8 типов эмоций (классификация и описание)

Психологию всегда интересовали эмоции, потому что они влияют на наше мышление, поведение и даже на наше психическое здоровье.

Вот почему концепция эмоционального интеллекта получает все большее распространение в последние десятилетия, а такие слова, как эмоциональное подтверждение, эмоциональное регулирование или эмоциональное управление становятся для нас все более и более привычными. Было доказано, что эмоциональный интеллект улучшает наше самочувствие и производительность. В этой статье мы поговорим об эмоциях и о том, как классифицируются эти человеческие проявления.

• Статья по теме: "10 преимуществ эмоционального интеллекта"

Какие эмоции

Есть много теоретиков, которые пытались объяснить, что такое эмоции.. Для психолога Дэвида Г. Мейерс, эмоции состоят из «физиологического возбуждения, экспрессивного поведения и сознательного опыта».

В настоящее время принято, что эмоции берут начало в лимбическая система и что эти сложные состояния состоят из трех компонентов:

• Физиологический: Это первая реакция на раздражитель, и они непроизвольные: учащение дыхания, гормональные изменения и т. Д.
instagram story viewer
• Познавательный: Информация обрабатывается на сознательном и бессознательном уровне. Это влияет на наш субъективный опыт.
• Поведенческий: Вызывает изменение поведения: мимику, движения тела ...
• На протяжении многих лет ведутся споры между тем, что такое эмоция и что такое чувство. Вы можете узнать разницу в нашей статье: "16 типов чувств и их психологическая функция"

Теории эмоций

Фактически, различные теории эмоций были сформулированы десятилетиями. Наиболее важные классифицируются по трем параметрам: физиологический, неврологический и когнитивный.

• Физиологические теории: подтвердите, что интракорпоральные реакции ответственны за эмоции.
• Неврологические теории: предполагают, что активность мозга приводит к эмоциональным реакциям.
• Когнитивные теории: они предполагают, что мысли и другая умственная деятельность ответственны за формирование эмоций.
• Вы можете подробно изучить эти теоретические модели в нашем посте: "Эмоциональная психология: основные теории эмоций"

Классификация эмоций (типов)

Но, Как классифицируются эмоции? Есть разные типы эмоций, ниже вы можете найти список с кратким описанием каждой из них. Однако имейте в виду, что это не окончательная классификация, поскольку ни одна из них не покажет на 100%, как эмоции сгруппированы и связаны друг с другом; это просто полезная классификация.

1. Первичные или базовые эмоции

Первичные эмоции также известны как базовые эмоции., и эмоции, которые мы испытываем в ответ на раздражитель. Для Пола Экмана основных эмоций шесть: грусть, счастье, удивление, отвращение, боюсь и перейдите в. Все они представляют собой процессы адаптации и теоретически существуют у всех людей, независимо от культуры, в которой они развивались.

С другой стороны, необходимо учитывать, что тот факт, что психологический феномен или черта проявляется повсеместно. Во всех человеческих обществах это не означает, что это часть наших инстинктов или что это выражение наших гены. Существуют культурные универсалии, которые, несмотря на то, что исторически они встречались во всех человеческих группах, в определенных контекстах исчезают. Например, склонность верить в религии.

Возвращаясь к типам основных эмоций, мы увидели, что можно описать около 6 типов поведения людей. Однако недавно исследование, проведенное Университетом Глазго, было опубликовано Текущая биология, заключает, что основных эмоций не шесть, а четыре.

• Вы можете узнать больше об этом исследовании в нашей статье: "Исследование показывает, что основных эмоций четыре, а не шесть, как считалось ранее."

2. Вторичные эмоции

Вторичные эмоции - это группа эмоций, следующих за предыдущими.. Например, когда мы позже переживаем базовую эмоцию страха, мы можем почувствовать вторичные эмоции угрозы или гнева, конечно, в зависимости от ситуации, которую мы переживаем. Вторичные эмоции вызваны социальными нормами и моральными нормами.

3. Позитивные эмоции

В зависимости от того, в какой степени эмоции влияют на поведение испытуемого, они могут быть как положительными, так и отрицательными.. Положительные эмоции также известны как здоровые эмоции, потому что они положительно влияют на благополучие человека, который их испытывает. Они отдают предпочтение тому, как люди думают, рассуждают и действуют. Например, радость, удовлетворение, благодарность не вызывают положительного отношения к жизни и заставляют нас испытывать переживания, которые помогают нам чувствовать себя хорошо.

4. Отрицательные эмоции

Отрицательные эмоции противоположны положительным эмоциям, потому что негативно влияют на самочувствие людей. Их также называют токсичными эмоциями, и они часто вызывают желание избежать или избежать их. Например, страх или печаль.

Однако следует иметь в виду, что эти типы эмоций, в небольших количествах и относительно низкой интенсивности, не вредны. По сути, они являются частью учебного процесса, поскольку благодаря им наша эмоциональная память помогает нам помнить последствия определенного поведения (или подверженности определенным контекстам).

5. Неоднозначные эмоции

Неоднозначные эмоции также известны как нейтральные эмоции, поскольку они не вызывают ни отрицательных, ни положительных эмоций, ни здоровых, ни нездоровых. Например, сюрприз не заставляет нас чувствовать себя хорошо или плохо.

Наличие этих эмоций дает понять, что мы сложные животные и что наш опыт очень разнообразен.

6. Статические эмоции

Некоторые авторы также упоминали статические эмоции.. Это те, которые созданы благодаря различным художественным проявлениям, таким как музыка или живопись.

Таким образом, слушая песню, мы можем чувствовать себя очень счастливыми или очень грустными, но это чувство будет качественно отличаться от счастья или печали. который переживается раньше любого другого опыта, поскольку он переживается в художественном контексте, опосредованном символами и атрибуциями намерений Автор.

• Статья по теме: "10 песен, которые заставляют нас чувствовать себя лучше (согласно науке)"

7. Социальные эмоции

Социальные эмоции не относятся к эмоциям, полученным в результате культурного обучения, но необходимо, чтобы присутствовал другой человек, иначе они не могут появиться. Например, месть, благодарность, гордость или восхищение - это эмоции, которые мы испытываем по отношению к другим людям.

8. Инструментальные эмоции

Инструментальные эмоции - это эмоции, цель или цель которых - манипуляция или достижение чего-либо.. Их трудно распознать, потому что они могут казаться естественными. Однако они являются вынужденными эмоциями и скрывают намерение. Иногда они являются результатом самовнушения: добровольного подчинения определенным контекстам, чтобы часть этой эмоции окрашивала наш образ поведения.

Важность эмоционального воспитания

Часто мы не осознаем важность эмоционального воспитания.. В школах, например, больше озабочены тем, чтобы научить нас быть хорошими профессионалами, и пренебрегают тем, чтобы стать эмоционально умными и эмоционально здоровыми людьми. Эмоциональный интеллект оказался основным инструментом для нашего психического здоровья и, без сомнения, одним из способов чтобы дать себе силы перед лицом жизни, стать людьми, более подготовленными к повседневной жизни. счастливый!

Эмоциональный интеллект - это термин, получивший известность благодаря Дэниелу Гоулману, и с тех пор многие исследования подтвердили, что это положительно, а не только для нашей повседневной жизни, но в работе, спорте и даже в образовании он очень эффективен и приносит много преимуществ для производительности.

• Статья по теме: "Дэниел Гоулман: биография автора Emotional Intelligence"

По словам Гоулмана, компоненты эмоционального интеллекта Они есть:

• Эмоциональное самосознание
• Эмоциональный самоконтроль
• Самостоятельная мотивация
• Распознавание эмоций других
• Отношения
• Наверняка вы хотите узнать больше об этой теории. Так что вы можете посетить наш пост: "Что такое эмоциональный интеллект? Открывая важность эмоций"

Библиографические ссылки:

• Дамасио, А. (2014). В поисках Спинозы: нейробиология эмоций и чувств. Барселона: Букет, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Экман, П. (2004). Что говорит этот жест? Барселона: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Экман, П.; Кордаро, Д. (2011). Что значит называть эмоции базовыми. Обзор эмоций. 3(4): 364 - 370.
• Салмурри, Ф. (2015). Причина и эмоции: ресурсы для обучения и обучения мышлению. Барселона: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.
• Сухий, Ю. (2011). Клиническая нейропсихология эмоций. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд.