10 типов снов (и их характеристики)

Мы проводим большую часть своей жизни во сне, и пока мы спим, нам дарят всевозможные видения, образы и сцены, другими словами, мы мечтаем.

Сны очень разнообразны. Мы можем мечтать практически обо всем, ситуации, человеке... Есть те, кто утверждает, что видел во сне то же, что и их знакомый, другие, кто были предчувствия или что родственник, который отправился в загробную жизнь, показал ему в мире его грез, чтобы попросить его закончить свой последний завещания.

Мы могли бы составить практически бесконечный список различных видов снов в зависимости от того, что нам в них показано; однако мы решили создать классификацию снов, основанную на их природе. Давайте узнаем, какие существуют сны.

• Связанная статья: «Почему мы мечтаем? 10 теорий, объясняющих это явление »

Что такое сны и как их классифицировать?

Мы спим около 25 лет своей жизни. Из всего того времени, что мы спим, неизбежно, что в какой-то момент нам снятся сны, поскольку по оценкам мы проводим около 8 лет нашей жизни, погружаясь в мир наших снов. То, о чем мы мечтаем, варьируется от человека к человеку, и, конечно, как говорится, «мечты - это сны».

Но что мы понимаем под сном? Наиболее точное и научное определение таково: они представляют собой проекции изображений, которые генерирует наш мозг и которые мы «видим» во время сна., момент, в который кажется, что наш разум отдыхает, но в то же время мы остаемся в состоянии сознания, хотя и отключены от того, что происходит вокруг нас.

Хотя мы спим для отдыха, это не означает, что мы отключаем свой мозг. Наш мозг никогда не останавливается (было бы очень тревожно, если бы он остановился), и, по сути, было замечено, что ночью наш ум может быть очень активным.

Наш сон разделен на две фазы: фазу быстрого сна и фазу быстрого сна. Фаза REM («быстрые движения глаз») - это фаза, в которой происходят быстрые движения глаз. Эта фаза составляет около 25% цикла сна, входя в нее примерно 4 или 5 раз каждую ночь, делая это впервые примерно через 90 минут после засыпания. Напротив, фаза без быстрого сна составляет около 75% циклов сна и является фазой без быстрых движений глаз.

Именно во время фазы REM происходит консолидация памяти, когда выбирается то, что станет частью долговременной памяти. Другими словами, пока мы находимся в фазе быстрого сна, мы забываем или сохраняем информацию, полученную во время бодрствования, информацию, с которой мы можем мечтать.

Каждый волен приписывать своим мечтам смысл. Независимо от того, что они могут означать, это факт, что сны увлекательны, потому что, несмотря на то, что они повседневны, они также являются источником тайн и великих вопросы, то, что побудило некоторых людей попытаться их интерпретировать, в то время как наука не очень оптимистична в отношении того, действительно ли у них есть реальный смысл.

Разнообразие наших снов безмерно, поскольку полагаясь на свое воображение, мы можем мечтать обо всем, о любой ситуации и о ком угодно. Мы можем быть как главными героями своей мечты, так и сделать ее другим человеком, реальным или выдуманным, который окажется в центре внимания. О чем бы мы ни мечтали, правда в том, что сны можно классифицировать в зависимости от того, как они происходят и по их природе. Мы можем говорить о разных типах снов, которые мы увидим ниже.

• Вам может быть интересно: «Что такое поток сознания (в психологии)?»

Типы снов (объяснение)

Теперь, когда мы поняли, что такое сны, давайте поговорим о том, какие типы существуют. Категории, которые мы увидим ниже, составляют не официальную классификацию, а скорее группировку. различных групп, в которых мы можем охватить те видения, которые нам представляются, пока мы спали.

1. Обычные сны

Обычные сны самые распространенные, те, которые касаются вопросов нашей повседневной жизни или которые нас интересуют. Люди, события и вещи, которые являются частью нашей повседневной жизни, занимают центральное место, несмотря на то, что, вставая, мы обычно забываем их содержание.

Мы можем мечтать о своей семье, о поездке в новое место, о полетах, о преследованиях, о прохождении теста по математике. ESO... в них может возникнуть что угодно и ситуация, но их объединяет то, что это более или менее обычные ситуации, типичный.

• Вам может быть интересно: «5 фаз сна: от медленных волн до быстрого сна»

2. Повторяющиеся сны

Повторяющиеся сны те, которые повторяются несколько раз, как в одну ночь, так и в разные ночи.

Это любопытные грезы, которые более или менее повторяются снова и снова, повторяя одни и те же действия, будучи одними и теми же людьми и каждый раз попадая в одни и те же ситуации. Они не всегда являются точными копиями друг друга, но степень изменения обычно незначительна.

3. Кошмары

Кошмары Это неприятные сны, в которых могут появляться ситуации опасности, паники и дискомфорта.. По этой причине они составляют один из самых популярных видов снов.

Нам не нравятся сны такого типа, о чем свидетельствует резко отрицательная эмоциональная реакция, которую они вызывают, особенно в форме страха, печали и беспокойства. Это сны, которые наводят на нас ужас ...

Причины их очень разнообразны, но среди основных причин мы пережили травмирующие события, болезни, плотно пообедали, плохо питались, мало спали, принимали лекарства или страдали расстройством спать. Они также могут появляться без видимой причины, и, если нам очень редко снижаются кошмары, нам не следует беспокоиться, потому что они бывают у всех временами.

• Связанная статья: «Кошмары: что это такое и почему появляются (причины)»

4. Осознанные сновидения

Осознанные сны это мечты, в которых мы полностью осознаем, что мы мечтаем. Как правило, мы просыпаемся в тот момент, когда осознаем, что спим, хотя это не всегда таким образом, и, как это ни удивительно, мы можем тренировать и практиковать способность превращать наши сны в осознанные.

Поразительно знать, что есть люди, которые видят сны настолько ясные, что дело не в том, что они просто в сознании. что они спят, но они также могут контролировать сон, то, о чем он идет, и что они делают во время сна. Во время осознанных сновидений мы можем управлять своим телом, мыслями и событиями во сне.

• Вам может быть интересно: «Преимущества осознанных сновидений»

5. Познавательные сны

Некоторые называют их пророческими сновидениями, но мы можем называть их пророческими снами или предчувствиями сновидений. Это те мечты, в которых мы видим то, что через некоторое время после того, как нам приснился сон, то, о чем мы мечтаем, похоже, сбылось.

Это сны, которые можно было бы назвать мистическими, паранормальными, видения, предсказывающие будущее, хотя наука больше поддерживает Считайте, что это просто совпадение, что мы о чем-то мечтали, а потом это случилось, а могло и не случиться сделано.

Есть те, кто говорит, что это больше, чем пророчества, на самом деле происходит то, что наше подсознание готовится к тому, что, вероятно, произойдет, а мы этого не осознаем. Наше подсознание «говорит» с нами во сне, заставляя нас мечтать об этом, и через некоторое время то, что мы предвидели, скорее всего, произойдет.

Но предсказательные сны - не единственные, казалось бы, паранормальные сны, о существовании которых говорят. Многие люди сообщают о мистических переживаниях во время сна, в которых утверждали, что они настроились на умы других людей или их посещали призраки другой мир. Среди них:

• Телепатические сны: снится, что они общаются с нами, будь то человек или что-то в этом роде.
• Общие мечты: два или более человека мечтают об одном и том же одновременно.
• Сны о посещении: сон о том, что любимый человек, который умер, посещает нас, пока мы спим, очень ясным образом, чтобы передать нам свою волю перед отъездом в загробную жизнь.

• Связанная статья: «Дежа вю: странное ощущение жизни чем-то уже прожитым»

6. Ложные пробуждения

Иногда бывает так, что мы мечтаем о самой жизни. Мы просыпаемся, проверяем время на мобильном телефоне, завариваем чай, принимаем душ и трепимся! Мы узнаем, что мы все еще в постели и все, что не произошло.

Это называется ложным пробуждением, тип сновидения, в котором мы с полной ясностью видим, как мы просыпаемся и начинаем день, как каждое утро, чтобы позже понять, что на самом деле именно наше подсознание сделало нас обманывать. Это сны, в которых мы просыпаемся. Любопытно, правда?

7. Мечты

«Сны наяву» («мечты наяву» на английском языке) включают сновидения, когда мы бодрствуем. Одни говорят, что это сны, а другие считают, что это не так, потому что человек бодрствует.. Какими бы они ни были, ясно то, что они связаны со сновидениями, и мы можем рассматривать их как особый тип внутри них.

Мы говорим, что у человека есть «сон наяву», когда он воспринимает непосредственную реальность разбавленным образом, как если бы ему приснился очень осознанный сон, несмотря на то, что он бодрствует. Это как если бы она была в своего рода гипнотическом трансе, получая визуальные стимулы, но улавливая их нереальным образом, как если бы они были галлюцинациями или чем-то чуждым для нее.

8. Исцеляющие сны

Исцеляющие сны - это те сны, в которых мы погружаемся в ситуацию, в которой у нас есть дар способности исцелять других людей телепатией, телекинезом или даром волшебный. Мечты, которые выражаем наше желание помочь другим, лечения опасных для жизни заболеваний или желания решить проблему, расстройство или болезнь, от которых мы страдаем.

9. Метафорические сны

Метафорические сны, также называемые символическими сновидениями, - это те мечты, которые представляют что-то из нашей жизни в форме ситуации, которая это представляет, но не напрямую. Например, предположим, что человек переживает очень трудное время, в котором все идет в гору. Когда вы спите, вам может присниться, что вы поднимаетесь на гору, рельеф местности, который представляет трудности вашей повседневной жизни.

Метафорические сны предпочитают психологические и парапсихологические течения, которые считают, что сны можно интерпретировать. Фактически, сторонники толкования снов считают метафорическими сновидения практически все, о чем мы мечтаем. Каждый волен верить, действительно ли то, что мы мечтаем, имеет какой-то символизм или является не чем иным, как простыми образами и случайными сценами ...

10. Творческие и вдохновляющие мечты

Есть некоторые мечты, которые очень вдохновляют, и, кроме того, они приносят с собой творческие идеи или ответ на наши повседневные проблемы, для которых мы не могли найти решения, пока мы бодрствовали. Это сны, которые после пробуждения переживаются так, как будто они были откровениями.

Известным случаем сновидений такого типа был случай, который пережил Пол Маккартни, который утверждает, что однажды ему приснился сон. с мелодией, которая, с небольшими изменениями, станет известной песней "Yesterday" Битлз. Другой пример - то, что случилось с Джеймсом Уотсоном, которому приснились две змеи, сворачивающиеся между ними, открытие, которое станет его моделью ДНК, за которую он получит Нобелевскую премию.