9 советов по подготовке к конкурсным экзаменам с максимальной эффективностью

Для многих сдача конкурсных экзаменов - одно из основных вложений времени и усилий, которые они будут прилагать на протяжении всей своей жизни. Это путешествие длится месяцы и годы, и именно поэтому те, кто выбирают его, стараются посвятить себя изучению изо всех сил, чтобы эта жертва не была напрасной.

Однако… в какой степени студент может изменить свои привычки, чтобы сдать экзамен наилучшим образом в день экзамена? Часто вы не можете ответить на этот вопрос, потому что предполагается, что вам просто нужно много раз изучать или выполнять серию упражнений.

Ошибка в том, что на практике этого «просто» не существует: есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы выполнить лучше, и многие из них избегают традиционного определения того, что предполагается изучать или упражняться. Если мы поймем, что процесс подготовки оппозиции сложен и что небольшие изменения в время для учебы имеет большой эффект через недели и месяцы, у нас будет отличный преимущество.

В этой статье Мы увидим серию советов, как подготовиться к противостоянию и максимально эффективно использовать время.

, ресурсы и возможности, которыми вы обладаете как студент.

• Статья по теме: "Как быстро запоминать? 13 эффективных советов"

Советы по подготовке к противостоянию

Это некоторые ключи, которые вы можете применять в повседневной жизни для подготовки к публичным экзаменам, максимально используя имеющееся у вас время.

1. Мысленно подготовьте

При подготовке к конкурсным экзаменам не все наши усилия должны быть сосредоточены на содержании предмета, по которому мы исследуем; Мы также должны вкладывать внимание и усилия в управление своим психологическим состоянием.

Бесполезно знать, что теоретически обучение состоит из чтения и запоминания, если мы забываем, что практика также требует регулирования нашего беспокойства, знания, как мотивировать себя, организовывайтесь, изучайте трюки, чтобы лучше концентрироваться... Короче говоря, позаботьтесь обо всем, что мы можем изменить в себе, чтобы работать лучше как при подготовке, так и в день доказательство.

Именно поэтому при подготовке к конкурсным экзаменам полезно получить психологическую помощь. Одно дело учиться при поддержке и информации экспертов в том, что мы изучаем, и другое. иметь индивидуальное внимание специалистов в учебном процессе и выполнении.

Итак, первый совет - отбросьте старую идею о том, что для подготовки к экзамену вам просто нужно тратить много времени на работу над этой темой, и мы должны принять более широкую перспективу стоящей перед нами задачи. перед. Как мы увидим, многие советы, которые мы увидим, идут в этом направлении.

2. Есть заранее определенные места обучения

Ваше место учебы - это то место, где они будут проводить большую часть рабочих часов в неделю, поэтому стоит убедиться, что это полезно для учебы и не отвлекает ли вас от шума или другого дискомфорта. Мелкие детали, например, удобство кресла или нет, могут иметь значение в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

Если место, где вы будете учиться, не принадлежит вам или вам нужно иметь несколько мест, между которыми можно переключаться, по крайней мере, вы должны всегда четко понимать, что это такое, чтобы избежать импровизаций, которые могут украсть время

3. Начните с многоуровневого временного инвестиционного плана

Лучший вариант - начать учиться определенное количество часов в неделю, а через два-три месяца добавить больше часов в неделю, чтобы добавить еще несколько часов через месяц. Например, вы можете начать с 5 часов в день, затем перейти к 6, а затем перейти к 8.

Почему это так? Не было бы логичнее использовать как можно больше времени с самого начала? На практике нет; Думайте об этом как о создании собственного метода обучения, с помощью которого вы избежите поначалу очень плохих предчувствий, демотивации или просто неспособности переносить усталость. Если вы начнете с малого, вам будет легче «подключиться» к динамике исследования, начать набирать инерцию и достичь точки, в которой вы будете достаточно подготовлены, чтобы взять на себя тяжелую нагрузку обязанность.

4. Создавайте четные графики

Убедитесь, что вы уделяете как можно больше времени каждый учебный день., без неровностей. Таким образом вы избежите "пробелов" в недельном плане, когда у вас нет времени. просмотреть (хотя бы мысленно) содержимое предыдущего дня и продолжить переход к время. Это снижает вероятность того, что вы забудете многое из того, что было вчера.

5. Дозируйте свое свободное время

Если вы сосредоточитесь на учебе или практике в полной мере и не обращаете внимания на то, как вы должны распоряжаться своим свободным временем, у вас не останется свободного времени в тот, что вы действительно можете делать то, что хотите, и тратить время на учебные занятия из-за вашей усталости и ваших трудностей с концентрат. Наличие четкого расписания и попытки его неукоснительно соблюдать крайне важно, необходимое требование не является обязательным. чтобы вы хорошо справились с тестами, но чтобы вы не выбросили полотенце после нескольких недель Начало.

6. Спи хорошо и хорошо ешь

Простой факт плохого сна в течение дня или употребления в течение нескольких дней вредных для здоровья вещей очень заметен в выступлениях тех, кто готовится к экзамену. Нет четкого разделения между физическим и психическим здоровьем., поэтому вы не сможете сконцентрироваться, запомнить или хорошо запомнить, если не позаботитесь о самых основных аспектах.

7. Периодически проверяйте

Обзор очень важен. Это не только помогает не забыть увиденное в заметках и учебниках; более того, позволяет увидеть новые связи между идеямиСсылки, которые мы пропустили в первый раз, но которые приходят к нам автоматически при втором взгляде, просто потому, что раньше мы думали о других вещах.

8. Создайте свои планы по отключению

Каждую неделю у вас должен быть хотя бы один план, позволяющий полностью отключиться и освежиться. Для этого очень полезны прогулки на природе, поскольку они позволяют нам отвлечься от всего, что напоминает нам о наших обязанностях, а также позволяет нам расслабиться в уютной обстановке. Умеренные упражнения тоже хорошо работают, потому что он предлагает нам очень конкретную и относительно простую цель, на которой мы можем сосредоточиться, забыв на мгновение обо всем остальном.

• Вам может быть интересно: "10 психологических преимуществ физических упражнений"

9. Получите глобальное видение проблемы

Помимо конкретных советов, которые мы уже видели для подготовки к противодействию, удобно принять точку зрения. обзор того, как продвигается исследование, какие аспекты терпят наибольшие неудачи и каким образом мы можем исправить или усилить их на Маршировать.

Некоторые команды психологов, в том числе UPAD, предлагают услуги, связанные с индивидуальной поддержкой психологов, которые являются экспертами в высокоэффективных процессах. Через эти специализированные службы психологического вмешательства мы обращаемся ко всем аспектам подготовки противостояния, которое окружает испытуемого. само изучение, и мы даем рекомендации по тренировкам, чтобы дойти до дня теста в наилучших возможных условиях, чтобы месяцы усилий дали свои фрукты. Если вы заинтересованы в получении информации об этих услугах, свяжитесь с нами по кликните сюда.