Гиперподключение: 3 последствия чрезмерного использования Интернета

Никто не сомневается, что Интернет произвел революцию в мире межличностных отношений и другие аспекты нашей повседневной жизни: сегодня можно совершать покупки одним щелчком мыши с нашего смартфона, учиться, не выходя из наш собственный дом с нашим компьютером и даже получать сеансы психотерапии с психологом, который находится за тысячи миль от НАС. Благодаря технологическому предложению можно работать, учиться, развлекаться и даже встречаться с партнером, используя подключение к Интернету.

Новые технологии представляют собой новую парадигму коммуникации, и это имеет свои преимущества, но также и свои отрицательные последствия, потому что повседневная миллионы людей могут быть поглощены «гиперподключением», термином, который относится к тому, как люди постоянно связаны с миром. цифровой.

И хотя Интернет не обязательно должен быть плохим, его неправильное использование может иметь серьезные последствия для благополучия людей и даже для формирования личности детей и подростков. Какие риски несет гиперподключение?

Как чрезмерное использование Интернета влияет на нашу самооценку и нашу личную открытость? В этой статье я расскажу о психологических последствиях чрезмерного использования Интернета.

• Статья по теме: "Facebook, Instagram... и лето, которое тебе не хватает"

Рождение «цифровой культуры»

Всего несколько десятилетий назад мы вступили в новую эру с большими последствиями для человечества, в так называемую «цифровую эпоху». Технологический прогресс, появление компьютеров и подключения к Интернету изменили все будущее нашего времени. Это было не так давно, как раз в начале нового века, когда большинство населения Испании начало пользоваться Интернетом. Именно тогда мы приземлились во взаимосвязанном мире, что стало более заметным с появлением смартфонов.

Взаимосвязанный мир приносит с собой изменения во взаимоотношениях между государствами, компаниями и даже людьми. Мы не являемся свидетелями времени перемен, но мы сталкиваемся с изменением времени. Некоторые люди родились в аналоговом мире, а другие - в цифровом. Как бы то ни было, сегодня мы все живем погруженными в цифровую революцию, и все мы у нас есть ежедневный контакт с ИКТ: форумы, чаты, блоги ...

В этом контексте изменились наши привычки, наш образ жизни, наши обычаи и даже наш язык. Наша культура - это «цифровая культура».

Передозировка интернет-соединения и социальные сети: гиперподключение

Это плохо быть подключенным к Интернету? По логике вещей нет. Появление Интернета позволило нашей цивилизации добиться больших успехов: он обеспечивает свободный и бесплатный доступ к большому количеству информации, облегчает доступ к науке, культуре и отдыху, позволяет общаться с другими людьми практически из любой точки мира, облегчает процесс обучения, предлагая новые образовательные возможности, открывает новые формы торговли, и т.п.

Однако многие психологи и педагоги предупреждают о вреде использования этого явления и обращают внимание на некоторые риски и некоторые негативные последствия чрезмерного использования Интернета. По мнению Алехандро Артопулоса, профессора Педагогической школы, «гиперсоединение может иметь вредные последствия для многих предметов». В том же духе мой партнер и друг психолог Хуан Армандо Корбин "в своей статье"Номофобия: рост зависимости от мобильных телефонов», Рассматривает влияние смартфонов на наше психическое здоровье и эмоциональное равновесие.

В своем тексте он приводит данные некоторых исследований в этом отношении, особенно исследования, проведенного совместно с почтовым отделением Соединенного Королевства и Демоскопическим институтом YouGo, который проводился в 2011 год. В этом исследовании приняли участие 2163 человека, и результаты показали, что 53% пользователей мобильных телефонов в этой стране испытывают беспокойство (сравнимо с тем, что человек может получить за день до свадьбы), если его сотовый телефон разрядился, сломался или был утерян. Более того, 55% испытуемых заявили, что они «чувствовали себя изолированными», когда у них не было мобильного телефона. Эксперты утверждают, что эти симптомы характерны для номофобии или зависимости от мобильных телефонов.

• Вам может быть интересно: "7 типов беспокойства (причины и симптомы)"

Риски гиперподключения

Новые технологии предоставляют нам новые формы взаимоотношений и общения и обеспечивают доступ к информации в рекордно короткие сроки. Но каковы риски гиперподключения?

Психологи выявили некоторые негативные последствия, связанные с чрезмерным использованием Интернета.

1. Относительно типа и доступа к информации

Доступ к информации или знаниям - одно из больших преимуществ использования Интернета; однако избыток информации любого рода может вызвать стресс и иметь последствия на функциональном уровне, как объясняется в этой статье: "Инфоксикация: как бороться с информационной перегрузкой”.

Следует также отметить, что ИКТ являются источником образования в области ценностей, и не вся информация, которую мы получаем через эту среду, является качественной. В этом смысле образовательному сообществу нужно время. прилагая усилия, чтобы попытаться свести к минимуму влияние новых технологий в воспитании детей и молодежи. Несовершеннолетним доступен большой объем всевозможной информации (материалы с насилием, порнография и т. Д.) Без какого-либо контроля. Да, гиперсвязанность может истощить нас психологически, и это может стать проблемой, если мы не научим малышей пользоваться новыми технологиями. Дело не в том, что новые технологии вредны, но неправильное их использование может иметь последствия для благополучия людей.

2. Относительно личных отношений

Можно утверждать, что Интернет благоприятствует многим межличностным отношениям и что он объединяет множество людей, которые в противном случае вряд ли вступили бы в контакт с другими людьми. Однако гиперсвязь также способствует созданию слабых связей между многими люди, поверхностные и жидкие связи, которые могут вызвать сильный дискомфорт и чувство пустой. В статье "3 способа, которыми социальные сети разрушают наши отношенияВы можете найти примеры этого явления.

В случае супружеских отношений неверности и разлуки увеличились в результате гиперподключения к социальным сетям. Более того, Instagram, Facebook или WhatsApp могут вызвать множество конфликтов и неправильное толкование супружеских отношений, как показали некоторые исследования.

Как говорится в исследовании, опубликованном в журнале Киберпсихология и поведение, есть вероятность, что Facebook действует как двигатель парных конфликтов и решетчатые эпизоды.

3. Относительно создания идентичности и самооценки

Как я уже отмечал в предыдущем пункте, одно из великих изменений, произведенных в последние годы благодаря доступу в Интернет, связано с межличностными отношениями. И именно в этом, особенно в подростковом возрасте, общение с друзьями имеет большое значение для формирования идентичности.

В витрине, такой как социальные сети, которые выставляют вымышленный образ себя и других, и которые продвигают общество, в котором он Виртуальный микс с реальным, незащищенность и плохая самооценка легко проявляются в этом возрасте, что может затянуться на всю оставшуюся жизнь. продолжительность жизни. Формирование идентичности связано с личностью, и в эти годы это ключ к построению здоровой идентичности и стойкой личности.

На самом деле, при использовании социальных сетей принято думать, что жизнь других людей интереснее нашей, что значительно влияет на нашу самооценку. Это так называемый синдром FOMO (страх упустить что-то) или страх чего-то упустить.