Смех: для чего он нужен и сколько существует видов смеха?

Есть несколько вещей, которые оставляют чувство лучше, чем настоящий смех. Смех, традиционно связанный с благополучием и комфортом, - это элемент, который всегда был частью наш образ действий и что это эмоциональное выражение, которое мы разделяем с другими видами, такими как шимпанзе.

Но хотя мы обычно смеемся, когда чувствуем себя счастливыми и здоровыми, мы тоже можем смеяться. из-за нервозности, и даже циничным и ложным образом из-за того, что причиняет боль, бесит или нас отвратительный. На самом деле мы можем смеяться над многими вещами и самыми разными способами. И хотя это то, что мы видим и переживаем очень часто, стоит задуматься. Что такое смех? для чего это? Сколько всего типов? В этой статье мы сделаем краткое исследование предмета.

• Рекомендуемая статья: «Смехотерапия: психологическая польза от смеха»

Смех: что это?

Под смехом мы понимаем совокупность движений рта и лица, которые мы выполняем одновременно с испускаемым звуком. Смех предполагает изменение различных систем, например, дыхательной системы.

(во время смеха поступление воздуха становится нерегулярным) и сердечные, которые стимулируются это действие, сокращая и расширяя в общей сложности около пятнадцати мышц. маски для лица.

Кровь приливает к лицу, в большей или меньшей степени краснея, и если смех будет искренним и сильным, можно порвать или даже испытать желудочно-кишечные расстройства. Что касается излучения звука, мы излучаем цепочку звуков одной и той же тональности, которая повторяется каждые 210 миллисекунд.

Смех - это физиологическая реакция, возникающая как реакция на внешнюю или внутреннюю стимуляцию.. Это реакция на стимуляцию, которая помогает нам разрядить энергию, вызванную определенными в целом эмоциональными аспектами. Что именно вызывает смех, анализируется и обсуждается с различиями в зависимости от типа эмоциональной реакции, которая его вызывает.

Смех не является чем-то уникальным и специфическим для людей, но он также нашел отражение и у других приматов., собаки и даже крысы. Обычно она возникает, когда субъект чувствует себя хорошо и наслаждается ситуацией, в которой он находится. находит в это время содержание взаимодействия или предполагаемые аспекты своего поведения или чужак.

Расстройства мозга при смехе

Неврологические пути, активируемые во время смеха, могут быть множественными, в зависимости от типа издаваемого смеха., эмоции, которые вызывают или искренность, с которой они излучаются.

Если смех возникает из-за внешнего раздражителя, такого как разговор, он сначала обнаруживается областью Вернике левой теменной кости, чтобы позже соединиться с гиппокамп, базальный ганглий Y лимбическая система (в котором оценивается эмоциональная значимость события, которое вызовет смех). В система вознаграждения мозга синтезирует и выпускает поток дофамин если информация ценится как положительная и оригинальная.

Также генерируются эндорфины Y окситоцин, который объясняет чувство расслабленности и полноты, характерное для искреннего смеха.

Таким образом, мы можем в целом сказать, что когда дело доходит до смеха, лимбическая система и ее связь с префронтальной корой головного мозга (которая регулирует социальные раздражители и подавление эмоций и способствует обработке информации), а также с базальными ганглиями (особенно то прилежащее ядро) и вообще схема вознаграждения мозга. Первичная моторная кора и премоторная кора также связаны, хотя в этом случае смех обычно является произвольным и вынужденным. К последнему, вегетативная нервная система реакции, вызывающие покраснение и слезотечение.

Функции и преимущества смеха

Мы говорили о том, что такое смех и о структурах мозга, которые в нем задействованы, но, Нам это выгодно? Какова функция смеха?

Ответ на первый вопрос - да, поскольку смех имеет разные функции и преимущества.

1. Позволяет высвободить энергию, вызванную эмоциями

Мы можем представить себе смех как взрывную реакцию, которая возникает более или менее внезапно.. Выполняемые движения позволяют проявить эмоции и снизить уровень внутреннего напряжения, которое они создают в теле. Это касается как положительных, так и отрицательных эмоций.

2. Вызывает физическую и психическую активацию

Хотя предыдущий пункт относится к тому факту, что он позволяет высвобождать энергию, правда в том, что Еще одна функция смеха - спровоцировать повышение собственной активности.. Смех помогает нам очистить разум и восполнить запасы энергии, улучшая настроение и побуждая к действию.

3. Уменьшить стресс и боль

Было показано, что смех повышает уровень дофамина и окситоцина., а также то, что это действие приводит к значительному снижению уровня кортизол в крови. Таким образом, смех снижает уровень стресса и беспокойства. Это также снижает уровень воспринимаемой боли.

4. Улучшить наше здоровье

Одно из многих преимуществ смеха заключается в том, что он улучшает наше состояние здоровья, улучшить работу иммунной системы и оксигенацию, стимулируют частоту сердечных сокращений и снижают кровяное давление.

5. Функция адаптации к социальной среде

Смех - это акт общения, который люди и большинство видов, демонстрирующих такую ​​способность, используют в качестве связующего механизма. Это действие, которое способствует социальному взаимодействию и связи с другими.Этот аспект усиливается, потому что, будучи заразительным, он способствует тому же эмоциональному состоянию у других. Кроме того, выделяются гормоны, которые помогают чувствовать себя хорошо и ближе к окружающей среде, с которой мы смеемся.

В рамках социальных функций смеха мы обнаруживаем тот факт, что он позволяет нам сближаться и поощрять принадлежность к группе, а также снижает напряженность между ее членами. Это также позволяет управлять конфликтами, при котором существующие в группе взгляды на определенные реальности могут быть согласованы, разделены и противопоставлены.

6. Создает сексуальное влечение

Различные исследования показывают, что чувство юмора и способность смеяться сильно влияют на то, нравится ли один человек другому. Обычно, гетеросексуальных мужчин привлекают женщины, которые склонны искренне смеяться, в то время как женщины делают это по отношению к мужчинам, которые, хотя им не приходится часто смеяться, проявляют чувство юмора и умеют вызывать смех.

7. Обладает защитными функциями

У смеха также есть психическая функция, связанная с самообороной. Посредством смеха человек может снизить уровень страха и беспокойства, вызванного различными внешними или внутренними раздражителями. Это также позволяет нам относиться к ситуациям и даже связано со способностью к сопротивлению или преодолению невзгод.

Это также элемент, который обычно возникает, когда мы узнаем о когнитивном диссонансе., как механизм для снижения уровня создаваемого напряжения.

8. Но также оскорбительный

Хотя в целом смех ассоциируется с положительными эмоциями, Мы не можем игнорировать тот факт, что во многих случаях он также используется агрессивным способом, чтобы атаковать или контролировать наших собратьев.. Это то, что происходит, когда смех используется, чтобы посмеяться над другими людьми или посмеяться над ними. С помощью смеха можно установить попытку нападающего почувствовать свое превосходство над атакованным и либо доминировать в конкретной ситуации, либо уменьшить свое собственное состояние неудовлетворенности. Это может происходить на сознательном или бессознательном уровне.

Разные виды смеха

Когда дело доходит до смеха, существует несколько классификаций., и типологии могут быть составлены в зависимости от уровня интенсивности, выполняемой ими функции или от того, является ли рассматриваемый смех искренним или произвольным.

Технически их можно описать сотни. Некоторые из них выделены ниже.

1. Подлинный смех

Это такой естественный и непроизвольный смех., вызванные стимуляцией или эмоциями без цели для их излучения. Такой смех приносит значительную пользу. Обычно это связано со счастьем или положительными аспектами.

2. Издевательский смех

Это смех, который возникает намеренно и добровольно.. К этой группе можно отнести социальный смех. Обычно это делается, когда человек, который его передает, имеет конкретную цель, будь то принадлежность к группе, установление связей, выражение неудовольствия или иронии или нападение на кого-либо.

3. Социальный смех

Этот смех обычно является подтипом смоделированного, хотя он также может быть искренним. Речь идет об использовании смеха как элемента общения с нашими сверстниками., направленный на выражение одобрения или признательности или на создание связей.

4. Смех, вызванный психоактивными веществами

Некоторые вещества, лекарства и наркотики могут вызывать у субъектов состояние счастья, благополучия и экспансивного настроения, что в конечном итоге может вызвать смех. Также возможно, что они вызывают смех, не вызывая положительных эмоций..

5. Патологический смех

Некоторые неврологические и / или психиатрические патологии могут возникать при внезапном смехе., не к месту или без повода для такого смеха. Это может быть пустой смех от содержания и, если он не сопровождается соответствующей эмоциональной реакцией, не приносит пользы для здоровья.

6. Смех спровоцирован щекоткой

Щекотка, приятная стимуляция определенных чувствительных участков нашего тела, таких как подмышки, ступни, шея или даже руки могут вызвать реакцию у большого количества людей в виде смеха. Этот тип смеха особенный, поскольку его вызывают физические раздражители.. Однако следует отметить, что они также происходят в контексте, в котором мы контактируем с другими людьми, как правило, в игровой среде (несмотря на то, что существуют связанные с этим пытки).

7. Унизительный смех

Этот тип смеха выполняет функцию высмеивания другого человека.. Это смех, вызванный определенной целью, обычно имитируемый.

8. Нервный смех

Такой смех обычно искренний, но не из-за приятных ощущений, а из-за необходимость снизить уровень внутреннего напряжения, которое человек испытывает из-за нервозности или стресса. Обычно испытуемый смеется, потому что не знает, как реагировать на ситуацию и что делать дальше.

Библиографические ссылки:

• Диез, С. (2005). Смех - лучшее средство от стресса. Журнал Mente Sana, 5; 134-136.
• Вильдгрубер, Д.; Szameitat, D.P.; Этофер, Т.; Брюк, К.; Альтер, К.; Гродд, В. И Крайфельц, Б. (2013). Различные типы смеха модулируют взаимосвязь в отдельных частях сети восприятия смеха. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441