Чем вам могут помочь занятия с тренером?

Раньше поведенческими проблемами были только психологи и психиатры, но сегодня фигура тренера присутствует все чаще. Я должен сказать об этом, что меня это очень радует что мы становимся все больше и больше людей, заинтересованных в нашем психическом и эмоциональном здоровье.

Мы начинаем осознавать, что каждый из нас как существа несет ответственность за то, чтобы все вместе улучшать. людей и продолжают развиваться, повышая наш эмоциональный интеллект, поскольку это что-то базовое, чтобы жить той жизнью, которая мы заслуживаем.

• Связанная статья: "Что такое эмоциональный интеллект?"

Улучшение эмоционального благополучия благодаря самопознанию

Много лет назад люди, интересовавшиеся темами личного развития, смотрели на нас так, как будто мы не с этой планеты. Меня очень радует, что эта концепция меняется и что все больше и больше из нас заявляют, что психическое и эмоциональное здоровье должно быть в верхней части нашего списка. Прежде всего, мы должны быть смелыми и последовательными в своем образе жизни и выбросить из головы все, что не помогает нам развиваться так, как мы хотим.

Путь самопознания бесконечен и увлекателен. Начало обычно бывает трудным, так как большинство из нас начинают с того момента в жизни, когда страдание очень сильно, необходимость искать новые концепции, которые заставят нас изменить то, как мы видим мир, и, следовательно, наши собственная жизнь.

Мое начало тоже было нелегким, и я должен сказать в этой связи, что это лучшее, что я смог сделать для себя и для людей, которые меня любят, В основном мой сын, с тех пор как я стал тем человеком, которым я являюсь сейчас, одним из самых богатых был он, потому что он учится у меня; Я - одна из важных составляющих вашего жизненного пути. Лучшее наследство, которое я могу вам оставить - это мое отношение к возникающим трудностям, да моделирует такой образ жизни я уверен, что он всегда будет видеть полный стакан и для него все будет обучение.

я думаю что роль родителей очень сложная, поскольку у каждого свой мысленный мусор, и если мы хотим передать серию значений нашему потомкам, мы срочно очистим ячмень, так как, как родители, мы можем подготовить их к лучшему или худший. Конечно, это правда, что в детстве бывают сложные ситуации, которые бывает трудно простить и забыть, но помните, что если, например, вы чувствуете гнев, вы чувствуете это чувство, а не другое человек. В этих случаях необходимо провести терапию внутреннего ребенка, чтобы иметь возможность отпустить и перейти к следующему шагу.

• Вам может быть интересно: «Я-концепция: что это такое и как формируется?»

Делать?

В какой-то момент нашего путешествия мы спрашиваем себя: могу ли я сделать это по-другому? Конечно, да, вы можете жить жизнью, руководствуясь любовью, совершенствованием, непрерывным обучением, пониманием, благодарностью, верой и т. Д. У вас есть свобода воли, вы сами решаете, что делать. Если вы выберете ответственность и возьмете на себя управление своей жизнью, уверяю вас, вы не пожалеете об этом.

И вы скажете себе: «Прекрасно, я бы хотел так жить, но не знаю, с чего начать» (в точности то же самое произошло и со мной).

Если вам плохо, вы идете к специалисту, который поможет вам с недугом.. Но с другой стороны, в психических и эмоциональных проблемах вы смиряетесь и продолжаете тянуть, самое большее, что вы идете к семейному врачу, чтобы прописать снотворное, чтобы хорошо выспаться ночью, так как ваш Негативные и катастрофические мысли мешают вам спать спокойно, и, если повезет, что-нибудь еще, чтобы провести свои дни без давления в груди, которое мешает вашему гармоничному дыханию и кстати, это заставляет вас видеть жизнь радужной без каких-либо усилий с вашей стороны, просто от усилия проглотить эту маленькую таблетку счастья (я не против лекарств, так как в много случаев необходимо и важно, но мы должны осознавать, что насилие со стороны многих граждан растет, это все равно, что накладывать пластырь на рану, не имея его. продезинфицировали раньше).

Если вы хотите выбраться из беспорядка там, где находитесь, проявите смекалку и ищите помощи извне.

Прежде чем выбрать, какой вид терапии вы хотите использовать, проведите исследование и выберите тот, который вам больше всего подходит.; важно выбраться из зона комфорта и выбери другой путь, который заставит тебя почувствовать удовлетворение. Тот, который вы выберете, будет правильным на данный момент.

Если вы решите пройти терапию с тренером, мы можем помочь вам перестать жалеть себя, изменить стереотипы мышления и поведения, воспринимать свою жизнь с другой точки зрения, которая приносит вам удовлетворение, изменить ограничивающие убеждения на улучшающие, повысить вашу безопасность и самооценка... В конце концов, вы собираетесь создать свою жизнь так, как вам удобно, оставив позади свое старое «Я», чтобы стать новым «Я».

Готовы ли вы стать следующим храбрым человеком, который решит выступить и заявить, что вас ждет другая жизнь?