Как остановить диарею: 7 эффективных средств

Диарея - это результат кишечного расстройства, которое приводит к практически жидкому стулу, не имеющему консистенции или определенной формы.

Это относительно обычное пристрастие, которое поражает самых разных людей либо особым образом из-за того, что они поели. что-то с токсичными элементами или из-за биологической предрасположенности и хронических заболеваний, которые делают нас более уязвимыми для агентов возбудители.

К счастью, есть ряд привычек и советов, которые вы можете применять изо дня в день, поэтому в этой статье мы увидим несколько советов, как остановить диарею.

• Статья по теме: "Вяжущая диета: как проводить и польза"

Что такое понос?

Начнем с основ: что такое диарея? Почему появляется? Диарея способ, которым наш организм должен атаковать микроорганизм, поселившийся в пищеварительной системе.

Через понос организм пытается избавиться от этого захватчика и по этой причине полностью устранить Диарея может привести к обратным результатам, поскольку вредный агент не покидает организм, и инфекция может усугубиться. По этой причине предпочтительнее принимать домашнее средство или противодиарейное лекарство после второго дня, когда это изменение в пищеварении появилось.

Как остановить диарею

Хотя эта проблема может длиться до 4 дней, можно уменьшить дискомфорт и прекратить диарею. с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, или некоторыми домашними средствами. Если диарея длится более дней или сопровождается болью в животе, лихорадкой, рвотой или следами крови в стуле, вам следует немедленно обратиться к врачу. Вы также должны обратиться к специалистам в области здравоохранения, если помимо диареи есть другие серьезные симптомы, такие как сильная боль в животе.

Однако в менее тяжелых случаях остановить диарею может быть относительно просто. Посмотрим как.

1. Вяжущая диета

Эффективный способ избавиться от диареи - употреблять в пищу продукты, которые помогают сокращать ткани кишечника и уменьшают воспаление. Эти вяжущие продукты могут быть вареная гуава, картофель, тыква, рис и яблоко. Плод, который также обладает этой способностью, - это банан.

Желе, овощной суп и кокосовая вода - это также продукты, которые могут помочь нам, а также увлажнить организм, чтобы остановить диарею.

Вы также должны потреблять много жидкости и, желательно, сыворотку. Вы можете сделать самодельный или купить в любом магазине. Это может быть спортивный напиток, но сыворотка будет более эффективной.

Еще одна еда, которая поможет вам избавиться от диареи, - это тарелка кукурузного крахмала. Или вы можете смешать картофель с рисом и приготовленной курицей, чтобы насытить себя и больше не атаковать свой желудок, потому что важно, чтобы вы не употребляли продукты с высоким содержанием жира, а тем более раздражающие.

• Вам может быть интересно: "Психология питания: определение и применение"

2. апельсиновая корка

Кожура апельсина содержит даже больше фитонутриентов и флавоноидов, чем сам апельсин, поэтому помогает уменьшить воспаление, помогает пищеварению, а также может облегчить проблемы с кишечником как изжога, изжога и даже газы.

К тому же это домашнее средство от диареи очень вкусное и даже расслабляющее. Для этого нужно всего лишь отварить апельсиновую цедру в воде около 5 минут, дать ей остыть и добавить мед по вкусу. Вы можете принимать его сколько угодно раз в течение дня.

3. Чеснок

Хотя его аромат сильный, его бактерицидные и очищающие свойства помогут вам уменьшить диарею и устранить инфекцию. Снимите кожицу с двух зубчиков чеснока и добавьте коричневый сахар, чтобы довести их до кипения в половине чашки, и пейте два-три раза в день.

Вкус может быть не самым приятным, но это очень эффективное средство от диареи.

4. Вареная морковь

Это домашнее средство, несомненно, является наиболее полным для борьбы с диареей и помогает устранить инфекцию. Морковный суп содержит воду, натрий, калий, фосфор, кальций и другие минералы, которые борются с обезвоживанием, а также восстановить баланс кишечной флоры.

Вам останется только сварить морковь, нарезанную ломтиками или кубиками, и съесть ее со всем и бульоном, в котором вы ее приготовили.

5. Ромашковый чай с гуавой

Ромашка - прекрасное противовоспалительное средство. а также обладает спазмолитическими свойствами. Гуава - это вяжущий продукт, который помогает уменьшить сокращения кишечника. Комбинация этого чая поможет вам бороться с диареей.

Варите горсть ромашки и 10 листьев гуавы вместе 15 минут, дайте остыть, а затем процедите. Рекомендуется принимать около 250 мл в течение дня. Может быть, вам нравится вкус и вы хотите еще немного.

6. Пробиотики

Недавно открытое средство - пробиотики. Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые могут помочь восстановить баланс бактерий. пищеварительной системы, когда она была изменена.

Они содержатся в некоторых лекарствах, таких как йогурт, кефир и соевые напитки; однако есть и те, для кого молочные продукты хуже при диарее. Лучше обратиться к безрецептурным пробиотикам, которые легко найти в аптеках. Существуют различные бренды, и все они безопасны.

7. Противодиарейные препараты

Есть лекарство очень эффективен для замедления дефекации который заставляет кишечник поглощать воду из стула и, таким образом, уменьшать диарею.

Лоперамид и рацекадотрил - это соединения, которые содержатся в безрецептурных лекарствах для устранения диареи; однако употребление любого из этих лекарств без наблюдения врача сопряжено с риском, потому что диарею, вызванную инфекцией, нельзя лечить этими продуктами, и они могут даже сделать еще хуже.

В случае сомнений лучше всего обратиться к врачу, чтобы он установил причину диареи и назначил безопасное лекарство для ее лечения.

Библиографические ссылки:

• Baldi, F.; Бьянко, М.А.; Nardone, G.; Пилотто, А.; Зампаро, Э. (2009), Острые диарейные заболевания, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Острая инфекционная диарея у иммунокомпетентных взрослых. Медицинский журнал Новой Англии, 370 (16): стр. 1532 - 1540.
• Эсрей, С.А.; Фичем, Р.Г.; Хьюз, Дж. (1985). Вмешательства по борьбе с диарейными заболеваниями среди детей раннего возраста: улучшение водоснабжения и удаления фекалий. Бюллетень Всемирной организации здравоохранения, 63 (4): стр. 757 - 772.
• Саха, Л. (2014). Синдром раздраженного кишечника: патогенез, диагностика, лечение, доказательная медицина. World J Gastroenterol (Обзор) 20 (22): 6759-6773.
• Слэттери, С.А.; Ниаз, О.; Азиз, Q.; Ford, A.C. И Фармер, A.D. (2015). Систематический обзор с метаанализом: распространенность мальабсорбции желчных кислот при синдроме раздраженного кишечника с диареей. Пищевая фармакология и терапия, 42 (1): стр. 3 - 11.