Почему я не позволяю себе быть счастливым?

Иногда с нами случаются хорошие или даже великие вещи. Мы получаем повышение, новую работу или, наконец, наша компания преуспевает, у нас стабильные и здоровые отношения или вещи в нашей жизни наконец-то "подходят", и все же мы чувствуем, что "что-то не так".

Это как если бы все вроде бы в порядке пустота в нас растет, боюсь, беспокойство. Почему это происходит? Это не безумие ?!

Почему некоторые люди не могут чувствовать себя счастливыми?

Чтобы понять эту проблему, которая затрагивает очень многих людей, давайте рассмотрим конкретный пример.

Мигель: от успеха к неудаче за короткое время

Мигель - человек, который работает в сфере продаж, и у него все хорошо.. Он много работал и прилагал усилия, чтобы продавать больше и превосходно обслуживать своих клиентов. В один прекрасный день на ежегодном гала-ужине его босс решает назвать его продавцом года с новой должностью и отличным бонусом. Он никогда в своей карьере не забирался так высоко.

Мигель был полностью счастлив и благодарен за признание, однако вскоре после этого отреагировал отрицательно. Он начал опаздывать на работу, у него без видимых причин начались головные боли и боли в спине. Он решил делегировать задачи, которые он делал лучше всего, своим подчиненным и не заботиться о своих клиентах. Его производительность снижалась, и его оценки уже не были такими положительными, как раньше. Его начальник заметил изменение и указал ему на это. Мигель почувствовал, что сильно критиковал его, и обиделся. Вскоре он попал в нисходящую спираль неэффективности, разочарования и самокритики. Он начал сомневаться в своих способностях продавца и задавался вопросом, заслуживает ли он своего положения. Достигнув того, чего он так сильно хотел, казалось, что он сам саботирует каждый шаг.

Почему он не мог просто принять эту должность и остаться довольным?

Когда хорошие новости не так хороши...

По факту, это поведение имеет психологическое объяснение. Все мы мы формируем представление о том, что мы естьОднако по многим причинам (опыт, воспитание, защиты) у нас есть области, в которых мы оцениваем себя отрицательно. Вместо того, чтобы изменить эту негативную самооценку, мы бессознательно приспосабливаемся к ней и мы создаем вокруг него определенный баланс, как термостат, который всегда настраивается на одно и то же температура. Это наша личная экосистема.

Когда мы получаем много любви, признания и восхищения, что противоречит нашему психологическое и эмоциональное равновесие мы чувствуем тревогу, поскольку все это бросает вызов нашему негативному представлению о себе. Беспокойство или страх «не соответствовать» или чувствовать себя не на своем месте превращается во враждебность с целью манипулировать обстоятельствами или оттолкнуть других., дистанцируясь от этого «повышения температуры», то есть любви, восхищения или признания.

Защитный механизм, который может саботировать нашу радость

Это называется псевдоагрессией. Псевдоагрессия - это тип гнева, который используется, чтобы спровоцировать отторжение и дистанцироваться от других для восстановления психологического равновесия..

Порой необычно положительные впечатления вызвать глубокую грусть и другие болезненные эмоции которые, в свою очередь, вызывают гнев и враждебность. Я подозреваю, что легенда о том, что люди, выигравшие в лотерею, обычно более несчастны, чем раньше, связана именно с этим.

Возвращение к Мигелю и его трудностям

Хороший друг Мигеля очень проницательно предупредил его, что все это вихрь разочарования, низкая производительность и обида на своего босса, похоже, были вызваны повышением по службе и бонусом, полученным несколькими месяцами ранее.

Это размышление имело смысл для Мигеля: поскольку он выиграл награду, он чувствовал, что в нем есть что-то, чего он не заслуживает, он боялся, что все восхищение его босса исчезло бы, если бы его производительность снизилась, и он почувствовал себя некомфортно с новым источником внимания и хвалить. Однако понимание источника его негативной реакции постепенно заставило его повернуть вспять курс на отказ от работы. Он начал понимать, что начальник не против него, что клиенты остались прежними, и что он непреднамеренно пренебрегал своей работой. Он начал расти и адаптироваться к своей новой концепции и «экосистеме» вместо того, чтобы сжиматься, чтобы быть отправленным в мир, где оно было обусловлено..

Поделитесь с нами: были ли какие-либо хорошие изменения в вашей жизни источником дисбаланса в вашей «экосистеме»? Как вы себя чувствовали и что сделали, чтобы приспособиться?