Послания жизни

У всех нас есть серия сообщений или идей, которые мы получили и которые были переданы нам, сознательно или бессознательно, и которые могут иметь решающее значение в определенные моменты жизни.

На этапах адекватного функционирования, на которых все идет хорошо и кажется, что мы идем в ногу с тем, что происходит, может показаться что эти сообщения скрыты или неактивны, что нет необходимости уделять им много внимания или что они не отображаются с четким и определитель.

С другой стороны, в моменты, когда мы чувствуем себя неуравновешенными, или когда мы должны принимать решения или, возможно, сталкиваемся с изменениями, они появляются и становятся решающими.

• Связанная статья: «Когнитивные схемы: как организовано наше мышление?»

Как жизненные послания, которые мы усваиваем, влияют на нас?

Эти сообщения жизни Их можно представить как ограничивающие убеждения, укрепляющие убеждения, и в обоих случаях они будут восприятием того, что нас окружает. с очень решающим отрицательным или положительным зарядом.

Ограничение жизненных сообщений

Ограничивающие убеждения - это предвзятые идеи, которые ограничивают способность реагировать или реагировать на определенные обстоятельства, которые Они происходят из-за идеи и ограничивающей мысли, что мы не можем продвигаться или достигать чего-то другого, кроме того, что мы интерпретируем, что у нас есть перед.

С этой точки зрения видение происходящего, то, что мы бы назвали реальностью, представляется как нечто угрожающее, негатив и столкновение с тем, что мы почти ничего не можем сделать. В этом сценарии мы становимся жертвами, которые блокируют нас и мешают нам двигаться вперед, развиваться или работать для достижения определенных целей.

Эти убеждения не нужно подтверждать с объективной точки зрения.. Может быть достаточно подумать и почувствовать их как действительную концепцию на основе вашей собственной мысли. или из мыслей, которые нам неоднократно давала окружающая среда или сама семья.

• Вам может быть интересно: «6 полезных советов (и привычек) для повышения самооценки»

Примеры

В этом масштабе у нас было бы бесчисленное количество примеров; некоторые из них очень простые, например «все идет не так», «я не умею общаться с людьми», а другие могут быть более сложными и ссылка на жизнь, человека или личные отношения: «любовь - это страдание», «работа - это самое важное в жизни. продолжительность жизни"... Это всего лишь несколько примеров огромных возможностей. Большинство верований подтверждается идеями и жизненными посланиями, которые повторялись нам или мы повторяли много раз в течение нашей жизни.

Улучшение жизненных посланий

Есть также вдохновляющие жизненные послания, которые становятся убеждениями, которые позволяют нам двигаться вперед и преодолевать трудности. или происходящие изменения. Эти убеждения позволяют вам использовать свои навыки и знания, чтобы применить их к новостям и вызовам. Это побуждает вас испытать себя и найти способ получить лучшую версию себя. Когда мы развиваем воодушевляющие убеждения, мы можем расставлять приоритеты в собственных потребностях, а не просто уделять внимание потребностям других.

Как ими управлять?

Если убеждения, определяющие отношение и поведение, ограничивают, хорошая новость заключается в том, что их можно изменить.. Как это сделать, требует обучения и приверженности, а также выполнения ряда шагов.

Первый - правильно определить это убеждение и мысль или мысли, которые его поддерживают. Также необходимо подвергнуть сомнению эти мысли и попытаться подвергнуть их сомнению, возможно, отслеживая, как они были сформированы, если они основаны на сравнении с другими людьми или ситуациями.

Следующим шагом будет замените это убеждение новым, которое расширяет возможности, создайте и повторяйте его так, чтобы оно стало вашей новой верой, подкрепите его новым обязательством и превратите его в вызов, который нужно развивать. Необходимо будет связать это с конкретными действиями, которые связаны цепочкой и приближают новый результат.

Чтобы, Очень важно быть внимательными к сообщениям жизни, которые мы передаем, потому что, если они ограничивают, мы будем обрезать крылья человеку, которому мы их передаем.; в то время как, если они являются усилителями, мы можем дать этому человеку мощный инструмент, чтобы противостоять будущее и чувство способности противостоять изменениям, вызовам и доказывать свою способность без ограничения дееспособности подтверждено.

Чтобы создать такой тип сообщения, вы можете привлечь внимание к положительным действиям и рассмотренным достижениям или прогрессу, укрепить и поддержать их, чтобы они стали трамплином для роста. Если внимание сосредоточено на негативе, на том, чего не удалось достичь, или на ограничивающих опасениях, которые могут возникнуть. преодолеть, этот рост заблокирован и установлены те пределы, которые будут и дальше наносить так много вреда в будущее.