Вмешательство в проблемы тревожности из онлайн-психологии

Вы очень боитесь заболеть? Или страх выйти из дома, поговорить с людьми и пообщаться? У вас много негативных мыслей и забот?

Возможно, вы испытываете состояние патологической тревоги с паническими атаками или без них, или, возможно, вы страдаете генерализованным тревожным расстройством... Чтобы его лечить, нужно проконсультироваться у специалиста.

Возможно, вы чувствовали себя отождествленными с какой-либо из этих точек или со следующими характеристиками и личностными качествами: непрекращающиеся катастрофические мысли, низкая самооценка, неуверенность, стереотипные и жесткие мысли, чрезмерные страхи, симптомы паника, чувство потери контроля, чувство постоянной болезни, потребность в признании и поиске перфекционизм... Это некоторые из симптомов, от которых страдают люди, страдающие патологической тревожностью..

• Связанная статья: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Онлайн-терапия от беспокойства?

Есть несколько методов лечения, которые могут помочь вам преодолеть проблемы с тревогой, но что еще результаты, полученные до этих изменений, - это лечение когнитивной психологии и медитации. Внимательность.

Я применяю методологию, созданную мной в течение многих лет, которая дает очень успешные результаты для всех, кто применяет эти методы. Известно, что для того, чтобы научиться справляться с этой проблемой, необходимо пройти психообразование, чтобы уметь раз и навсегда справиться с той эмоциональной напряженностью, которая их переполняет. Эти техники выходят за рамки свободных ассоциаций и чистого катарсиса, но нацелены на самоуправление и самопознание для эмоционального баланса.

Опыт работы в клинике показал мне, что наиболее полезным является сочетание индивидуальных занятий (в которых я сосредотачиваюсь на проблема каждого человека и руководство по применению указанных когнитивных ресурсов) с помощью «Интернет-семинара по тревоге и управлению эмоциональный », где участники могут размышлять и понимать, что с ними происходит, находя простые стратегии выживания, но высокоэффективный.

Также возможно, что пациенты, которые уже прошли психологическое лечение, могут дополнить его этой специальной методологией для борьбы с тревогой, которая необходима для ее преодоления. Если это ваш случай, я предлагаю вам начать сегодня с «Онлайн-семинара по управлению тревогой и эмоциями», который вы можете пройти на комфорт вашего дома в то время и в то время, которое вам лучше всего подходит, и смотрите на него столько раз, сколько вам нужно, пока вы не включите эти новые концепции. Внутренний анализ и применение того, что вы узнаете, необходимы для глубоких и реальных изменений.

7 пунктов, необходимых для определения рамок дистанционных сеансов когнитивной психотерапии

Психотерапия видоизменяется и адаптируется к текущим потребностям людей, которым требуется сопровождение в любой части мира. и что они не находят специалистов по этой проблеме там, где живут. Вот почему в течение многих лет я выполнял онлайн-услуги посредством видеозвонков (с такой же эффективностью, как и при личном общении), поскольку я верю, что то, что я хочу передать, полностью выходит за пределы экрана. Люди, которые применяют то, что мы работаем, видят, что их настроение заметно улучшается с первых двух недель.

Чтобы воспользоваться преимуществами этих занятий, важно помнить следующее.

• Вы должны быть близко к маршрутизатору и иметь хорошее подключение к Интернету или иметь возможность использовать мобильные данные со своего смартфона.
• Закройте все приложения, открытые на мобильном телефоне, кроме того, которое используется для сеанса, или окна браузера на компьютере.
• Возьмите блокнот и ручку, чтобы мы могли записывать самые важные вещи, о которых говорим, и возвращаться к заметкам, когда это необходимо.
• Очень важно находиться в комнате, где больше никого нет. Таким образом, обмен личными и частными делами возможен с полной уверенностью и не чувствуя, что нас осуждают (профессиональная тайна как основополагающая ценность нашей работа).
• Сеансы предварительно согласовываются, и в это время отправляется ссылка для видеозвонка через согласованную платформу.
• Размер гонорара и наиболее удобный способ оплаты оговариваются между специалистом и пациентом.
• Важно найти удобное место, где пациент сможет расслабиться, но всегда позаботится о формальностях. а также в офисе, то есть когда он сидит, а не лежит на кровати, и что он одет в соответствующую одежду.

Как сделать «Онлайн-семинар по управлению тревогой и эмоциями» полностью эффективным методом

Основные идеи, о которых следует помнить:

• Хорошее интернет-соединение, чтобы смотреть видео без помех.
• Пребывайте в одиночестве и в спокойствии, чтобы иметь возможность видеть их с полным сознанием, и обращайте внимание на вопросы, которые резонируют с вами, чтобы получить необходимое понимание. Уделяйте не менее 20 минут в день.
• Запишите соответствующие темы и упражнения, поднятые на занятиях.
• Выполняйте цели и изо дня в день получайте конкретные изменения, чтобы по-настоящему почувствовать благополучие и улучшения.

На этом семинаре вы найдете все самые эффективные инструменты из когнитивной психологии и медитации осознанности.. Вы получите множество преимуществ, таких как наслаждение моментом и полноценная жизнь без негативных и изнурительных мыслей, повышение качества жизни и способ разобраться с вашими связями, и развиваться профессионально и лично столько, сколько вы хотите, без необходимости страдать или страдать напрасно. Это уже организованные классы, очень укомплектованные короткими и лаконичными видео, так что вы можете включить все необходимое психообразование и медитации для снижения стресса. Нет расписаний, вы заходите столько раз, сколько хотите, полностью онлайн.

Если вам нужна дополнительная информация, вы можете написать мне по телефону +549 3413128208 или в моем профиле. Если вам нужна дополнительная информация о семинаре, перейдите на эта страница.