Понимание важности привязанности: интервью с Кристиной Кортес

Привязанность - один из важнейших аспектов психологии человека.. Эмоциональный компонент аффективных связей, которые мы устанавливаем, оказывает большое влияние на наш образ жизни и развитие, как во взрослой жизни, так и в детстве. Фактически, исследования показывают, что формы привязанности, которые мы испытываем в первые годы жизни, оставляют на нас важный след.

Вот почему очень важно понимать, как привязанность связана с воспитанием детей.

• Статья по теме: "Теория привязанности и связь между родителями и детьми"

Понимание привязанности: интервью с Кристиной Кортес

По этому поводу мы беседуем с Кристиной Кортес, психологом, специализирующимся на детской и подростковой терапии Центр психологии витализа из Памплоны.

Привязанность часто путают с другими терминами, такими как любовь, но что такое привязанность на самом деле?

Мы можем рассматривать теорию привязанности, разработанную Джоном Боулби, как попытку концептуализировать и объяснить тенденцию и необходимость людей к привязанности, то есть создать эмоциональные связи и в то же время попытаться объяснить эмоциональную боль, возникающую в результате разделения и утраты этих связи.

Согласно теории привязанности, младенцы, как правило, создают эмоциональную связь со своими родителями, связь, которая будет связана с их уверенностью в себе по мере взросления. Неадекватное установление этой связи в детстве может привести к психологическим трудностям в дальнейшем.

Мы неизбежно социальные существа, нам нужен контакт другого, другого мозга, чтобы адекватно развивать наш. Привязанность опосредована биологией, мы генетически подготовлены к тому, чтобы привязаться к матери, как только мы родились. Качество и количество этих аффективных взаимодействий будут способствовать развитию привязанности и связи.

Несколько исследователей предоставили ценные знания о привязанности, некоторые из них также известны, как Джон Боулби. Хотя его теория интерпретировалась несколькими авторами, он был одним из первых теоретиков, которые сосредоточить внимание на аффективной связи с нашими родительскими фигурами в возрасте рано. Когда начинает развиваться привязанность?

Можно сказать, что первые социальные связи формируются во время беременности и родов, когда у нас возникает острая потребность зависеть от других. Социальные связи будут укрепляться во время грудного вскармливания и взаимодействия с родителями с самого начала.

Окситоцин, гормон любви или, как его еще называют, гормон застенчивости, опосредует биологические процессы, которые способствуют поведению привязанности. Стеснительный гормон, потому что он производится только в целях безопасности. Поэтому можно сказать, что безопасность - это преамбула привязанности. Все это означает, что мы говорим о биологических процессах, а не о романтической любви.

Несколько месяцев назад вы участвовали в «Конференции по привязанности», которая проходила в Памплоне. Во время разговора вы говорили о различных типах привязанности. Не могли бы вы их вкратце объяснить?

Да, в итоге мы можем сказать, что функция привязанности - гарантировать безопасность младенца и ребенка. Это означает, что когда младенец, ребенок испытывает дискомфорт, о нем заботятся и успокаивают. Это то, чего ожидает любой ребенок, когда его фигурки привязанности соответствуют его потребностям. Когда это происходит, сначала у ребенка, а затем у ребенка развиваются цепи. нейронные, которые заставляют его регулировать свое настроение, то есть ребенок учится успокаиваться на основе успокойся.

Безопасная привязанность будет такой, при которой ребенок уверен, что происходящее будет спокойным, спокойным. Вам повезло расти и формировать уверенное представление о себе и о том, что вы можете доверять другим. Родители достаточно хорошие и чуткие, чтобы видеть потребности ребенка, а не только физические.

Небезопасная привязанность - это такая привязанность, при которой ребенок не воспринимает своих опекунов как надежную основу. Это может быть связано с тем, что люди с привязанностью испытывают трудности с эмоциями, не обращают на них внимания и сосредоточиться на действии, избегая контакта и эмоционального содержания во взаимодействии: модель известна как привязанность избегающий. Или потому, что опекуны недостаточно последовательны в своей заботе и регулировании аффекта. В этом случае ребенок растет с неуверенностью в том, будут ли его родители рядом с ним или нет, иногда они есть, а иногда нет. Этот тип называется амбивалентной или озабоченной привязанностью.

И другая крайность в плане безопасности - это неорганизованная привязанность, которая возникает, когда за младенцем или ребенком есть опекуны. пренебрежительное или пугающее, не отвечающее физическим и эмоциональным потребностям, и когда опекуны одновременно являются источником ужас. Эти воспитатели не успокаивают ребенка, и поэтому ему трудно добиться здорового эмоционального регулирования.

В книге Посмотри на меня, почувствуй меня: стратегии восстановления детской привязанности с помощью EMDR, под редакцией Desclèe de Brouwer, я ознакомлюсь с различными моделями навесного оборудования. Надежная привязанность была представлена ​​через Энеко, главного героя-ребенка, который сопровождает нас на протяжении всех глав. От беременности до 7 лет родители Энеко стали надежной моделью привязанности для читателей.

Почему привязанность важна для развития здоровой самооценки?

У детей с надежной моделью привязанности есть чуткие родители, которые могут читать их мысли и учитывать их потребности. Такие родители не возлагают на своих детей ответственность за ежедневные разрывы связи. Они всегда готовы починить разрывы, способствовать повторному подключению. И когда они вводят «нет», призывают к вниманию и ограничивают, они не сосредотачиваются на поведении и не обесценивают ребенка.

Самоуважение - это привязанность, которую мы испытываем к себе, и это результат образа, который мы сами о себе создаем. Этот образ является отражением посланий и привязанности, которые передали нам опекуны, когда мы не знаем, что делать, если мы неопытны и не уверены в себе.

• Вам может быть интересно: "Дочерняя привязанность: определение, функции и типы"

Много говорится о связи между привязанностью и благополучием, но как она связана с травмой?

Привязанность и регулирование идут рука об руку. Когда наши опекуны успокаивают и успокаивают нас, они помогают нам регулировать себя, поскольку связанные с ней нейронные системы к регулированию, эти схемы и эта сверхмощность формируются и создаются, как мне нравится позвони ей. Эта суперсила очень важна, когда что-то идет не так.

И травма именно в том, что «что-то пошло не так, очень неправильно». Если мы говорим о травме привязанности, травма произошла в отношениях с опекуном, и регулирование было взорвано, у нас этого нет. И если мы говорим о внешней травме, например о катастрофе, наша реакция, наша способность к выздоровлению будет зависеть от моей способности регулировать страх, эмоции, способности доверять, надеяться, что все может вернуться к Ладиться. И что любопытно, семьи, которые ремонтируют и ремонтируют свои оплошности, передают веру в то, что у вещей есть решение.

Надежная привязанность - это не суперсемейство. Идеальные родители не позволяют своим детям расти. Самая желательная характеристика надежной привязанности - это знание и способность исправлять, а не чувствовать себя атакованным в неравных властных отношениях между родителями и детьми.

Как отсутствие позитивного стиля привязанности в детстве может создать проблемы во взрослом возрасте?

По словам Мэри Мэйн, наиболее важной эволюционной функцией привязанности является создание ментальной системы, способной генерировать ментальные представления, особенно представления отношений. Ментальные представления, которые включают аффективные и когнитивные компоненты и играют активную роль в управлении поведением. Как я вижу себя и чего жду от других.

Эти мысленные представления, которые мы создаем в детстве во время взаимодействия с фигурами привязанности, Мы проектируем будущие отношения, как личные, так и профессиональные, и направляем наше взаимодействие с отдых

Кажется, что в этих случаях очень хорошо работают EMDR-терапия и нейробиоуправление. Почему?

В Vitaliza мы комбинируем оба метода лечения более 14 лет, особенно когда у них был очень травматический опыт. рано, будь то привязанность или нет, или когда наша система взорвалась из-за перегрузки хронического стресса, поддерживаемого на протяжении всего много времени. Оба вмешательства во многих отношениях способствуют улучшению.

Neurofeddback поможет нам улучшить нашу способность к эмоциональной регуляции, и эта более строгая регуляция позволяет нам обрабатывать травмы. Наличие большей регулирующей способности облегчает и сокращает продолжительность фазы стабилизации, необходимой для процесс травмы, и позволяет нам обрабатывать травматические ситуации EMDR, которые активируются триггерами Настоящее время.

Какой совет вы бы дали родителям, обеспокоенным стилем воспитания своих малышей? Как они могут лучше поддерживать оптимальный баланс между защитой и свободой?

Большинство родителей хотят наладить наилучшие отношения со своими детьми, и если у них ничего не получается, обычно это происходит из-за недостатка знаний и времени. Нехватка времени и стресс, с которым сегодня сталкиваются семьи, несовместимы с надежная привязанность, где время останавливается и в центре внимания не только ребенок, но и мальчик. Младенцы, мальчики и девочки нуждаются в полном внимании, не делитесь с мобильным телефоном или смартфоном.

Нам нужно смотреть нашим детям лицом к лицу, чувствовать их, играть с ними, поощрять общение, играть, смеяться, рассказывать истории, освобождать их от внеклассных занятий и проводить время как можно больше с Они. Что они не проводят больше времени с несколькими экранами, чем с нами, нет компьютера, который усадит вас и улыбнется вам.