Роль психотерапии перед лицом горьких моментов

У Зури с детства были как счастливые, так и грустные переживания; его семья оставила ему неизгладимые воспоминания. Сегодня он обратился за помощью к терапевту.

Он комментирует, что много лет назад выбрал путь «нечувствительности и неуязвимости к чувствам». и что это позволило ему избежать страданий, но в настоящее время он больше не может терпеть то, что с ним происходит.

Сейчас переживает процесс разделения. Он решил прервать общение со своим партнером, который годами проявлял к нему отсутствие интереса. Это превратилось в переживание холода, вплоть до ощущения холода. Он чувствует, что отдал все, что мог, чтобы все заработало, и так и не получил даже немного из того, что отдал.

• Связанная статья: «Эмоциональное расстройство: возможные причины и способы их преодоления»

Учимся справляться с дискомфортом

Легко понять и ощутить уважение к страданиям Зури; сначала этот болезненный опыт, чувство полной апатии со стороны вашего партнера. Теперь Зури нужно проявить то, что с ней происходит, и это дает ей возможность принять помощь. Несмотря на то, что это нелегко, вам нужно освободить свои страдания,

получить возможность переосмыслить свою жизнь и заняться проектами, которым стоит уделить внимание, чтобы найти силы.

Мы согласны с тем, что Зури не отказывается исследовать свое эмоциональное существование. Он проявил достаточные способности, энергию и смелость, чтобы выразить то, что с ним происходит, он больше не хочет уклоняться от опыта. То, что он переживает в данный момент, кажется неприемлемым.

Теперь, когда она отправляется за помощью, Зури нужно чувствовать себя в безопасности в том, что она выберет. Хотя вы знаете, что есть варианты; Вы хотите выбрать в своем терапевте человека, который не осуждает вас, которому интересно, что с вами происходит, но, прежде всего, который помогает вам уменьшить эмоциональную боль, которая временами вас вторгает.

• Вам может быть интересно: «8 преимуществ психологической терапии»

Умение адаптироваться - ключ к успеху

Миллионы людей во всем мире накапливают тяжелый опыт; некоторые из этих переживаний вызывают горькие моменты. В лучшем случае можно справиться благодаря огромной способности к адаптации..

Как мы можем себе представить, это требует больших усилий. Люди говорят, что это сопровождается болью и дискомфортом, вплоть до ощущения, что они замедляются или двигаются в форсированном темпе.

Важно учитывать, что, не разрабатывая процесс и перед лицом накопленного трудного опыта, персонаж становится чем-то вроде хранилища в нем есть глубокие чувства, что иногда мы не осознаем, что они все еще здесь и что в какой-то момент они выйдут, чтобы увидеть свет. Иногда эти горькие моменты вызывают дискомфорт в наших отношениях с другими людьми, в нашей личности и даже в нашем здоровье.

Важно учитывать, что во взрослой жизни некоторые ситуации, которые вызвали эмоциональный стресс и над которыми не работали, могут быть соматизированы.

• Связанная статья: «Как адаптироваться к изменениям: 4 очень полезных совета»

Утешительные новости

При первом контакте Зури слышит от своего терапевта, что она будет работать в пространстве, свободном от суждений, что именно она выберет как темы, которые она хочет затронуть, так и глубину их изучения. Вы можете быть уверены, что это положительный опыт, терапевтический процесс, исцеляющий эмоции.

Уже на терапии, поскольку Зури смогла выражать себя более легко и настойчиво, она даже, кажется, наслаждается дополнительным обучением. Хотя он знает, что это будет процесс, который не решится изо дня в день, он чувствует себя спокойно. У вас есть возможность, что неделя за неделей вы полностью слушаете своего профессионала, который также знает как управлять процессом, который вас утешает, дает надежду преодолеть страдания и остаться хорошо.

• Вам может быть интересно: «8 типов эмоций (классификация и описание)»

Почему работает терапия?

Терапевтические процессы, хотя и не работают как по волшебству, ценный инструмент для преодоления дискомфорта. Они помогают лучше понять и даже открывают лучшую возможность исследовать те части личной истории, которые вызвали боль. Следовательно, признание, измерение и исцеление (поскольку нам нужно найти силы для того, что происходит в нашем настоящем) могут быть способом, который дает нам безопасность.

Это правда, что как люди мы обладаем огромной способностью справляться с нашим эмоциональным, социальным, аффективным и психологическим балансом.

Верно, что есть люди, которые днями, месяцами или даже годами не ходят на терапию. Это означает, что даже при эмоциональной боли и страдании кто-то может сопротивляться или оболочка настолько толстая, что наступает момент, когда боль становится почти незаметной. Однако в разное время человек может чувствовать то переживание облегчения, которое освобождает от страдания и позволяет ему осознать, что ему больше не нужно страдать.

Процесс изменений проще с профессиональной поддержкой

В отличие от того, что происходит с другими живыми существами, люди мы знаем, что наши процессы не просты. Наш эмоциональная память достаточно богатых ресурсами, опциями и альтернативами, которые иногда, будучи немного накапливаемыми и запутанными между хорошими эмоциями и другими, Мы не понимаем, как лучшие из них затрудняют распутывание этих переживаний без сопровождения. профессиональный.

Мы не можем отрицать, что люди, решившие не обращаться за помощью, со временем изменяют аспекты своего характера, которые делает их отстраненными и замкнутыми, возможно, даже не обращающими внимания на человеческое взаимодействие и желание делиться чувствами с другие.

Всегда будет шанс излечить эти горькие моменты; чем раньше мы это сделаем, тем скорее мы почувствуем себя лучше и окажемся перед жизнью, которая предлагает нам гораздо больше вещей, которыми мы можем наслаждаться и которые нас ждут.