Одиночество и психическое здоровье

Одиночество описывалось и поэтизировалось с тех пор, как время - время. Человек по своей природе социальное животное, но ему необязательно хотеть придерживаться своих социальных норм.

По этой причине одиночество может означать свободу искать свой собственный путь, но также и исключение извне, от которого страдает человек из-за несоблюдения социальных норм.

В этом смысле под одиночеством мы понимаем то, что происходит, когда люди добровольно или невольно живут одни, но мы сосредоточимся больше на чувство одиночества или беспомощности, то есть тех, кто добровольно не выбирает изолированность и не чувствует себя изолированной. В мире психического здоровья мы задаем себе следующий вопрос: в какой степени одиночество может повлиять на болезнь?

• Статья по теме: "6 типов одиночества, их причины и характеристики"

Влияние одиночества на психическое здоровье

По данным за 2019 год, в Испании 4,7 миллиона домохозяйств, состоящих из одного человека, из которых 2 миллиона - люди старше 65 лет.. Кроме того, различные исследования подтверждают, что одним из основных психологических состояний, от которых страдает эта популяция, является чувство одиночества.

С другой стороны, большая часть подростков с суицидальными идеями или попытками выразили чувство одиночества и недопонимания как части проблемы. Точно так же, по мнению психиатра Диего Фигера, бедность и одиночество являются основными психосоциальными причинами, способствующими возникновению психических заболеваний.

При всем этом мы также хотим указать на то, что поэты писали тысячей и одним способом: одиночество подразумевает боль, а продолжительная боль без утешения ведет к глубочайшему безумию. Связь с развитием психического расстройства? Всего мира.

Отсутствие ночь, ночь темная. Как мы однажды оскорбим небо, которое таким образом лишит нас его теплого света? Нублос, Фернандо Селада,

Различные формы одиночества

Далее мы раскроем различные способы проявления этого чувства одиночества и то, как оно влияет на нас психологически. Кроме того, мы расскажем, как общество усиливает одиночество в своих различных посланиях.

Быть или чувствовать себя одиноким

Эта разница проявляется, когда мы консультируемся с некоторыми людьми с аффективными недостатками.. Деньги, социальный и профессиональный успех, стабильные партнеры, физическое и эстетическое здоровье... и все же это люди, которые склоняют головы и съеживаются, когда выражают свои чувства.

Возможно, они научились очень эффективно взаимодействовать с другими и привлекать внимание других, но их проблема с уязвимостью или Позволяя себе интимное пространство, вы превращаете эту великую способность в оболочку, которая, напротив, сохраняет разрушительное чувство одиночество.

Хотя в школах поощряется командная работа или совместная работа, общественное мнение о стиле «Решай свои проблемы в одиночку, потому что если ты не слаб», «спарить - значит завязать», «образ - это самое главное, научись одеваться и ходи в Спортзал"… Единственное, чего он добивается таким образом, - это продолжать связывать успех и силу с собственным одиночеством.. И снова полное противоречие с нашей социальной природой.

К этому мы можем добавить ложную иллюзию сообщества, которая создается в социальных сетях, со смайликами и лайками как символами восхищения. И социальные навыки для связи с другими, и терпимость к разочарованию из-за того, что Только они являются ингредиентами, которые теряются, если мы строим социальное взаимодействие на этих цифровых платформах.

В конце концов, Вместо того, чтобы быть сообществом, которое смотрит человека на экране (телевидение 20 лет назад), мы - человек, который чувствует себя наблюдаемым сообществом. когда есть только одна камера. Да, технологии дают нам возможности в повседневной жизни, но есть битвы, которые мы проигрываем, и мы падаем в форме селфи.

С другой стороны - мир видеоигр. Подростки проводят все больше и больше времени, играя в своих комнатах, общаясь с виртуальными друзьями, чтобы преодолевать трудности, связанные с этими играми. Риск здесь состоит в том, чтобы использовать эти отношения для досуга, а не создавать тесные узы безопасности. в котором можно доверять самые сокровенные секреты. Игра - это здорово и интересно, но реальный мир всегда будет самой большой проблемой, живой, и нам нужны союзники, чтобы ее преодолеть.

Когда человек осознает в себе эту разницу между бытием или чувством одиночества, именно тогда возникает чувство свободы, поскольку оно может выберите компании, и вы сможете сделать это в соответствии с вашими потребностями, не путая соцсети как истинное место встреч и Конфиденциальность. Подросткам нужны рекомендации взрослых научить их и напомнить, как это делать, смотреть им в глаза, звонить по телефону, встречаться на прогулке, короче говоря, учиться присутствовать аналогично, а не виртуально.

Одиночество как элемент, усугубляемый другими патологиями

Если к потребности в регуляции и эмоциональном балансе мы добавим одиночество, которое воспринимается как отвержение, заброшенность и беспомощность со стороны сети поддержки, в результате получится проблемы физиолого-эмоционального управления, которые тесно связаны с различными психическими расстройствами, как для того, чтобы напрямую спровоцировать его появление, так и для его резкого ухудшения.

Так обстоит дело с тревогой и депрессией, расстройствами, которые идут рука об руку с чувством непонимания, затрудняющим общение. Трудно понять, что было раньше, «курица или яйцо», в том смысле, что недоразумение может вызвать разочарование, а это влияет на время требовать помощи, вызывая чувство вторжения или чрезмерного спроса со стороны тех, кто пытается помочь, усиливая это чувство непонимания и, следовательно, так много, одинокое чувство, снова и снова, как бесконечный порочный круг.

В других случаях, таких как траур или Пост-травматическое стрессовое растройство, отсутствие социальной поддержки - один из факторов риска хронизации заболевания. Это значит, что если после травмирующего события или потери близкого человека нет поддержки представить, как в форме сообщений, так и в виде посещений, мозг, разум и человека рассыпаться.

В этом контексте постоянная изоляция может рассматриваться как способ защитить себя от вреда., хотя его также можно рассматривать как способ разместить личный гроб.

Окончательное отражение

Совершенно верно, что одиночество дает возможность проверить себя, обнаружить себя за пределами зоны комфорта, прислушаться к себе, расслабиться, расширить свои границы... Но Нам всегда будет нужна зона комфорта, в которую можно вернуться, чтобы кто-то слушал нас и смотрел на нас, бросал нам вызов, понимал нас.. Перефразируя фильм В дикой природе, «Счастье реально только тогда, когда им делишься».