автора, сила воли - это биологическая функция, которую можно улучшить с помощью различных аспектов, от питания до сна или присутствия. Здесь вы научитесь контролировать свои порывы.

• На эта страница есть дополнительная информация.

20. Неограниченная сила: новая наука личного развития, Энтони Роббинс

«Жизнь заплатит любую цену, которую вы попросите». Согласно этому принципу, Энтони Роббинс сообщает нам, что неудача в личном росте кроется не в обстоятельствах, а в нашем собственном жизненном отношении. Эта работа пытается показать нам истинную скрытую силу мозга и то, как направить ее наилучшим образом.

• На эта страница есть дополнительная информация.

Как вы думаете? От гуманизма до эмоционального интеллекта, через предубеждения негативности, импульсный контроль, духовности и психопатологии, здесь мы представили вам работы, которые исследуют личностный рост из различных подходы. Наверняка один из них для вас: зайдите в ближайшую библиотеку или торговый портал и начните свой путь к личному совершенствованию.