Сколько времени нужно, чтобы стать зависимым от табака?

Курение - это очень распространенная зависимость, и хотя она связана с проблемами респираторные, сердечные и даже дерматологические и стоматологические, правда в том, что отказ от табака стоит многих люди.

Как и во многих вещах, связанных со здоровьем, профилактика лучше лечения. В идеале вообще не курить, но во многих случаях социальное давление может и мы уверены, что выкуриваем лишнюю сигарету.

Сколько времени нужно, чтобы стать зависимым от табака? Это вопрос, который задают себе многие уверенные в себе люди, вдыхая дым той сигареты или сигары, которую они только что нам предложили. На этот вопрос мы ответим ниже.

• Связанная статья: «14 важнейших видов зависимостей»

Сколько времени нужно, чтобы стать зависимым от курения?

Практически все понимают, что табак - это наркотик, вызывающий привыкание. Сигарета - источник удовольствия, а также угрызения совести для миллионов людей во всем мире. Каждую секунду тысячи людей вдыхают сигаретный дым. Дым, который они знают, вреден, но, несмотря на это, Им трудно избавиться от этого порока и выбрать более здоровый образ жизни..

Хотя молодежь все больше осознает риски, связанные с табаком, нередко можно найти молодых людей, которые впали в эту зависимость. Их предупреждают, что они в конечном итоге пожалеют об этом, особенно когда после многих лет ежедневного курения они замечают, что это стоит им каждого снова дышать, быстрее уставать, иметь желтые зубы и замечать, что еда больше не имеет такого острого вкуса, как перед.

Учитывая, насколько опасен табак и вызывает привыкание, всегда было интересно узнать, сколько времени нужно, чтобы стать зависимым. Кажется очевидным, что курение сигареты изредка не вызывает привыкания, но также совершенно очевидно, что немало людей начинают с того, что время от времени выкуривают несколько сигарет, а после относительно немного говорят, что им трудно бросить курить.

Как долго проявляется табачная зависимость - это вопрос, на который неоднократно пытались ответить с помощью научных данных. Цель этого - рассказать молодежи о том, насколько вредна эта привычка и как быстро можно впасть в зависимость. Если вы точно знаете, сколько времени нужно, чтобы превратить одноразовое употребление табака в настоящее зависимости эти данные могут быть использованы, чтобы предупредить начинающих курильщиков, как быстро они могут стать наркоманы.

Консолидация курения через курение: что говорит наука?

Хотя в последние годы была предпринята попытка исследовать этот вопрос более основательно, она оказалась весьма показательной. исследование, проведенное в 2000 году, которое позволило ответить на вопрос, сколько времени нужно, чтобы впасть в зависимость от табак. Речь идет о статье Джозефа Р. ДиФранза и его коллеги, которые на момент исследования работали в Массачусетском университете, озаглавлены «Начальные симптомы никотиновой зависимости у подростков».

Это исследование, которое по годам опубликования можно считать классическим, было сделано, чтобы проверить широко распространенное мнение относительно табака. До этого считалось, что никотин - вещество, вызывающее привыкание к табаку и характеризующееся толерантностью, стремлением курить и быть ответственные за абстинентный синдром, их зависимость возникла очень постепенно, после длительного периода привычного употребления не менее пяти сигарет. газеты.

Это же убеждение было основано на том факте, что некоторые взрослые, у которых уровень абсорбции и метаболизма никотина не отличается от других курильщиков, которые ежедневно курят, не имеют такой зависимости, несмотря на то, что выкуривают максимум пять сигарет газеты. Однако это убеждение не казалось полностью верным, поэтому группа ДиФранца решила провести расследование относительно времени приобретения зависимости.

• Вам может быть интересно: «Никотин: что это такое, характеристики и как он влияет на наш организм»

Метод

Исследование проводилось с группой из 681 ученика седьмого класса (первого класса ESO) в возрасте от 12 до 13 лет. Период наблюдения составлял один год, и информация о потреблении табака была получена через три конфиденциальные интервью с каждым из участников в период применения изучение.

Табачная зависимость может проявляться в разных типах зависимости. и, на самом деле, можно было бы обсудить, не все ли случаи курения являются пристрастием к табаку, в Настолько, что, как мы уже упоминали ранее, есть люди, которые курят, но не имеют проблем, так что они курить. В исследовании поясняется, что латентный период до появления симптомов зависимости был рассчитан. с учетом времени, когда участники хотя бы раз начали курить месяц.

Результаты и выводы исследования.

В ходе своего исследования ДиФранза и его коллеги обнаружили, что 22% из 95 субъектов, которые начали курить, спорадически сообщали о любых симптомах никотиновой зависимости через четыре недели после того, как они однажды начали курить месяц. Об одном или нескольких симптомах отмены сообщили 60 из тех же людей (63%), из которых 62% сообщили о первом симптоме до начала ежедневного курения.

Основываясь на своих выводах, исследователи пришли к выводу, что первые симптомы никотиновой зависимости могут появиться в течение нескольких дней или недель после начала эпизодического использования. Фактически, эти же эксперты обнаружили, что эти проявления проявлялись даже до ежедневного употребления, что говорит о том, что пристрастие к табак намного быстрее, чем считалось ранее, и всегда существует риск того, что, даже если он будет потребляться очень пунктуально, у него разовьется курение.

Но, несмотря на такой вывод, исследователи не могли игнорировать тот факт, что есть люди, которые ежедневно курят, но у них не развивается зависимость. По этой же причине команда DiFranza подняла возможность того, что курильщики были разных типов, если говорить о трех группах. С одной стороны, будут курильщики, которые быстро приобретут зависимость, просто выкурив несколько сигарет в течение нескольких недель. Затем будет другая группа, к которой они постепенно пристрастятся. И, наконец, мы найдем группу курильщиков, которые не впадут в зависимость, контролируя эту привычку.

Но эти же исследователи комментируют одно из ограничений исследования, а именно тот факт, что они сделали это с подростками. Подростки могут быть более чувствительны к никотину, чем взрослые, что означает, что они подвержены более высокому риску зависимости от табака.

К этому добавлен в случае взрослых курильщиков нельзя игнорировать возможное влияние употребления других наркотиков., поскольку алкоголь больше всего сопровождается курением.

Из этой новаторской работы в то время можно извлечь то, что необходимо предупреждать молодежь. о риске употребления табака, показывая, как быстро вы можете впасть в очень трудную зависимость. получить бесплатно.

Вполне правдоподобно выкурить несколько сигарет в течение нескольких дней, а затем действительно трудно бросить курить., так как опасная привычка только что сформировалась. Кажется, что в большинстве случаев эта привычка приводит к зависимости, которая может длиться всю оставшуюся жизнь, и поэтому лучше держаться подальше от сигарет и перестать играть с огнем.